Stačí diéta na vyriešenie problémov s trávením?

Predstavte si, že je 22. január 1930 a vy ste súčasťou vykopávok kopajúcich základy Empire State Building – plánovaného 102-poschodového mrakodrapu navrhnutého ako najvyššia budova sveta.

Ste súčasťou posádky a inžinieri prídu a hovoria:„Investori musia znížiť náklady, takže už nestaviame základy 55 stôp pod zemou. Namiesto toho použijeme betónovú dosku a uvidíme, ako to pôjde. Ušetríme peniaze a je to oveľa jednoduchšie.“

Žiadne základy pod obrovským mrakodrapom? Len preto, aby ste ušetrili peniaze?

Bez nadácie ma nechytíš v 102 príbehovom mrakodrape

Rýchly posun vpred do roku 2013, kde sme mali to potešenie byť súčasťou mentorstva funkčnej medicíny Dr. Kalisha počas posledných 5 mesiacov. Za ten čas sme sa naučili veľa o funkčnej medicíne... ale bez pochyby, najlepšia časť školenia sú týždenné telefonáty. Každý utorok popoludní sa pripájame k hovoru s praktickými lekármi z celého sveta – z miest ako Spojené kráľovstvo, Austrália, Bahamy, USA a Kanada.

Každý z nás predstavuje svoje najťažšie prípady (anonymne samozrejme), aby Dr. Kalish skontroloval výsledky testov a poskytol odporúčania pre každý prípad. Je to fascinujúce, pretože osobne liečil viac ako 8 000 pacientov a skontroloval viac ako 15 000 výsledkov testov. Niekedy sa ostatní praktizujúci v priebehu rokov dokonca podelia o podobné skúsenosti s podobnými pacientmi. Ako je to lepšie?

Tieto týždenné telefonáty ma robia tak vďačným za čitateľov, s ktorými máme tú česť spolupracovať.

Či už prostredníctvom súkromného koučingu, našej knihy alebo ľudí, ktorí čítajú bezplatný materiál na blogu, naši čitatelia sú mimoriadne odhodlaní používať skutočnú stravu, aby boli zdraví. Venujú sa hľadaniu vlastnej verzie stravy, ktorá im vyhovuje. Nie veľa praktizujúcich, ktorých poznáme, má toto privilégium.

Vidíte, niektorí z neuveriteľne chorých pacientov z celého sveta, o ktorých počúvame v týchto hovoroch, majú problém jednoducho odstrániť lepok zo svojej stravy. Viem, že to nie je ľahké, ale smutné je, že ich voľba pozastavuje liečbu a nezlepšujú sa kvôli tomu. Prečo je toto? Nemajú základ.

Skutočná strava je základom každého dobrého liečebného plánu. Bez nej máte mrakodrap, ktorý je pripravený zrútiť sa vždy, keď zafúka vietor. To je dôvod, prečo som ohromený našimi čitateľmi a ich oddanosťou jedeniu skutočného jedla... pretože majú základ na to, aby boli zdraví, čo väčšina nie.

Stačí však diéta na vyriešenie problémov s trávením?

Ak to čítate, s najväčšou pravdepodobnosťou tvrdo pracujete na tom, aby ste našli vlastnú skutočnú stravu, ktorá vám vyhovuje. Pravdepodobne viete, že jesť bez lepku nestačí. Pravda je taká:niektorí z vás sa pravdepodobne výrazne zlepšili jednoduchou zmenou stravy.

Ako náš priateľ Don, ktorý sa dostal bez liekov za 3 týždne po zmene stravy, alebo Mitch, ktorý za 1,5 týždňa po zmene stravy zatočil so vzplanutím rezistentným voči liekom. Sú však aj ľudia, ktorí sa nezlepšia len vďaka diéte.

Viem to, pretože som jedným z nich. Diéta mi zastavila hnačku za 7 dní, čo bol zázrak, ale vyskytlo sa množstvo ďalších problémov, ktorých náprava trvala roky. Sú ľudia ako ja, ktorí s diétou robia všetko správne, no stále sú frustrovaní, keď sa ocitnú v zablokovaní a diéta nefunguje tak dobre, ako dúfali.

Ako náš priateľ Rick, ktorý zastavil svetlicu... ale potom sa zasekol

Rick je niekto, kto videl úžasné výsledky v prvom týždni, ale zatiaľ to nie je žiariaci príbeh úspechu. Tu je to, čo nám poslal začiatkom roka 2012:

Ahojte ľudia,

Už asi 4 mesiace som v skutočne hroznom vzplanutí a žiadny liek výrazne nepomohol (vrátane remicade a prednisonu). Dostal som váš eBook a začal som s diétou asi pred 3 dňami. Chystám sa prejsť na potraviny fázy 1.

