Surovo zelenjavo & Sadje S želodčnih razjed

Mlada ženska rezanje sadja in zelenjave v kitchen.Bland nekoč prehrana izbira za ljudi z rano na želodcu, kar je pomenilo, ne surovo sadje ali zelenjavo. Ampak bland diete niso učinkovite način zdravljenja, glede na Johns Hopkins Medicine. V bistvu, lahko polnjenje vaše prehrane s surovim sadjem in zelenjavo koristno za ljudi z želodčne razjede. Pred spreminjanjem vaši prehrani za vašega želodca se posvetujte z zdravnikom.
želodčnih razjed
A rana na želodcu, včasih imenovana peptični ali želodcu, je odprta rana na sluznice želodca. Medtem ko je lahko način življenja, vključno s prehrano izbire in kisline v želodcu prispevajo k razvoju želodčnih razjed je bakterija Helicobacter pylori je najpogostejši vzrok, pravi Johns Hopkins Medicine. . Hranil surovega sadja in zelenjave lahko pomaga preprečiti želodčne razjede ali zavirajo rast bakterij
Go for Fiber
University of Maryland Medical Center priporoča jeste prehrano, bogato z vlakninami - najdemo v večini sadja in veggies - za preprečevanje razjed na želodcu in pomaga pri procesu zdravljenja. Dobra izbira lahko uživate surove vsebujejo maline, hruške, jagode, jabolka, brokoli, špinača, bučke in jicama. Večina ameriških diete ne vsebuje dovolj vlaknin, po današnjem dietetika. Prizadevajo za priporočene količine vlaknin na dan, 30 gramov na 38 gramov za moške in 21 gramov do 25 gramov za ženske, je dober kraj za začetek, da se vaš dnevni vnos vlaknin
<.! -

• Lahko Vsak Telesna zgradba dobili ravno želodec?
• Jaz sem Workout & Zdaj moj želodec srbi Torej Bad