Rauwe Groenten & Vruchten Met maagzweren

Een jonge vrouw het snijden van groenten en fruit in de kitchen.Bland gebruikt om het dieet van de keuze voor mensen met maagzweren, die geen rauwe groenten of groenten bedoeld zijn. Maar bland diëten waren geen effectieve behandelingsmethode volgens Johns Hopkins Medicine. In feite, het vullen van uw dieet met rauwe groenten en fruit kan gunstig zijn voor mensen met maagzweren zijn. Raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen in uw dieet voor uw maagzweer.
Maagzweren
Een maagzweer, ook wel een ulcus of een maagzweer, is een open wond in het slijmvlies van de maag. Terwijl levensstijl, inclusief dieetkeuzen en zuren in de maag kan bijdragen aan de ontwikkeling van maagzweren, de bacterie Helicobacter pylori is de meest voorkomende oorzaak, aldus Johns Hopkins Medicine. . Voedingsstoffen in rauwe groenten en fruit kan helpen bij het voorkomen van maagzweren of remmen de groei van de bacteriën
Ga voor Fiber Ondernemingen De Universiteit van Maryland Medical Center raadt u een dieet rijk aan vezels te eten - in de meeste vruchten en groenten - maagzweren voorkomen en te helpen bij het genezingsproces. Goede keuzes kunt u genieten van rauwe bevatten frambozen, peren, aardbeien, appels, broccoli, spinazie, courgette en jicama. De meeste Amerikaanse diëten omvatten niet genoeg vezels, volgens vandaag diëtiste. Streven naar de aanbevolen hoeveelheden vezels per dag, 30 gram tot 38 gram voor mannen en 21 gram tot 25 gram voor vrouwen, is een goede plek om te beginnen om uw dagelijkse inname van vezels
<.! -

• Kan Every Body Type krijg je een platte buik?
• Ik deed een training & Nu mijn maag jeukt Dus Bad