Kako da biste dobili osloboditi od slojem masti Preko Abs

Americans troše milijarde dolara i bezbroj količine vremena i energije pokušavajući doći njegovan, seksi kormilar. Problem je u tome što velika većina tog novca, vremena i energije troši na pogrešne stvari - hir dijeta koje obećavaju poprsje trbuh masnoće, i beskrajne crunches i sit-ups koji dokazuju da se nedjelotvornim. Ono što morate shvatiti je da ne možete uočiti smanjiti. To znači da ne možete odlučiti gdje se mast se skida. - Ali ono što možete učiniti je staviti zajedno dobro zaobljena program koji će vam pomoći da prolio mast preko kormilar i neka definiranu mišića prikazati kroz
visceralnog masnog tkiva Versus potkožnog masnog
Kad se govori o trbušne masti, to je bitno razlikovati između različitih vrsta masnoća. Potkožno masno je masnoća koja je pohranjena odmah ispod kože. Možete ga dodirnuti i iskoristite ga. Znaš da je tamo. Visceralnog masnog tkiva je dubok sloj masnoće koja okružuje organa u trbuhu, a za razliku od potkožnog masnog tkiva, visceralnog masnog tkiva je biološki aktivan. Ova vrsta masnoća narušava normalnu ravnotežu i funkcioniranje hormona i može značajno utjecati na vaše zdravlje. Visceralnog masnog tkiva i pumpe iz spojeve zvane citokini - kemikalije koje mogu povećati rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i visokog krvnog tlaka. Dobra vijest je da visceralnog masnog tkiva dobro reagira na obje prehrane i vježbe. Pregled

• Plinska konstanta & prevrnut želuca
• Salata & Bol u želucu