La medicina complementare può aiutare a curare l'IBS?

Di fronte a malattie croniche, come l'IBS, molti si interrogano sulle opzioni di trattamento non farmaceutico a loro disposizione nel tentativo di ridurre il numero di farmaci necessari per tenere sotto controllo i sintomi. Se sei una di queste persone, potresti considerare di parlare con il tuo medico di medicine complementari e alternative per trattare la sindrome dell'intestino irritabile. Ecco alcune delle opzioni che la ricerca suggerisce possono fornire sollievo:

Probiotici

C'è stato molto entusiasmo nelle notizie sui probiotici negli ultimi dieci anni e per una buona ragione:è stato dimostrato che questi batteri benefici alleviano i problemi gastrointestinali con un basso rischio di effetti collaterali. Si pensa che i probiotici riequilibrino l'ambiente intestinale e aiutino la digestione.

Una meta-analisi pubblicata all'inizio di quest'anno sul World Journal of Gastroenterology ha suggerito che i probiotici possono ridurre significativamente il dolore e la gravità dei sintomi nelle persone con sindrome dell'intestino irritabile. Parla con il tuo medico di fattori come il ceppo, la preparazione, il dosaggio e le specie di probiotici che potrebbero avvantaggiarti.

Yoga e meditazione

Le antiche pratiche di yoga e meditazione sono state studiate in pazienti affetti da IBS con risultati promettenti. Gli studi dimostrano che possono ridurre lo stress e la tensione, che sono spesso associati all'IBS, oltre ad alleviare i sintomi del dolore.

Lo yoga, in particolare, fa bene alla digestione perché aiuta a connettere mente e corpo, e l'attività fisica fa muovere le cose nel tratto digestivo.

Agopuntura

Questa è un'antica forma di medicina in cui aghi molto sottili vengono inseriti in punti strategici attraverso la pelle. Tradizionalmente, si pensava che questo influenzasse il flusso di energia attraverso il corpo. Tuttavia, i professionisti moderni ritengono che allevia il dolore attraverso la stimolazione di nervi, muscoli e tessuto connettivo.

I risultati della ricerca sull'agopuntura variano. Alcuni studi mostrano effetti significativi e altri non mostrano alcun significato statistico nell'attenuazione dei sintomi tra le persone che hanno ricevuto l'agopuntura e i gruppi di controllo. Potrebbe essere che alcune persone rispondano al trattamento meglio di altre, o che le differenze nel modo in cui la terapia viene somministrata influiscano sull'efficacia. Pertanto, chiedi consiglio a un fornitore di fiducia se sei interessato a provare l'agopuntura.

Ipnoterapia e IBS

Se eseguita da un buon professionista, l'ipnosi ha dimostrato di ridurre il dolore ei sintomi nei pazienti con IBS. Durante questo tipo di terapia, il tuo medico potrebbe farti una serie di domande e portarti in un diverso stato di coscienza per indurre sentimenti di calma e rilassamento.

Una meta-analisi dell'uso dell'ipnoterapia nel trattamento dell'IBS è stata pubblicata dai ricercatori dell'Università di Melbourne all'inizio di quest'anno. Ha mostrato che dal 24% al 73% dei volontari che hanno ricevuto l'ipnoterapia ha risposto ad essa. Questo è un divario piuttosto ampio, ma è un intervento a basso rischio che può fornire sollievo anche a lungo termine ai pazienti.

Quando si considera la medicina complementare o alternativa, tenere presente che presentano vari gradi di rischio ed efficacia. Non iniziare mai un nuovo regime senza prima aver parlato con il tuo gastroenterologo dei tuoi fattori di rischio specifici e di come utilizzare le terapie per ottenere i maggiori benefici.

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