Kako se znebiti Želodec & Face Fat

Dve ženski sta hoja na tek path.Losing želodec in obraza maščobe spreminja svoj videz - in izboljša vaše zdravje. Telo depoziti odvečnih kalorij kot maščobe v plasteh pod kožo se imenuje ". Podkožna maščoba " Maščoba na trebuhu, trebušne maščobe, vključuje tako podkožno maščobo in najbolj nevarne maščobe v telesu, visceralne maščobe. Ta maščoba odeje svoje organe in lahko škoduje vašemu zdravju. Kombinacija kardio trening moči in razumno dieto lahko odpravi odvečne telesne maščobe, ameriški Svet za fitnes svetuje. Kot ste zmanjšali celotno telesne maščobe, trebuh in obraz postane vitkejši.
Korak 1
Povečajte svojo kardio. Sprehodite se živahno, uporabite mini trampolin, koles, ples, opravljajo bazen aerobika, step aerobika, borilne-umetnosti, ki temelji aerobiko ali drugo stalno, ritmično aktivnost vsaj 20 minut trikrat na teden za začetek. Povečajte svojo vadbo 60 minut večino dni v tednu, da gorijo maščobe in shujšati, je ameriški svet za vadbo priporoča
<.! -

• Ploščati Želodec Vaje za ženske v treh Weeks
• Ali lahko uničite Moj želodec v 3 Weeks