Kap egy lapos has - Tanulj meg igazán élvezni a Food

katalógusa Ön kap meghívást egy esküvő, van egy munka társadalmi esemény menni, van egy családi esemény, hogy részt vegyen, és tudod, hogy megpróbálja, és mögé valaki, hogy elkerülje a photographed.Why - mert már próbálta és próbálja, de csak nem úgy tűnik, hogy a lapos has. Semmi sem működik. Úgy érzi, már mindent megpróbáltak. Diéta pirula, kiegészítők, gyakorlatok, ab felülések, gyomor csikorog, ab gépek, ab övek, a lista megy on.You próbálták a legújabb hóbort diéta csak a végén elveszíti, és visszanyerte az azonos £ 10 (majd néhány) újra és újra újra. Te maradt éhen ... depressziós érzés ... és még nehezebb, mint amikor elkezdted. A fogyókúra ténylegesen, hogy kövér. Ha kevesebbet eszel, a szervezet azt hiszi, hogy az éhező, és elkezd megőrzésére testzsír égetése helyett testzsír. És hol szeretnénk tárolni ez a zsír? Eltaláltad - a stomach.Most ember lefogy, de nem a testzsír. Ha valóban fogyni a legtöbb diéta hóbort ott, akkor elveszíti többnyire víz ... nem kövér. Nem kapod egészségesebb ... Te csak veszélyesen dehidratált! Vannak olyan élelmiszerek, amelyek akkor igazán megy GO. Menj vad ételek magas víztartalmú. Íme néhány példa; görögdinnye, gránátalma, áfonya, málna, uborka, zöld leveles zöldségek és az alma, a lista megy on.No Nem élelmiszerek olyan élelmiszerek, amelyek a magas zsír, különösen a rejtett vagy telített zsírok. Próbálja meg elkerülni a mély sült ételek, chips, hasábburgonya, chips és élelmiszerek tésztában. Egyes élelmiszerek tartalmaznak rejtett zsírok. A tudás hatalom, olvasd el a címkét az élelmiszerek általában vásárolni - akkor lehet meglepetés, hogy megtanulják, hogy mennyi zsírt tudnak ténylegesen contain.Next a listán szénsavas italok, sör és az energia italok. Sok ital szedése a cukros italokat, amelyeket készült mesterséges cukrot. Ez a vegyület átalakítja a zsírok sokkal gyorsabban el lehet gondolni, és a gyomor lesz tárházának ezek a zsírok. Tehát, el kell kerülni a cukros italokat annak érdekében, hogy a lapos has. Kerülje a szénsavas italok, "diétás" italok ", energia italok és a sör. Gondoljunk csak az összes pénzt fog save.Drink víz helyett, nem csak jobban érzi magát, de ez segít maradni hidratált. A jól hidratált test funkcióit hatékonyabban és metabolizáló étel gyorsabban - így egy lépéssel közelebb a cél -, hogy a lapos has. Matton

• Kap egy lapos has - Nem Surgery
• Kap egy lapos has - mi működik, mi nem Work