Kako se znebiti s plastjo maščobe Nad Abs

Američani porabijo milijarde dolarjev in nešteto količine časa in energije poskuša priti elegantno, seksi abs. Problem je, da je velika večina tega denarja, časa in energije porabi za napačne stvari - Prohtjev prehrani, ki obljubljajo, da bankrot trebuh maščobe, in neskončne škrtanje in sit-ups, ki se izkažejo za neučinkovite. Kaj morate zavedati, je, da ne more točkovno zmanjša. To pomeni, da se ne more odločiti, če pride maščobe off. - Ampak tisto, kar lahko naredite, je skupaj dobro zaokrožen program, ki vam bo pomagal shed maščobe nad abs in pustite opredeljeno mišic kažejo skozi
trebušne maščobe Versus podkožnega maščevja
Ko govorimo o trebušne maščobe, je bistvenega pomena za razlikovanje med različnimi vrstami maščob. Podkožna maščoba je maščoba, ki je shranjena tik pod kožo. Lahko ga dotaknite in ga zgrabi. Saj veš, da je tam. Trebušne maščobe je globoka plast maščobe, ki obdaja organe v trebuhu, in za razliko od podkožne maščobe, trebušne maščobe je biološko aktiven. Ta vrsta maščobe moti normalno stanje in delovanje hormonov in lahko bistveno vpliva na vaše zdravje. Trebušne maščobe tudi črpalke iz spojine, imenovane citokini - kemikalije, ki lahko povečajo tveganje za bolezni srca, sladkorno boleznijo tipa 2 in visok krvni tlak. Dobra novica je, da je trebušne maščobe se odziva tudi na tako dieto in telesno vadbo.

• Constant Gas & vznemirjenega Stomach
• Solata & Želodec Pain