Ko se soočajo s kronično boleznijo, kot je IBS, se mnogi sprašujejo o možnostih nefarmacevtskega zdravljenja, ki so jim na voljo, da bi omejili število zdravil, potrebnih za obvladovanje simptomov. Če ste eden od teh posameznikov, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o komplementarnih in alternativnih zdravilih za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja. Tukaj je nekaj možnosti, za katere raziskave kažejo, da lahko zagotovijo olajšanje:
V zadnjem desetletju je bilo v novicah o probiotikih veliko bruhanja, in to z dobrim razlogom:dokazano je, da te koristne bakterije lajšajo težave s prebavili z majhnim tveganjem za stranske učinke. Probiotiki naj bi uravnotežili črevesno okolje in pomagali pri prebavi.
Ena metaanaliza, objavljena v začetku tega leta v World Journal of Gastroenterology, je pokazala, da lahko probiotiki znatno zmanjšajo bolečino in resnost simptomov pri ljudeh s sindromom razdražljivega črevesja. Pogovorite se s svojim zdravnikom o dejavnikih, kot so sev, priprava, odmerek in vrsta probiotika, ki vam lahko koristijo.
Starodavne prakse joge in meditacije so bile raziskane pri bolnikih s IBS z obetavnimi rezultati. Študije kažejo, da lahko zmanjšajo stres in napetost, ki sta pogosto povezana z IBS, ter lajšajo simptome bolečine.
Zlasti joga je dobra za prebavo, ker pomaga povezati um in telo, fizična aktivnost pa spodbuja premikanje stvari v prebavnem traktu.
To je starodavna oblika medicine, pri kateri se zelo tanke iglice zabadajo v strateške točke skozi kožo. Tradicionalno naj bi to vplivalo na pretok energije skozi telo. Vendar pa sodobni zdravniki verjamejo, da lajša bolečino s stimulacijo živcev, mišic in vezivnega tkiva.
Ugotovitve raziskav o akupunkturi se razlikujejo. Nekatere študije kažejo pomembne učinke, druge pa ne kažejo statistične pomembnosti pri lajšanju simptomov med ljudmi, ki so prejeli akupunkturo, in kontrolnimi skupinami. Morda se nekateri ljudje bolje odzovejo na zdravljenje kot drugi ali pa razlike v načinu izvajanja terapije vplivajo na učinkovitost. Zato prosite za priporočilo zaupanja vrednega ponudnika, če želite poskusiti z akupunkturo.
Dokazano je, da hipnoza, ko jo izvaja dober strokovnjak, zmanjša bolečino in simptome pri bolnikih s IBS. Med to vrsto terapije vam lahko zdravnik zastavi vrsto vprašanj in vas pripelje v drugačno stanje zavesti, da vzbudi občutek umirjenosti in sproščenosti.
Eno metaanalizo uporabe hipnoterapije pri zdravljenju IBS so objavili raziskovalci z Univerze v Melbournu v začetku tega leta. Pokazalo se je, da se je nanjo odzvalo od 24 % do 73 % prostovoljcev, ki so prejemali hipnoterapijo. To je precej velika vrzel, vendar je intervencija z nizkim tveganjem, ki lahko zagotovi celo dolgoročno olajšanje za bolnike.
Ko razmišljate o komplementarni ali alternativni medicini, ne pozabite, da imajo različne stopnje tveganja in učinkovitosti. Nikoli ne začnite novega režima zdravljenja, ne da bi se prej pogovorili s svojim gastroenterologom o svojih specifičnih dejavnikih tveganja in o tem, kako uporabiti terapije za največ koristi.
Ali obstaja povezava med IBS in neplodnostjo?
Endoskopija Bay Area:pomoč pri odkrivanju, preprečevanju in diagnosticiranju
Butternut Squash Mac n’ Cheese
Kava pomaga pri razvoju zdravih črevesnih mikrobov in pomaga pri gibanju črevesja
Zdravila za zdravljenje raka, ki se je razširil na kosti
12 živil za lajšanje zaprtja
Zabava z vlakninami:Prehranska zdravila proti zaprtju
Morda vam vlaknine niso zabavne, vaš prebavni sistem pa je! Polnovredna hrana poskrbi za brenčanje in nemoteno delovanje. Tukaj je razlog, zakaj vaše telo potrebuje prehranske vlaknine in okusno hrano
Ko je bolečina v želodcu in ni nujna
Kdaj bolečine v trebuhu niso nujno? Obstaja veliko vzrokov za bolečine v želodcu, nekateri so blagi, nekateri pa resnejši. Večina bolečin v želodcu je neškodljiva. Lahko so posledica prenajedanja,
Razumevanje zgage
Zgaga, pekoč občutek v prsih ali grlu, ponavadi je začasen problem - morda ste pojedli začinjeno hrano - toda za nekatere ljudi je lahko je kronična. Zgaga je lahko samostojno stanje, lahko pa je tudi