Ker smo v Kanadi, je zdaj, ko je zakonita, dostop do konoplje lahko dostopen, kar pogosto vodi v samozdravljenje.
Toda kaj dokazi pravijo o konoplji za sindrom razdražljivega črevesja? Danes bomo govorili o uporabi konoplje v medicinski terapiji za IBS. Nikakor nisem strokovnjak za konopljo, vendar sem ob toliko bolnikih, ki sprašujejo o uporabi konoplje za IBS, pregledal literaturo in se udeležil različnih izobraževalnih dogodkov o ustrezni uporabi konoplje, da bi zagotovil to informativno objavo na blogu o tem, če konoplja je primerna za bolnike s IBS.
Konoplja je vrsta rastline, ki proizvaja kemikalijo, imenovano fitokanabinoidi, ki jo je mogoče kaditi, pariti ali zaužiti oralno. Dva glavna fitokanabinoida, o katerih ste slišali in ki se naravno pojavljata v rastlini konoplje, sta D9-tetrahidrokanabinol (THC) in kanabidiol (CBD) , vendar obstaja 100 kemikalij, vključno s terpeni, flavonoidi in drugimi fitokanabinoidi. Ti fitokanabinoidi sodelujejo z našim "endokanabinoidnim sistemom", kar povzroča različne učinke v telesu.
THC je spojina, odgovorna za psihoaktivne učinke konoplje, ki povzroča visoko ali evforijo. CBD ima tudi psihoaktivne učinke, vendar ne povzroča vzburjenja ali evforije.
Kajenje – ni priporočljivo, saj sežiganje konoplje sprošča strupene kemikalije. Pomembno je razumeti, da je kajenje konoplje prav tako nevarno kot kajenje cigaret.
Vaping – zmanjša verjetnost vdihavanja strupenih kemikalij in ima manjši vpliv na dihala. Hitro deluje, vendar učinki izginejo po nekaj urah (5-30 minut in lahko trajajo 2-4 ure)
Ustno – Počasno delovanje, vendar učinki trajajo dlje (60-90 minut in lahko trajajo 6-8 ur)
Naše telo ima svoj sistem za proizvodnjo in upravljanje 'endokanabinoidov' – ali kanabinoidov, ki se proizvajajo v telesu. Še vedno se veliko učimo o endokanabinoidnem sistemu, vendar je njegovo pravilno delovanje oziroma "ton" potreben za skoraj vse vidike našega zdravja in dobrega počutja, vključno z:
Od odkritja endokanabinoidnega sistema raziskovalci in zdravstveni delavci domnevajo, kako lahko uporabimo "eksogene kanabinoide" (sintetične in fito - ali rastlinske kanabinoide, proizvedene zunaj telesa) za uravnavanje endokanabinoidnega sistema in zagotavljanje terapevtskega zdravljenja za različne različnih pogojev.
Na tej točki je veliko pristranskosti, ki se jih moramo zavedati v raziskavi – to omejuje potencialno kakovost študij. Ne samo to, ampak kot vedno sklicevanje na raziskave na živalih za zagotavljanje priporočil za ljudi ni nikoli primerno, vendar vidim, da veliko ljudi to počne na spletu! Kot dietetik me pri uporabi konoplje največ skrbi samozdravljenje, ne da bi popolnoma razumel tveganja.
Konoplja ni brez tveganja – in z legalizacijo konoplje vidim, da ljudje zavračajo tveganja, povezana z uporabo. Ključnega pomena je, da razumemo, da konoplja ni brez tveganja samo zato, ker je zakonita, in zato spodbujam bolnike, ki jih zanima uporaba konoplje v terapevtske namene, da raje sledijo medicinski poti kot samozdravljenju. Zdravnik, ki predpisuje zdravilo, bo pregledal vaša individualna tveganja na podlagi vaše zdravstvene anamneze, da boste lahko sprejeli premišljeno odločitev in izbrali ustrezne oblike in seve konoplje.
Endokanabinoidni sistem je prisoten v prebavnem traktu in je večinoma lokaliziran v črevesnem živčnem sistemu. Receptorji za kanabinoide so prisotni tudi na epitelijskih celicah (naša črevesna stena) – zaradi česar je endokanabinoidni sistem v črevesju potencialna tarča za drisko, bolečino, slabost in bruhanje ter vnetje črevesja.
Zdi se, da je pri IBS endokanabinoidna signalizacija spremenjena v primerjavi z normalno populacijo. Ne samo to, nekatere raziskave kažejo, da imajo ljudje z IBS lahko tudi težave z naravno proizvodnjo svojih endokanabinoidov - nekaj, kar imenujemo "sindrom pomanjkanja endokanabinoidov". Ker lahko kanabinoidi vplivajo na gibljivost črevesja (gibanje) in visceralni občutek (bolečina in slabost), se domneva, da lahko uporaba sintetičnih ali fitokanabinoidov pomaga pri bolečinah in simptomih sindroma razdražljivega črevesja. Toda kaj pravi raziskava?
