Vatsakipu liiasta Quinoa

Stomach kipua liikaa quinoa voi johtua eri syistä ja tulisi keskustella lääkärin kanssa. Quinoa on luontaisesti gluteeniton viljaa, joka on paljon proteiinia ja kuitua, jotka voivat aiheuttaa vatsakipuja jälkeen syöt viljaa. Mikä tahansa ruoka voi aiheuttaa haittavaikutuksia vuoksi allergisen reaktion tai intoleranssia. Jos kipu on vakava, se voi olla merkki vakavammasta kunnossa. Älä syö quinoa kunnes voit puhua terveydenhuollon tarjoaja.
Liikaa Fiber
Kvinoa sisältää 10 g kuitua per kuppi. Ottaen huomioon, että keskimäärin aikuisen on suositeltavaa kuluttaa välillä 20 ja 35 g kuitua päivittäin, yksi kuppi tarjoaa huomattavan määrän. Jos elimistö ei ole tottunut paljon kuitua ruokavalioosi, syö paljon quinoa voi johtaa kaasua, turvotus ja mahakipu. Liika kuitu voi aiheuttaa lisääntynyttä kaasua ja vatsakipu, koska bakteerien paksusuoli ei käytetä sulattamaan määrä kuitua quinoa. Vältä korkea fiber elintarvikkeet muutaman päivän nähdä, jos vatsakipu laantuu.

• Foods Moms syödä jotka saattavat kuohuttaa hoitokodissa vauva vatsa
• Onko vitamiinit tyhjään vatsaan aiheuttaa pahoinvointia?