Kada se suoče s kroničnom bolešću, kao što je IBS, mnogi se pitaju o mogućnostima nefarmaceutskog liječenja koje su im dostupne u nastojanju da smanje broj lijekova potrebnih za držanje simptoma pod kontrolom. Ako ste jedna od ovih osoba, razmislite o razgovoru sa svojim liječnikom o komplementarnim i alternativnim lijekovima za liječenje sindroma iritabilnog crijeva. Evo nekih od opcija za koje istraživanja sugeriraju da mogu pružiti olakšanje:
U vijestima o probioticima bilo je puno buke tijekom proteklog desetljeća, i to s dobrim razlogom:pokazalo se da ove korisne bakterije ublažavaju gastrointestinalne probleme s malim rizikom od nuspojava. Smatra se da probiotici uravnotežuju crijevni okoliš i pomažu u probavi.
Jedna meta-analiza objavljena ranije ove godine u World Journal of Gastroenterology sugerira da probiotici mogu značajno smanjiti bol i ozbiljnost simptoma kod osoba sa sindromom iritabilnog crijeva. Razgovarajte sa svojim liječnikom o čimbenicima kao što su soj, priprema, doza i vrste probiotika koji bi vam mogli koristiti.
Drevne prakse joge i meditacije proučavane su kod pacijenata s IBS-om s obećavajućim rezultatima. Studije pokazuju da mogu smanjiti stres i napetost, koji se često povezuju s IBS-om, kao i ublažiti simptome boli.
Joga je posebno dobra za probavu jer pomaže povezati um i tijelo, a tjelesna aktivnost pokreće stvari u probavnom traktu.
Ovo je drevni oblik lijeka u kojem se vrlo tanke igle zabadaju u strateške točke kroz kožu. Tradicionalno se smatralo da to utječe na protok energije kroz tijelo. Međutim, suvremeni liječnici vjeruju da ublažava bol stimulacijom živaca, mišića i vezivnog tkiva.
Nalazi istraživanja akupunkture variraju. Neke studije pokazuju značajne učinke, a druge ne pokazuju statističku značajnost u ublažavanju simptoma između osoba koje su primale akupunkturu i kontrolne skupine. Moguće je da neki ljudi bolje reagiraju na liječenje od drugih ili da razlike u načinu na koji se terapija primjenjuje utječu na učinkovitost. Stoga, zatražite preporuku od pouzdanog pružatelja usluga ako ste zainteresirani za isprobavanje akupunkture.
Kada ga izvodi dobar stručnjak, pokazalo se da hipnoza smanjuje bol i simptome kod pacijenata s IBS-om. Tijekom ove vrste terapije, vaš liječnik vam može postaviti niz pitanja i dovesti vas u drugačije stanje svijesti kako biste potaknuli osjećaj smirenosti i opuštenosti.
Jednu meta-analizu upotrebe hipnoterapije u liječenju IBS-a objavili su istraživači sa Sveučilišta Melbourne ranije ove godine. Pokazalo se da je 24% do 73% volontera koji su primali hipnoterapiju odgovorilo na nju. To je prilično velik jaz, ali to je intervencija niskog rizika koja pacijentima može pružiti čak i dugotrajno olakšanje.
Kada razmatrate komplementarnu ili alternativnu medicinu, imajte na umu da one dolaze s različitim stupnjevima rizika i učinkovitosti. Nikada ne započnite novi režim bez prethodnog razgovora sa svojim gastroenterologom o svojim specifičnim čimbenicima rizika i o tome kako koristiti terapije da biste dobili najviše koristi.
Što se događa ako je mokraćna kiselina visoka?
Visoka razina mokraćne kiseline može se pojaviti kada vaši bubrezi ne eliminiraju mokraćnu kiselinu učinkovito i može rezultirati sljedećim zdravstveni problemi. Mokraćna kiselina je otpadni proizv
5 razloga da NE smanjite ugljikohidrate za zdravlje crijeva
Ovaj tjedan (27. studenog) na #AskADietitian govorim o mojih 5 glavnih razloga ZAŠTO možda nije u vašem interesu da se upustite u ovu ketogenu ludost s niskim udjelom ugljikohidrata i što trebamo uzet
Kako napraviti 24-satni jogurt kod kuće s kozjim mlijekom (korak po korak sa slikama)
Već sam pisala na blogu o tome koliko mislim da jogurt sa specifičnim ugljikohidratima (AKA 24-satni jogurt) može biti važan za liječenje. Možete pročitati zašto mislim da bi svi trebali barem probati
