Es gibt so viele Gründe, warum manche Menschen haben einen flachen Bauch und einige Leute haben einen dicken Bauch. Ich bin sicher, dass du wie ich wirklich einen flachen Bauch zu bekommen möchten. Nur weil Sie sind Fett bedeutet nicht, dass Sie zu viel essen, kann es oft bedeuten, dass Sie tatsächlich zu wenig essen oder einfach nur die falschen Nahrungsmittel. Es gibt Möglichkeiten, können Sie essen, intelligentere, bessere Ergebnisse zu erzielen und eine flache stomach.So lässt auf einige der Probleme zu suchen bekommen, dass einige Leute stellen. "Skinny" Jeans Sie in der Rückseite des wardrobeYou "Eines Tages haben quälen wird es mir passen "Outfits unübersichtlich die wardrobeLack des Muskeltonus nach oben führt zu einer schlechten Körperhaltung und Rückenschmerzen das gefürchtete" Muffin "top schleicht über die Spitze Ihres jeansYou heraus erwägen den Kauf" Magie "Leidenschaft Unterwäsche zu töten, die KevlarEven ähnelt nach endlosen Crunches, teure Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung Lebensmittel, teure Heimtrainingsgerät und ab Rocker, Sie immer noch scheinen in der Lage keinen flachen stomachIf bekommen Sie wirklich wollen, um einen flachen Bauch zu bekommen, dann nur ein wenig Disziplin in der Art der Lebensmittel, müssen Sie wählen, zu essen .Es gibt Lebensmittel, die Sie essen müssen, und es gibt Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen. Die erste Art von Lebensmitteln zu vermeiden, da es Atommüll war, ist Essen frittiert. Diese Lebensmittel enthalten versteckte Fette, die im Magen-Zellen und Gewebe speichern. Bleiben Sie gut von den frittierten Lebensmitteln weg, wenn Sie diese 6-Pack zu haben abs.Next ernst zu vermeiden sind süß, Energie und Diät-Getränke. Viele der Getränke, die Sie nehmen sind zuckerhaltige Getränke, die aus künstlichen Zucker hergestellt werden. Diese Verbindungen umwandeln kann viel schneller Fette dann können Sie sich vorstellen und Ihr Magen wird ein schönes komfortables Zuhause für diese Fett. So müssen Sie zuckerhaltige Getränke vermeiden, um einen flachen Bauch zu bekommen. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, "Diät" Getränke ", Energy-Drinks und Bier. Man denke nur an all das Geld Sie Gruppen von Lebensmitteln save.Another wird zu vermeiden, sind einfache Kohlenhydrate. Diese Nahrungsmittel vom Körper sehr schnell Fette umgewandelt werden können. Einfache Kohlenhydrate sind in der Regel ziemlich raffinierte Lebensmittel wie Weißbrot, weiße Nudeln und weißen rice.Brown Reis, Hafer Basis Getreide und Vollkornprodukte zu sein, sind viel besser für Sie und schmackhafter. Sie sind viel schmackhafter und bieten eine längere Freisetzung von Energie. Dies ist nur einige der Lebensmittel, die Sie versuchen sollten, und zu vermeiden, wenn Sie einen flachen Bauch zu bekommen möchten. Die Änderungen sind leicht Änderungen an do.Small BIG Ergebnisse bedeuten kann.
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