Excess gyomor zsír származhat a fizikai aktivitás hiánya, a rossz táplálkozási szokások, a genetika, a gyógyszerek mellékhatásai, vagy egy betegség. Elveszíteni gyomor zsír anélkül, hogy diéta pirula, meg kell dolgozni összességében csökkentik az testzsír. Ahogy a test zsírtartalmát csökkenti, a gyomor kezd ritkulni. Szerint a Mayo Clinic, nincs mágikus pirula fogyás és a leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy véglegesen keresztül egészséges egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás. Katalógusa 1. lépés
Fogyni lassan létrehozásával kalória deficit a diéta. Szerint ShapeFit, hogy elveszíti az egyik font zsírt el kell veszíteni 3500 kalóriát. Egyél 250-500 kevesebb kalóriát naponta elveszíti akár £ 1 hetente. Csökkentse az adagok mérete, és csak enni, amikor éhes. Használja táplálkozás címkék meghatározni, hogy hány kalória van egy adag az egyes elemeket. Katalógusa lépés 2 | Fókuszban a tápanyagokban gazdag élelmiszerek, amelyek elősegítik a sovány testalkat. Válasszon több sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Sovány fehérje származik pulyka, hal, dió, bab és bőr nélküli csirke. Kerülje el a hús, a hozzáadott só, már sült vagy főtt zsírral. Katalógusa
Hüvelyi baktériumok a koraszüléshez kapcsolódnak
Az emberi koronavírusoknak szerves anyagokra van szükségük ahhoz, hogy hatékonyan szállítsanak a felületek között
Azok a férfiak, akik hetente kétszer joghurtot esznek, kevésbé valószínűek a bélrák kialakulásához
Erős mikrobiom a korai életben, kevesebb légúti fertőzéshez kötve
Cöliákia kezelése
Az egész test rezgése csökkenti a gyulladást,
A DNS-alapú étrend és a személyre szabott orvosi ételek a jövő a fogyás szempontjából?
A legtöbb ember tudja, hogy a gének a szülőktől öröklődnek, és hogy a szülők DNS -e egyesül, és létrehozza az egyén egyedi genetikai összetételét. Ez határozza meg a fenotípus olyan aspektusait, mint
Az új stratégia erősítheti a bél-agy kommunikációt
A bél és az agy közötti kommunikációs rendszert bél-agy tengelynek nevezik, és jól kialakult. Most, a tudósok kidolgoztak egy stratégiát, amely növeli a bél-test kommunikációt, utat nyitva az új beava