Doslej so bile skoraj vse študije, opravljene pri IBS, predvsem s sintetičnimi kanabinoidi, natančneje z dronabinolom. Ena študija je bila zaključena s THC-jem. Rezultati študije so zelo mešani, pri čemer je ena študija pokazala rahlo korist pri zmanjševanju simptomov IBS-D, preostale študije pa niso pokazale nobene koristi posebej pri visceralni preobčutljivosti ali bolečini. Zanimivo je, da so udeleženci ene študije z genetskim polimorfizmom v genih narekovali možen odziv, poudarili, da ima konoplja lahko koristi za IBS le v določenih genetskih različicah.
Večina raziskav, ki preučujejo mehanizme delovanja endokanabinoidnega sistema v črevesju, je na živalskih modelih, in čeprav so vznemirljive – pomembno je razumeti, da to morda ne predstavlja človeškega endokanabinoidnega sistema in njegovega delovanja.
Opravlja se več raziskav o CBD-ju in drugih fitokanabinoidih, da bi posebej preučili kronične bolečine in vnetja, kar lahko posledično vpliva na simptome IBS.
IBS je stanje, pri katerem se bolniki borijo z bolečinami v trebuhu in imajo pogosto sočasno anksioznost. Zato ni presenetljivo, da nekateri bolniki anekdotično poročajo o konoplji, zlasti o CBD-ju, ki pomaga zmanjšati bolečino in tesnobo. Vendar moram reči, da je veliko bolnikov, ki jih vidim, tudi imelo negativne izkušnje z uživanjem konoplje.
Z raziskovalnega vidika je bila večina študij do te točke opravljenih na podganah, zato je težko dati priporočila glede ustrezne uporabe konoplje. Obstajajo šibki podporni dokazi za uporabo nekaterih kanabinoidov pri nevropatski in vnetni bolečini, ki je lahko sočasna s simptomi IBS. Obstajajo tudi šibki dokazi, ki podpirajo vpliv konoplje na spanec in anksioznost, kar lahko zmanjša simptome IBS.
Trenutno ne moremo priporočiti konoplje za sindrom razdražljivega črevesja, vendar z ugodnimi varnostnimi profili posebej CBD-ja, in prihajajoče raziskave, je morda vredno razpravljati o ustrezni uporabi s svojim gastroenterologom, če so bili vsi drugi načini zdravljenja nezadostni.
Naš endokanabinoidni sistem igra pomembno vlogo pri našem delovanju. Ni presenetljivo, da nekatere dejavnosti samooskrbe in dobrega počutja pozitivno vplivajo na endokanabinoidni sistem . Pravzaprav obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite brez konoplje, kar lahko izboljša vaš endokanabinoidni tonus (in pomaga pri simptomih IBS!).
Ugotovljeno je bilo, da številne prehranske sestavine aktivirajo in uravnavajo ton endokanabinoidnega sistema. Čeprav je potrebnih več raziskav, so to preproste strategije za prehrano, ki predstavljajo dodatne koristi in jih je vredno dodati v svojo prehrano!
Na živalskih modelih je bilo dokazano, da te spojine aktivirajo kanabinoidne receptorje. Terpeni so aromatične spojine z zdravilnimi učinki. Prehrana z visoko vsebnostjo terpenov optimizira delovanje endokanabinoidov.
Na koncu: jejte raznovrstno rastlinsko hrano z veliko okusa! Spojine, ki jih najdemo v nekaterih naših najljubših zeliščih, kot so timijan, lovorjev list, limonska trava, poper, klinčki, bazilika, poprova meta in citrusi, lahko pozitivno vplivajo na endokanabinoidni sistem.
Prehrana z visoko vsebnostjo polinenasičenih maščob je potrebna za sintezo endokanabinoidov v naših telesih. Vključite različne maščobne ribe in rastlinske maščobe, kot so olivno olje, avokado, sezamovo olje, polnozrnate žitarice, lan, oreščki in semena, da povečate svoj vnos teh maščob.
Se počutite preobremenjeni s prebavnimi simptomi?
Kaj pomaga hitro zaprtje?
Kaj je zaprtje? Zaprtje vključuje manj kot tri gibanja črevesja na teden ali težave pri odvajanju blata. Pomagajte pri zaprtju hitro s pitjem vode, uživanjem več vlaknin in vadbo. Zaprtje je pogos
Kaj je analna fistula?
Notranji del anusa je obložen z majhnimi žlezami. Te žleze se lahko okužijo, ko se sluz, ki jo izločajo, blokira. To vodi do abscesa. Na žalost, če se absces ne zdravi, lahko pogosto tvori fistulo. Fi
1. del:Kako se pripraviti na elementarno dieto
Elementarna dieta je ena od treh glavnih možnosti zdravljenja SIBO. Po eni študiji se je pri 80 % preiskovancev njihov dihalni test SIBO normaliziral po 14-dnevni dieti Elemental Diet. O elementarni
