Raaka vihannekset & Hedelmät vatsaan Ulcers

A nuori nainen viipalointi hedelmiä ja vihanneksia kitchen.Bland käytetään olla ruokavaliossa valinta ihmisille, joilla mahahaava, mikä tarkoitti ei raaka hedelmiä tai vihanneksia. Mutta bland ruokavalion eivät olleet tehokas hoitomuoto, mukaan Johns Hopkins Medicine. Itse täyttö ruokavaliota raaka hedelmiä ja vihanneksia voi olla hyötyä ihmisille, joilla mahahaava. Keskustele lääkärisi kanssa ennen muutosten tekemistä oman ruokavalion oman mahahaava.
Vatsahaavan
mahahaava, joskus kutsutaan peptinen tai mahahaava, on avoin kipeä limakalvon vatsaan. Vaikka elämäntapaan, kuten ruokavalio valintoja, ja hapot vatsassa voi edistää vatsahaavan, Helicobacter pylori -bakteerin on yleisin syy, sanoo Johns Hopkins Medicine. Ravinteet raaka hedelmät ja vihannekset voi auttaa estämään mahahaava tai estää kasvun bakteerit.
Go for Fiber
Marylandin yliopiston Medical Centerin suosittelee syöt ruokavalio runsaskuituinen - löytyy eniten hedelmiä ja vihanneksia - estää mahahaava ja auttaa paranemista. Hyviä valintoja voit nauttia raaka sisältää vadelmat, päärynät, mansikat, omenat, parsakaali, pinaatti, kesäkurpitsa ja jicama. Useimmat amerikkalaiset ruokavalion eivät sisällä riittävästi kuitua, mukaan Tänään ravitsemusterapeutin. Tavoitteena suositeltu määriä kuitua päivässä, 30 grammaa 38 grammaa miehille ja 21 grammasta 25 grammaan naisille, on hyvä paikka aloittaa päivittäisen kuidun saanti.