Légumes & Raw Fruits Avec estomac Ulcers

A jeune femme tranchage de fruits et légumes dans le kitchen.Bland utilisés pour le régime alimentaire de choix pour les personnes souffrant d'ulcères de l'estomac, ce qui signifie pas de fruits ou légumes crus. Mais les régimes fades ne sont pas un mode de traitement efficace, selon Johns Hopkins Medicine. En fait, le remplissage de votre alimentation avec des fruits et légumes crus peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'ulcères de l'estomac. Consultez votre médecin avant de faire des changements à votre alimentation pour votre ulcère de l'estomac.
Estomac Ulcères
Un ulcère de l'estomac, parfois appelé un peptique ou ulcère gastrique, est une plaie ouverte dans la paroi de l'estomac. Bien que le mode de vie, y compris les choix de régime et d'acides dans l'estomac peut contribuer au développement des ulcères d'estomac, la bactérie Helicobacter pylori est la cause la plus fréquente, dit Johns Hopkins Medicine. . Les éléments nutritifs dans les fruits et les légumes crus peuvent aider à prévenir les ulcères d'estomac ou d'inhiber la croissance des bactéries
Go Fiber
L'Université du Maryland Medical Center recommande que vous mangez un régime alimentaire riche en fibres - dans la plupart des fruits et légumes - pour prévenir les ulcères d'estomac et aider avec le processus de guérison. De bons choix, vous pouvez profiter de premières comprennent les framboises, les poires, les fraises, les pommes, le brocoli, les épinards, les courgettes et les jicama. La plupart des régimes américains ne comprennent pas assez de fibres, selon la diététiste d'aujourd'hui. Viser les quantités recommandées de fibres par jour, 30 grammes à 38 grammes pour les hommes et 21 grammes à 25 grammes pour les femmes, est un bon endroit pour commencer à votre apport quotidien en fibres
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