Pojdi iz FAT v hiša - dobili ravno želodec Now

Obstaja veliko razlogov, zakaj imajo nekateri ljudje ravno želodec in nekateri ljudje imajo želodec maščobe. Prepričan sem, da, kot sem jaz, si res želim, da bi dobili ravno želodec. Samo zato, ker ste maščobe ne pomeni, da ješ preveč, lahko to pogosto pomeni, da ste dejansko premalo ali pa samo napačne hrane jeste. Obstajajo načini, ki jih lahko jemo pametnejši, dobili boljše rezultate in dobili ravno stomach.So omogoča pogled na nekatere težave, da nekateri ljudje soočajo. "Suhi" jeans vas muči v zadnjem delu wardrobeYou imajo "nekega dne pa me bo ustrezal "obleke nered up wardrobeLack iz mišičnega tonusa vodi do slabe drže in bolečine v hrbtu dreaded" muffin "top prikrade čez vrhu jeansYou razmišljajo o nakupu" čarobno "strast ubijanje spodnje perilo, ki je zelo podoben KevlarEven po neskončnih trebušnjakov, dragih dodatkov, dietna hrana, drage domače delo oprema in ab rockerji, še vedno ne zdi mogli priti ravno stomachIf si res želite, da bi dobili ravno želodec, potem morate samo malo discipline na vrsto hrane, ki jo izberete, da bi jedli .There so živila morate jesti in da so živila, ki jih je treba izogniti. Prva vrsta hrane, ki jih je treba izogibati, saj je bilo z jedrskimi odpadki, ki je ocvrto hrano. Ta živila vsebujejo skrite maščobe, ki lahko hranijo največ v vašem želodcu celic in tkiv. Ostanite daleč od teh ocvrte hrane, če ste resni o ima ta 6 pack abs.Next da bi se izognili, so sladke, energija in prehrana pijače. Veliko pijače, ki jih jemljete, sladke pijače, ki so izdelani iz umetnega sladkorja. Ta spojine lahko pretvorite v maščobah veliko hitreje, potem si lahko predstavljate, in vaš želodec postane lepo udoben dom za te maščobe. Torej, se morate izogibati sladkim pijačam, da bi dobili ravno želodec. Izogibajte gazirane pijače, "prehrana" pijače, "energijske pijače in pivo. Samo pomislite vsega denarja, ki ga bo save.Another skupine živil, da bi se izognili, so enostavne ogljikove hidrate. Se Ta živila lahko pretvori v maščobe zelo hitro v telesu. Preprostih ogljikovih hidratov naj bi bila precej rafinirana živila, kot so bel kruh, bel testenine in beli rice.Brown riž, oves na osnovi žit in polnovrednih živil zrn so veliko bolje za vas in okusnejša. so veliko okusnejša in bo daljše sproščanje energije. To je le nekaj od živil, ki jih morate poskusiti in se izogniti, če želite, da bi dobili ravno želodec. spremembe so lahko do.Small spremembe lahko pomenijo velike rezultate.

• Štirje koraki do Getting ravno želodec
• Vaja manj - boljše rezultate - dobili ravno želodec