Excess želodčne maščobe so lahko posledica pomanjkanja fizične aktivnosti, slabih prehranjevalnih navad, genetika, zdravil stranskih učinkov ali bolezni. Da izgubijo želodčne maščobe, ne da bi pri tem prehrana tablete, ki jih potrebujete za delo na znižanje svoje celotne telesne maščobe. Kot vaše telesne maščobe zmanjša, se bo vaš želodec začne tanke ven. Glede na kliniki Mayo, da ni čarobne tabletke za hujšanje in najbolj učinkovit način, da izgubijo težo trajno je z zdravim zdrave prehrane in so fizično aktivni.
Korak 1
Hujšajmo počasi z ustvarjanjem primanjkljaj kalorij v vaši prehrani. Po ShapeFit, izgubiti en funt maščobe morate izgubiti 3.500 kalorij. Jejte od 250 do 500 manj kalorij na dan, da izgubijo do 1 funtov na teden. Zmanjšajte porcij in jesti le takrat, ko ste lačni. Uporabite prehranske oznake ugotoviti, koliko kalorij na porcijo vsako točko.
Korak 2
Osredotočite se na s hranili bogatih živil, ki spodbujajo vitko postavo. Izberite bolj pusto beljakovin, zrn, sadja, zelenjave in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Pusto beljakovin prihaja iz Turčije, ribe, oreški, fižol in brez kože piščanca. Izogibajte se vse meso, ki je dodana sol, je bil pečen ali kuhan z mastjo.
Znanstveniki razvijajo 3D natisnjene tablete, ki vzorčijo bakterije, ki jih najdemo v črevesju
Črevesne imunske celice so lahko odgovorne za spremembe metabolizma, ugotavlja študija
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
Pljučni mikrobi bi lahko pomagali napovedati izide pri hudo bolnih
Vodikov dih ni z atola Bikini
Mlada kri starejšim vrača vitalnost
Omejeno črevesno vnetje pri COVID-19
Za bolezen COVID-19 je značilna predvsem vročina, kašelj, in dihalne simptome. Vendar pa zdaj je znano tudi, da vpliva na številne druge organe, predvsem črevesje. Pravzaprav, do 60% hospitaliziranih
Ali oznake na komercialnih izdelkih s kefirjem pravilno poročajo o mikrobni ravni?
Črevesni mikrobiom je bistveni del človeškega organizma, kot je postalo povsem jasno iz številnih raziskav, opravljenih v zadnjih nekaj desetletjih. Mednarodno znanstveno združenje za probiotike in pr
Malo dokazov za trombocitopenijo, povezano s cepivom mRNA COVID-19,
predlaga novo študijo FDA Kljub temu, da je bilo za boj proti pandemiji koronavirusa 2019 (COVID-19) uvedenih veliko cepiv, poročali so o nekaterih resnih škodljivih učinkih, v obliki trombocitopenije