Bol u želucu od previše Quinoa

Stomach boli od previše quinoa može biti uzrokovan raznim razlozima i treba raspravljati sa svojim liječnikom. Quinoa je prirodno bez glutena zrna koja je bogata proteinima i vlaknima koji mogu uzrokovati bol u želucu nakon jela zrna. Svaka hrana može izazvati negativne reakcije zbog alergijske reakcije ili netolerancije. Ako je bol jaka, to može biti znak ozbiljnijih stanja. Izbjegavajte jesti quinoa dok možete razgovarati sa svojim liječnikom.
Previše vlaknima pregled, quinoa sadrži 10 g dijetalnih vlakana po šalici. S obzirom da prosječna odrasla osoba preporučuje se konzumirati između 20 i 35 g vlakana dnevno, jednu šalicu omogućuje znatnu količinu. Ako je vaše tijelo nije navikao na puno vlakana u prehrani, jede puno quinoa može dovesti do plina, nadutost i bol u želucu. Previše vlakana može izazvati povećanu plin i bol u trbuhu, jer su bakterije u debelom crijevu ne koristi za probavljanje količine vlakana u quinoa. Izbjegavajte visoke vlakno hrane za nekoliko dana kako bi vidjeli je li vaš želudac boli splasne. Pregled

• Hrana Mame jesti svibanj prevrnut staračkom bebe u trbuhu
• Da li uzimanje vitamina na prazan želudac, uzrokovati mučninu?