Bolečina v želodcu od preveč Kvinoja

želodčne bolečine od se preveč kvinoja lahko različnih razlogov povzroča in jih je treba posvetovati s svojim zdravnikom. Kvinoja je naravno brez glutena zrna, ki vsebuje veliko beljakovin in vlaknin, ki lahko povzroči bolečine v trebuhu, ko jeste zrnje. Vsa živila lahko povzročijo neželene učinke, zaradi alergijske reakcije ali nestrpnosti. Če je bolečina huda, je to lahko znak resnejše stanje. Izogibajte se hrani kvinojo, dokler se lahko pogovorite s svojim zdravstvenih storitev.
Preveč vlakni
Kvinoja vsebuje 10 g prehranskih vlaknin na skodelico. Če upoštevamo, da je povprečna odraslih priporočljivo, da porabijo med 20 in 35 g vlaknin na dan, eno skodelico zagotavlja znatno količino. Če se telo ne navadi na veliko vlaknin v vaši prehrani, jeste lahko veliko kvinoja vodi za plin, napenjanje in bolečine v trebuhu. Preveč vlaken lahko povzroči povečano plin in bolečine v trebuhu, ker se bakterije v vašem debelem črevesu ne uporabljajo za razgrajanjem količino vlaknin v quinoa. Izogibati se visokim živila vlaken za nekaj dni, da vidim, če bolečine v trebuhu pojenja.

• Živila Mame Jesti To lahko razburjen Dojenček je Stomach
• Ali Ob Vitamini na prazen želodec povzroči slabost?