Ali je dieta dovolj za odpravo prebavnih težav?

Predstavljajte si, da je 22. januar 1930 in ste del posadke za izkopavanje, ki kopa temelje Empire State Buildinga – načrtovanega 102-nadstropnega nebotičnika, zasnovanega kot najvišja zgradba na svetu.

Vi ste del ekipe in inženirji pridejo in rečejo:»Vlagatelji morajo zmanjšati stroške, zato ne bomo več gradili temeljev 55 metrov pod zemljo. Namesto tega bomo uporabili betonsko ploščo in videli, kako bo. Prihranili bomo denar in to je veliko lažje.«

Brez temeljev pod velikanskim nebotičnikom? Samo zaradi prihranka denarja?

Ne boste me ujeli v nebotičniku s 102 zgodbami brez temeljev

Hitro naprej v leto 2013, kjer smo imeli veselje biti del mentorstva funkcionalne medicine dr. Kalisha zadnjih 5 mesecev. V tem času smo se veliko naučili o funkcionalni medicini ... toda brez dvoma so najboljši del usposabljanja tedenski klici. Vsak torek popoldne se pridružimo klicu z zdravniki funkcionalne medicine z vsega sveta – krajev, kot so Združeno kraljestvo, Avstralija, Bahami, ZDA in Kanada.

Vsak od nas predstavi svoje najtežje primere (anonimno seveda), da dr. Kalish pregleda rezultate testov in poda priporočila za vsak primer. To je fascinantno, ker je osebno zdravil več kot 8.000 bolnikov in pregledal več kot 15.000 rezultatov testov. Včasih si drugi zdravniki v klicu skozi leta celo delijo podobne izkušnje s podobnimi pacienti. Kako je bolje od tega?

Zaradi teh tedenskih klicev sem tako hvaležen bralcem, s katerimi imamo privilegij sodelovati.

Ne glede na to, ali gre za zasebno usposabljanje, našo knjigo ali ljudje, ki berejo brezplačno gradivo na blogu, so naši bralci izjemno predani uporabi prave prehrane za zdravje. Predani so iskanju različice diete po meri, ki jim ustreza. Le malo zdravnikov, ki jih poznamo, ima ta privilegij.

Vidite, nekateri neverjetno bolni bolniki z vsega sveta, o katerih poslušamo na teh razpisih, se trudijo preprosto odstraniti gluten iz svoje prehrane. Vem, da ni lahko, a žalostno je, da njihova izbira zavirajo zdravljenje in se zaradi tega ne izboljšujejo. Zakaj je to? Nimajo temeljev.

Prava prehranska dieta je temelj vsakega dobrega načrta zdravljenja. Brez tega imate nebotičnik, ki se je pripravljen zrušiti vsakič, ko zapiha veter. Zato sem presenečen nad našimi bralci in njihovo predanostjo uživanju prave hrane ... ker imajo temelje za zdravje, ki jih večina nima.

Ali je dieta dovolj za odpravo prebavnih težav?

Če to berete, se verjetno zelo trudite, da bi našli dieto s pravo hrano po meri, ki vam ustreza. Verjetno veste, da uživanje brez glutena ni dovolj. Resnica je:nekateri ste se verjetno bistveno izboljšali s spremembo prehrane.

Tako kot naš prijatelj Don, ki je ostal brez zdravil v 3 tednih po spremembi prehrane, ali Mitch, ki se je v 1,5 tednih po spremembi prehrane obrnil na izbruh, odporen na zdravila. Obstajajo pa tudi ljudje, ki se z dieto ne izboljšajo.

Vem, ker sem eden izmed njih. Dieta je ustavila mojo drisko v 7 dneh, kar je bil čudež, vendar je bilo na TON drugih težav, ki so trajale leta, da so jih odpravili. Obstajajo ljudje, kot sem jaz, ki z dieto naredijo vse v redu, vendar so še vedno razočarani, ko se znajdejo obtičali in dieta ne deluje tako dobro, kot so upali.

Kot naš prijatelj Rick, ki je ustavil raketo ... a se je nato zataknil

Rick je nekdo, ki je v prvem tednu videl čudovite rezultate, vendar še ni svetleča zgodba o uspehu. Evo, kaj nam je poslal v začetku leta 2012:

Hej fantje,

Že približno 4 mesece sem v res strašnem izbruhu in nobeno zdravilo ni bistveno pomagalo (vključno z remicadom in prednizonom). Dobila sem vašo e-knjigo in začela z dieto pred približno 3 dnevi. Prešel bom na živila prve faze.

Pišem vam, ker po prvem dnevu sem dobil NEVERJETNE rezultate. S 15-krat sem prešel na 6, zadnje tri dni pa sem šel 6 in krvi je veliko manj . Nobeno zdravljenje, medicinsko ali naravno, mi ni prineslo nobenega izboljšanja blizu tega dramatičnega. Vprašanje je, ali je to popolnoma nezaslišano? Prav tako sem zaskrbljen, da bi to lahko bil zamik na radarju ali kaj podobnega, vendar sem očitno zelo zadovoljen z dosedanjimi rezultati. Ampak ja, ali je zelo netipično videti dramatične rezultate tako hitro?

