Vai da FAT a piatto - ottenere un ventre piatto Now

Ci sono tanti motivi per cui alcune persone hanno una pancia piatta e alcune persone hanno uno stomaco grasso. Sono sicuro che, come me, si vuole veramente ottenere un ventre piatto. Solo perché sei grasso non significa che si mangia troppo, spesso può significare che in realtà si sta mangiando troppo poco o solo i cibi sbagliati. Ci sono modi si può mangiare più intelligente, ottenere risultati migliori e ottenere un stomach.So piatta consente di guardare alcuni dei problemi che alcune persone devono affrontare. Jeans "skinny" si tormentano nella parte posteriore del wardrobeYou hanno "qualche giorno sarà adatta a me "abiti ingombrano il wardrobeLack del tono muscolare porta ad una cattiva postura e mal di schiena il temuto" muffin "top sguscia fuori sopra la parte superiore del vostro jeansYou stanno prendendo in considerazione l'acquisto di" passione magica "uccidere la biancheria intima che ricorda da vicino KevlarEven dopo infinite scricchiolii, costosi supplementi, alimenti dietetici, costose attrezzature per esercizi a casa e bilancieri ab, ancora non sembra in grado di ottenere un stomachIf piatto davvero si vuole ottenere un ventre piatto, allora avete solo bisogno di un po 'di disciplina nel tipo di alimenti si sceglie di mangiare .Ci sono alimenti che si deve mangiare e ci sono alimenti che si deve evitare. Il primo tipo di alimenti da evitare, in quanto è stato scorie nucleari, è cibo fritto. Questi alimenti contengono grassi nascosti che può memorizzare fino dentro le cellule dello stomaco e dei tessuti. Stare lontano da quei cibi fritti, se siete seri di avere quel abs.Next 6 pack per evitare sono zuccherati, bevande energetiche e di dieta. Molte delle bevande che si prende sono bevande zuccherate, che sono fatti da zucchero artificiale. Questi composti possono convertire in grassi molto più velocemente allora si può immaginare e lo stomaco diventa una casa bella e confortevole per questi grassi. Quindi, è necessario evitare bevande zuccherate al fine di ottenere un ventre piatto. Evitare le bevande gassate, "dieta" bevande ", bevande energetiche e birra. Basta pensare a tutti i soldi che save.Another gruppi di alimenti da evitare sono carboidrati semplici. Questi alimenti possono essere convertiti in grassi molto rapidamente dal corpo. Carboidrati semplici tendono ad essere cibi molto raffinati come pane bianco, pasta bianca e riso rice.Brown bianco, cereali avena based e cibi integrali sono molto meglio per voi e più buono. sono molto più gustoso e forniranno un rilascio più di energia. Questo è solo alcuni degli alimenti che si dovrebbe cercare di evitare, se si vuole ottenere un ventre piatto. i cambiamenti sono facili da do.Small cambiamenti può significare risultati GRANDI.

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