Lahko ciljate želodec, medtem ko teče na tekočem traku

Running vedno na tekočem traku lahko pomaga slovo svoj odvečno maščobo? - Ampak vaja ne bo specifično ciljno vaš želodec. V nasprotju s tem zavajajoče informacije, ki kroži skozi športne skupnosti, to ni mogoče usmeriti maščobe z vadbo v katerem koli področju vašega telesa. Z porabi dovolj časa na tekočem traku, pa lahko deluje proti tankim Sredinsko presek medtem ko izgublja splošno telesno maščobo.
Odplakne Želodec Fat
S tekalno stezo za tek lahko gorijo več sto kalorij. S ponavljanjem teh vadb, boste povečali možnost, da dosežeta kalorij primanjkljaja in izgubijo težo. Ta primanjkljaj označuje svoje telo, ko je dosledno porabi manj kalorij, kot jih uporablja. Če lahko dal svoje telo v dnevni primanjkljaj v višini 500 kalorij, boste izgubili en funt maščobe do konca tedna. Dokler si zmanjšati vnos kalorij, ki poteka najmanj 150 minut na teden na tekočem traku lahko pomaga začeti zmanjševati velikost ne le vaše trebušne maščobe, vendar je odvečne maščobe okoli vaše celotno telo.

• Lahko Diet se znebiti za viseče želodec?
• Lahko boste znebili maščobnih oblog na fronti v želodec