Douleurs à l'estomac De la douleur Quinoa

Stomach Trop de trop quinoa peuvent être causés par des raisons diverses et doivent être discutés avec votre médecin. Quinoa est un grain naturellement sans gluten qui est riche en protéines et en fibres qui pourraient causer des douleurs à l'estomac après avoir mangé le grain. Tout aliment peut causer des réactions indésirables à cause d'une réaction allergique ou d'intolérance. Si la douleur est sévère, il peut être un signe d'une maladie plus grave. Évitez de manger le quinoa jusqu'à ce que vous pouvez parler avec votre fournisseur de soins de santé.
Trop de fibres de Quinoa contient 10 g de fibres alimentaires par tasse. Considérant que l'adulte moyen est recommandé de consommer entre 20 et 35 g de fibres par jour, une tasse fournit une quantité substantielle. Si votre corps est pas habitué à beaucoup de fibres dans votre alimentation, manger beaucoup de quinoa peut conduire à des gaz, des ballonnements et des douleurs à l'estomac. Trop de fibres peut provoquer des gaz accrue et des douleurs abdominales parce que les bactéries dans votre côlon ne sont pas utilisés pour digérer la quantité de fibres dans le quinoa. Évitez les aliments riches en fibres pour quelques jours pour voir si la douleur de l'estomac diminue.

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