-Rick

In nekaj mesecev pozneje nam je poslal to posodobitev:

V bistvu sem bil obtičal s 40 mg prednizona in sem pred kratkim nehal jemati remicade, in čeprav sem hodil na stranišče 15-krat na dan, je bila resnična težava vsakodnevna vročina in nočno potenje, da ne omenjam groznih težav z mišicami in groznih aken zaradi dolgotrajnega uporaba prednizona. Misliš, da je zmenek težko, ko moraš ves čas hoditi na stranišče? ha. Preizkusite grozne akne, vključno z vre in morda karbunuli, po vsem obrazu in telesu 🙂

Zame je bil resnični preboj pri hrani moja sposobnost, da se zvišano telesno temperaturo in nočno potenje borim le z dieto, ki mi je omogočila, da sem se popolnoma znebila prednizona (sedaj je približno mesec dni). Zdaj izgledam in se počutim *veliko* bolj zdravo, čeprav lahko včasih dobim vročino, če jem posebej nezakonit (in obilen) obrok, čeprav sem opazil, da so tudi te vročine zdaj manj pogoste. Zdi se, da prednizon tako ali tako nikoli ni pomagal ... v bistvu mi je povzročil odvisnost.

Iskanje dolgoročne vloge prehrane pri mojem zdravju je še vedno nenehen proces, toda vsaj z dieto sem lahko premagal najhujše zdravstvene težave . Še vedno moram na stranišče v povprečju približno desetkrat na dan, a pošteno povedano je veliko bolje, kot je bilo. Jutri bom šel k zdravniku in on me bo prosil, naj poskusim s Humiro, vendar nisem prepričan, da se želim ogrožati ne le zaradi raka, ampak še pomembneje, nenavadnih zdravstvenih težav, povezanih z depresivnim imunskim sistemom. . Mislim, da še nisem izčrpala prehranskega vidika, in to, da moram iti na stranišče desetkrat na dan, res ni tako slabo v primerjavi s tem, da se vsak dan počutim šibko in ne morem početi stvari, ki jih želim. Presenečeni bi bili, koliko normalnega življenja lahko trenutno živim, poleg tega pa je dober dan (5 ali 6-krat na stranišče na dan, zelo malo krvi) še vedno povsem dosegljiv z dieto, tako da lahko izsilim dober dan, če ga potrebujem.

Kakorkoli že, hvala za informacije, ki ste jih posredovali, v mojem postopku okrevanja je bila prava korist.

Najboljše,
-Rick

Rick je močno izboljšal svoje zdravje. Umakne se z zdravili in zmanjša svoje prebavne simptome za skoraj 50%. Resda še ni tam, kjer bi želel biti ... vendar ima vzpostavljene temelje, da lahko zgradi nekaj neverjetnega.

Ima osnovo za ozdravitev resne in zapletene prebavne bolezni. Tako kot Empire State Building potrebuje ogromen temelj, globok 55 metrov, da ga varno podpira, se tudi tip, kot je Rick, trudi postati zdrav. Ima še nekaj dela, vendar je veliko dlje od enega od tistih težkih primerov na naših tedenskih klicih, ki ne morejo nehati jesti pico.

Dieta je temelj, ki ga potrebujete, da odpravite svoje prebavne težave

Prehrana je začetek procesa zdravljenja in daje temelj za izboljšanje. Torej, odgovor je pritrdilen:prehrana je prvi korak. Toda nekateri se samo z dieto izboljšajo le za 80 %. Drugi se bodo počutili 20 % bolje in se bodo počutili potrto. Vendar pa je to prvi in ​​najpomembnejši korak za obnovo vašega zdravja.

Zato sem tako hvaležen ljudem, ki berejo naše gradivo, saj vedo, da je prehrana temelj. Vedo, da je to najpomembnejši korak do zdravja. In vedo, kaj je potrebno, da najdejo svojo dieto po meri.

Če še niste zgradili temeljev, vam toplo priporočam, da naredite prvi korak in naročite izvod naše knjige. To je izdelek za digitalni prenos in ga lahko dobesedno naročite zdaj in ga preberete v naslednjih 5 minutah. Dovolite nam, da vam pomagamo najti dieto s pravo hrano po meri, ki vam ustreza ...

–> Kliknite tukaj, da začnete graditi svoj temelj

V dobrem zdravju,

-Jordan

P.S. – Ali je prava prehrana, kot sta SCD ali Paleo, izboljšala vaše prebavne simptome? Delite svoje izkušnje v spodnjih komentarjih.

• Zakaj diete brez glutena ne delujejo (in me razjezijo)
• Kako se jemati Epic Epsom Salt Baths