Ali Aktivnih Hills Splošči želodcu?

Ko slogging svojo pot navzgor po dolgem klancu, pomaga, da si malo opomnik o tem, zakaj ste dajanje sebe skozi to tragedijo. Morda bi bilo koristno, da se spomnimo, da teče navzgor, ne le poveča vašo aerobno kondicijo, vendar je Alsos vam pomoč pri svojem prizadevanju, da bi dobili laskati območju trebuha.
Izgorevanje maščob
Če je vaš želodec območje bulkier, kot bi si želeli da je to, to je verjetno posledica odvečne maščobe. Izgubiti maščobo, kar morate storiti, vaje, da gorijo kalorij in zmanjšanje celotne telesne maščobe. Ker teče definitivno ne gorijo kalorij, potrebnih za hujšanje, ki poteka na splošno - in zagotovo teče navzgor - vam bo pomagal vitek dol pasu. Vendar pa je pomembno vedeti, da izgubi maščobe zahteva primanjkljaj kalorij, kar pomeni, da je treba tudi, da gorijo več kalorij, kot jih porabijo.
Kalorij primerjava
tek opekline kalorij, ampak teče navzgor boste lažje spali še hitreje, ker je zahteva, da potiskanje svoje telo navzgor proti težnosti, da bi ohranila dogaja. Težko je natančno reči, koliko kalorij boste spali, saj je število je odvisno od vaše telesne teže in intenzivnosti ravni. 155-funt oseba, ki vodi s hitrostjo 5 kilometrov na uro, bodo spali približno 298 kalorij med sejo 30 minut. Za vsak 1-odstotno povečanje v vzponu, boste povečali vašo porabo kalorij za 4 odstotke, kažejo, osebni trener Davey Wavey. Torej teče na hribu s 5-odstotno stopnjo in na enaki ravni intenzivnosti enaka 155-funt oseba bi spali približno 59 več kalorij kot pri teku pot brez hribi - to je, če je tekel celotnih 30 minut na navkreber razred.

• Ali lahko moj želodec Digest hrane v nekaj urah
• Ali Kofein v kavi ali čaju Vzrok kislina v želodcu