Er zijn zoveel redenen waarom sommige mensen hebben een platte buik en sommige mensen hebben een dikke buik. Ik ben er zeker van dat als ik, je echt wilt een platte buik te krijgen. Gewoon omdat je vet betekent niet dat je te veel eet, kan het vaak betekenen dat je eigenlijk te weinig of juist het verkeerde voedsel eten. Er zijn manieren waarop u kunt slimmer eten, krijgen betere resultaten en krijgen een platte stomach.So laten we kijken naar enkele van de problemen die sommige mensen worden geconfronteerd. "Skinny" jeans kwellen je in de achterkant van de wardrobeYou hebben "op een dag het zal me fit "outfits verrommeling van het wardrobeLack van spierspanning leidt tot een slechte houding en rugpijn de gevreesde" muffin "top sluipt uit over de bovenkant van uw jeansYou overweegt de aankoop van" magische "passie doden van ondergoed, dat sterk lijkt op KevlarEven na eindeloos crunches, dure supplementen, dieetvoeding, dure huis fitnessapparaten en ab rockers, je nog steeds niet in staat lijken om een platte stomachIf je echt wilt een platte buik te krijgen, dan hoeft u alleen maar een klein beetje van discipline in het soort voedsel dat je kiest om te eten .Er zijn voedsel moet je eten en er zijn voedingsmiddelen moet u vermijden. Het eerste type van voedsel te vermijden, want het is was kernafval wordt gebakken voedsel. Deze voedingsmiddelen bevatten verborgen vetten die kan opslaan in je maag cellen en weefsels. Blijf ver weg van die gefrituurd voedsel als je serieus bent over het hebben van die 6 pack abs.Next om te voorkomen dat zijn zoete, energie en light-frisdranken zijn. Veel van de drankjes u bent suikerhoudende dranken, die zijn gemaakt van kunstmatige suiker. Deze verbindingen kunnen converteren naar veel sneller dan je je kunt voorstellen vetten en je maag wordt een mooi comfortabel huis voor deze vet. Dus, moet u voorkomen dat suikerhoudende dranken met het oog op een platte buik te krijgen. Vermijd koolzuurhoudende dranken, "dieet" dranken, "energy drinks en bier. Denk maar aan al het geld dat je groepen van voedingsmiddelen te vermijden zijn eenvoudige koolhydraten. Deze voedingsmiddelen kunnen zeer snel worden omgezet in vet door het lichaam save.Another. Enkelvoudige koolhydraten hebben de neiging om heel geraffineerd voedsel zoals wit brood, witte pasta en witte rice.Brown rijst, op basis van haver granen en volkoren voedingsmiddelen zijn veel beter voor u en smakelijker. Ze zijn veel lekkerder en zal een langere versie van energie te voorzien. Dit is slechts enkele van de voedingsmiddelen die je moet proberen te vermijden als je wilt om een platte buik te krijgen. de veranderingen zijn gemakkelijk aan veranderingen do.Small kan betekenen grote resultaten.
Studie onthult antivirale effecten van curcumine
Sterk microbioom in het vroege leven gekoppeld aan minder luchtweginfecties
Migratie beïnvloedt de darmflora, wat op zijn beurt de gezondheid beïnvloedt, vinden onderzoekers
Wat is een ERCP?
Dysbiose in de darmflora kan ernstige secundaire infectie veroorzaken bij COVID-19-patiënten
Studie werpt licht op de oorzaken van slopende darmpijn
De eerste bevindingen van het Human Microbiome Project leidden tot 'honderden vervolgonderzoeken'
Het Human Microbiome Project (HMP) is een initiatief ontwikkeld door de National Institutes of Health om het menselijke microbioom te karakteriseren bij zowel gezonde volwassenen als bij mensen met sp
Ziekte van Crohn
De ziekte van Crohn veroorzaakt een ontsteking van het maag-darmkanaal. Het kan worden verward met colitis ulcerosa en het prikkelbare darm syndroom, maar de ziekte van Crohn is uniek op zichzelf. Bij
Plantaardige diëten verbeteren de gezondheid van het hart via het darmmicrobioom
Een nieuwe studie gepubliceerd in februari 2020 in de Tijdschrift van het American College of Cardiology meldt dat een verminderde inname van dierlijk voedsel en een dieet op basis van planten kan r