Píšem vám, pretože po prvom dni som dosiahol ÚŽASNÉ výsledky. Z 15-krát som prešiel na 6 a za posledné tri dni som prešiel 6-krát a krvi je oveľa menej . Žiadna liečba, medicína alebo prírodná liečba, mi nepriniesla žiadne zlepšenie, ktoré by sa blížilo tejto dramatickej úrovni. Otázkou je, či je to úplne neslýchané? Tiež sa obávam, že by to mohol byť zásah na radare alebo čo, ale očividne som s doterajšími výsledkami veľmi spokojný. Ale áno, je veľmi netypické vidieť dramatické výsledky tak rýchlo?

-Rick

A o niekoľko mesiacov neskôr nám poslal túto aktualizáciu:

V podstate som sa zasekol na 40 mg prednisonu a nedávno som prestal užívať remicade, a hoci som chodil na záchod 15-krát denne, skutočným problémom boli denné horúčky a nočné potenie, nehovoriac o strašných svalových problémoch a hroznom akné z dlhotrvajúcej užívanie prednisonu. Myslíte si, že randenie je ťažké, keď musíte neustále chodiť na záchod? Ha. Skúste hrozné akné, vrátane vriedkov a možno karbunkulov, po celej tvári a tele 🙂

Pre mňaskutočným prelomom v jedle bola moja schopnosť ubrániť sa horúčkam a nočnému poteniu iba pomocou diéty, čo mi umožnilo úplne sa zbaviť prednizónu (už je to asi mesiac). Teraz vyzerám a cítim sa *oveľa* zdravšie, aj keď niekedy môžem dostať horúčku, ak si dám obzvlášť nelegálne (a veľké) jedlo, aj keď som si všimol, že aj tieto horúčky sú teraz menej bežné. Zdá sa, že prednizón aj tak nikdy nepomohol... len mi v podstate spôsobil závislosť.

Hľadanie dlhodobej úlohy stravy pre moje zdravie je stále prebiehajúci proces, ale prinajmenšom som dokázal poraziť najhoršie zo svojich zdravotných problémov iba pomocou stravy . Stále musím ísť na záchod v priemere asi desaťkrát denne, ale úprimne povedané, je to oveľa lepšie ako predtým. Zajtra sa chystám navštíviť lekára a požiada ma, aby som vyskúšal Humiru, ale nie som si istý, či sa chcem vystaviť riziku nielen rakoviny, ale čo je dôležitejšie, zvláštnych zdravotných problémov súvisiacich s depresiou imunitného systému. . Nemyslím si, že som ešte vyčerpal uhol stravovania a to, že musím ísť desaťkrát denne na záchod, naozaj nie je také zlé v porovnaní s pocitom, že som každý deň slabá a nemohla som robiť veci, ktoré chcem. Boli by ste prekvapení, koľko normálneho života môžem práve teraz žiť, plus dobrý deň (5 alebo 6-krát za deň na toaletu, veľmi málo krvi) je stále úplne dosiahnuteľný stravou, takže si môžem vynútiť dobrý deň, ak to potrebujem.

Každopádne ďakujem za informácie, ktoré ste nám poskytli, boli to skutočné prínosy v mojom procese obnovy.

Najlepšie,
-Rick

Rick výrazne zlepšil svoje zdravie. Ustupuje od liekov a znižuje tráviace symptómy takmer o 50%. Je pravda, že ešte nie je tam, kde by chcel byť... ale má pripravené základy na to, aby vybudoval niečo úžasné.

Má základ na to, aby zvrátil vážne a zložité zažívacie ochorenie. Rovnako ako Empire State Building potrebuje masívne 55 stôp hlboké základy, aby ju bezpečne podopieral, tak sa aj chlap ako Rick snaží uzdraviť. Má ešte veľa práce, ale je oveľa ďalej ako jeden z tých ťažkých prípadov našich týždenných telefonátov, ktoré nedokážu prestať jesť pizzu.

Diéta je základ, ktorý potrebujete na vyriešenie vášho problému s trávením

Diéta je začiatkom liečebného procesu a dáva vám základ na zlepšenie. Takže, odpoveď je áno:diéta je prvým krokom. Niektorí sa však len diétou zlepšujú len o 80 %. Iní sa ocitnú o 20 % lepší a budú sa cítiť skľúčení. Napriek tomu je to prvý a najdôležitejší krok k obnove vášho zdravia.

Preto som tak vďačný za ľudí, ktorí čítajú náš materiál, pretože vedia, že strava je základ. Vedia, že je to najdôležitejší krok k zdraviu. A vedia, čo je potrebné na nájdenie vlastného jedálnička.

Ak ste si ešte nevybudovali základy, vrelo vám odporúčam urobiť prvý krok a objednať si výtlačok našej knihy. Je to produkt na digitálne sťahovanie a môžete si ho doslova objednať hneď teraz a prečítať si ho o 5 minút. Dovoľte nám, aby sme vám pomohli nájsť vlastnú skutočnú stravu, ktorá vám vyhovuje…

–> Kliknite sem a začnite budovať svoje základy

V dobrom zdraví

-Jordánsko

P.S. – Zlepšila skutočná potravinová diéta ako SCD alebo Paleo vaše tráviace symptómy? Podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch nižšie.

• Prečo bezlepkové diéty nefungujú (a hnevajú ma)
• Ako si dať epické epsomské soľné kúpele