Stomach Schmerz von zu viel Quinoa kann durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden und sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden. Quinoa ist ein natürlich glutenfreie Getreide, die reich an Proteinen und Ballaststoffen ist, die Magenschmerzen verursachen könnte, nachdem Sie das Korn essen. Alle Lebensmittel kann zu unerwünschten Reaktionen führen wegen einer allergischen Reaktion oder Unverträglichkeit. Wenn der Schmerz stark ist, kann es ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein. Vermeiden Sie Quinoa essen, bis Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Too Much Fiber
Quinoa enthält 10 g Ballaststoffe pro Tasse. In Anbetracht, dass der durchschnittliche Erwachsene empfohlen wird täglich stellt eine Tasse eine erhebliche Menge zwischen 20 und 35 g der Faser zu verbrauchen. Wenn Ihr Körper nicht zu viel Ballaststoffe in der Ernährung gewöhnt ist, eine Menge von Quinoa essen kann zu Gas führen, Blähungen und Bauchschmerzen. Zu viel Faser kann eine erhöhte Gas und Bauchschmerzen verursachen, weil die Bakterien im Darm nicht zu verdauen, die Menge an Ballaststoffen in Quinoa verwendet wird. Vermeiden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel für ein paar Tage, um zu sehen, wenn Ihr Magen Schmerz nachlässt.
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