Verdure ′ Frutta con lo stomaco Ulcers

A giovane donna affettare frutta e verdura nel kitchen.Bland usato per essere la dieta scelta per le persone con ulcere dello stomaco, il che significava non frutta cruda o verdure. Ma diete blando non erano un modo efficace di trattamento, secondo la Johns Hopkins Medicine. In realtà, riempiendo la vostra dieta con frutta e verdura cruda può essere utile per le persone con ulcere dello stomaco. Consultare il proprio medico prima di apportare modifiche alla vostra dieta per la vostra ulcera allo stomaco.
Ulcere allo stomaco
un ulcera allo stomaco, a volte chiamato un peptica o di ulcera gastrica, è una ferita aperta nel rivestimento dello stomaco. Mentre lo stile di vita, tra cui le scelte di dieta, e gli acidi nello stomaco può contribuire allo sviluppo di ulcere gastriche, il batterio Helicobacter pylori è la causa più comune, dice Johns Hopkins Medicine. . Nutrienti in frutta e verdura cruda può aiutare a prevenire le ulcere dello stomaco o inibire la crescita dei batteri
Andare per fibra
L'Università del Maryland Medical Center consiglia di mangiare una dieta ricca di fibre - trova nella maggior parte frutta e verdura - per prevenire le ulcere dello stomaco e aiutare con il processo di guarigione. Buone scelte si può godere prime includono lamponi, pere, fragole, mele, broccoli, spinaci, zucchine e jicama. La maggior parte delle diete americani non comprendono abbastanza fibra, secondo il dietista di oggi. Puntando per le quantità raccomandate di fibre al giorno, 30 grammi a 38 grammi per gli uomini e 21 grammi a 25 grammi per le donne, è un buon punto di partenza per il vostro apporto giornaliero di fibre
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