Despite kar mnogi Prohtjev diete obljubo, dobili ravno želodec je potreben čas in predanost k zdravemu načinu življenja. Vendar, če ste iščejo bolj sploščen trebuh za velik dogodek ali bikini sezono in le tri tedne, da bi dobili v formi, lahko zagotovo izboljšali svoje trenutno stanje želodec. Zavezati, da strukturirano vadbo režim in jesti super-clean prehrano za povečanje rezultatov in doseči vitko Sredinsko presek.
Spusti kalorij
, da bi dobili laskati želodec, boste morali izgubiti odvečno težo okoli Sredinsko presek. Če želite shujšati, morate vzeti v manj kalorij, kot jih porabimo. Obstaja 3500 kalorij na funt maščobe, tako drastično zmanjšanje 7.000 kalorij na teden vam lahko pomagajo varno izgubili do 2 funtov na teden. Cut kjerkoli od 500 do 1000 kalorij iz vaše dnevne prehrane, ki Rova soda pijače, pada kruh iz vaših sendvičev in munching na zeleni listnati solate namesto. Poleg tega spremlja vnos soli, saj lahko presežne količine natrija povzroči zastajanje tekočine in zabuhle trebuh. Izogibajte predelanih živil in povečajte vnos vode za osem do 10 kozarcev vode na dan, da se zmanjša učinke soli in preprečuje napenjanje. Če vam je težko zmanjšati preveč kalorij iz že zdrave prehrane, svoj nivo aktivnosti bolj gorijo off in še vedno ustvarjajo kalorij primanjkljaja.
Nekatere bakterijske vrste lahko povečajo tveganje za HIV pri ženskah,
Odpiranje ozkega požiralnika
Peptid pajkovega strupa bi lahko pomagal ustaviti bolečine pri sindromu razdražljivega črevesja
Kako so prizadevanja za množično presejanje pripomogla k odkrivanju več primerov celiakije pri otrocih
Tveganje za rak požiralnika bi lahko zmanjšali z esomeprazolom in majhnimi odmerki aspirina
Ukrepi za preprečevanje prenosa SARS-CoV-2 skozi odpadne vode v revnih regijah
Ne bojte se kolonoskopije
Koreninski kanali in kolonoskopija imajo nekaj skupnega - javnosti se vsesplošno bojijo. Toda na področju zobozdravstvenih posegov in rutinskih potrebnih pregledov, oziroma niti ni velika stvar. Na
Soočanje s sindromom razdražljivega črevesja
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) naj bi prizadel od 25 do 45 milijonov Američanov, večinoma ženske od poznih najstnikov do zgodnjih 40 -ih. Stanje je mešanica nelagodja v trebuhu ali bolečine in
Znanstveniki spremenijo kri tipa A v univerzalni tip O,
potencialno podvoji zaloge transfuzije krvi Raziskovalci na Univerzi v Britanski Kolumbiji so odkrili potencialni način za pretvorbo krvi tipa A v univerzalno kri tipa O, razvoj, ki bi lahko močno po