Excess žalúdka tuku môže vyplývať z nedostatku fyzickej aktivity, zlé stravovacie návyky, genetika, lieky vedľajšie účinky alebo z choroby. Ak chcete stratiť žalúdka tuku, bez tabletky na chudnutie, je potrebné pracovať na zníženie svojej celkové množstvo telesného tuku. Ako sa vaše telesného tuku zníži, bude váš žalúdok začne rednúť. Podľa Mayo Clinic, neexistuje žiadna magická pilulka na chudnutie a najefektívnejší spôsob, ako schudnúť natrvalo, je prostredníctvom zdravej zdravej výživy a fyzickej aktivity.
Krok 1
Schudnúť pomaly tým, že vytvorí deficit kalórií vo vašej strave. Podľa ShapeFit, stratiť jednu libru tuku budete musieť strácať 3500 kalórií. Jesť 250 až 500 menej kalórií za deň stratiť až 1 libier týždenne. Znížte svojej veľkosti porcií a jesť len vtedy, keď sa cítite hlad. Použite výživy štítky určiť, koľko kalórií sú v porcii každej položky.
Krok 2
Zameranie na živiny husté potraviny, ktoré podporujú štíhlu postavu. Vyberte si viac chudé bielkoviny, celé zrná, ovocie, zeleninu a nízkotučné mliečne výrobky. Lean proteín pochádza z Turecka, ryby, orechy, fazuľa a bez kože kurča. Zabránilo mäso, ktoré pridanej soli, bola vyprážaná alebo varená tukom.
Výskum ukazuje, ako črevné mikróby ovplyvňujú žalúdočnú chrípku
Antibiotikum X-206 účinné proti SARS-CoV-2 in vitro
Rastlinná strava zlepšuje zdravie srdca prostredníctvom črevného mikrobiómu
Model novonarodených myší poskytuje vodítka k príčine devastujúcej črevnej choroby u anemických preemií
Mohli by antivírusové zlúčeniny pochádzajúce z mikrorias bojovať proti SARS-CoV-2 a iným vírusom?
Nezdravý črevný mikrobióm znižuje synaptické prerezávanie mozgu,
Vedci robia z krvi typu A univerzálny typ O,
potenciálne zdvojnásobenie zásob krvnej transfúzie Vedci z University of British Columbia našli potenciálny spôsob, ako premeniť krv typu A na univerzálnu krv typu O, vývoj, ktorý by mohol masívne zv
Tiopuríny by mohli pomôcť zastaviť replikáciu vírusov v ľudských koronavírusoch
Vedci z Katedry mikrobiológie a imunológie, Dalhousie University, Univerzita v Calgary, a Katedra biochémie a molekulárnej biológie, Univerzita Britskej Kolumbie, Kanada, pracoval s ľudskými koronavír
Očkovanie proti rotavírusom nesúvisí s rizikom diabetes mellitus 1. typu
Rotavírusová infekcia je považovaná za rizikový faktor pre diabetes mellitus 1. typu (T1DM). Úloha, ktorú zohráva živé oslabené očkovanie proti rotavírusom v riziku tohto ochorenia u detí, je preto, o