Je li dijeta dovoljna za rješavanje probavnih problema?

Zamislite da je 22. siječnja 1930. i vi ste dio ekipe za iskopavanje koja kopa temelje Empire State Buildinga – planiranog nebodera od 102 kata koji je dizajniran da bude najviša zgrada na svijetu.

Vi ste dio ekipe i inženjeri prilaze i kažu:“Ulagači moraju smanjiti troškove, tako da više ne gradimo temelj 55 stopa ispod zemlje. Umjesto toga, koristit ćemo betonsku ploču i vidjeti kako će to ići. Uštedjet ćemo novac i to je puno lakše.”

Nema temelja ispod divovskog nebodera? Samo da uštedim novac?

Nećete me uhvatiti u neboderu od 102 kata bez temelja

Prijeđimo naprijed u 2013., gdje smo imali zadovoljstvo biti dio Mentorstva za funkcionalnu medicinu dr. Kalisha zadnjih 5 mjeseci. U to vrijeme naučili smo mnogo o funkcionalnoj medicini... ali bez sumnje, najbolji dio treninga su tjedni pozivi. Svakog utorka poslijepodne pridružujemo se pozivu s praktičarima funkcionalne medicine iz cijelog svijeta – mjesta poput Ujedinjenog Kraljevstva, Australije, Bahama, SAD-a i Kanade.

Svatko od nas predstavlja svoje najteže slučajeve (anonimno naravno) da dr. Kalish pregleda rezultate testova i da preporuke za svaki slučaj. Fascinantno je jer je osobno liječio više od 8.000 pacijenata i pregledao preko 15.000 rezultata testova. Ponekad, drugi praktičari u pozivu čak dijele slična iskustva sa sličnim pacijentima tijekom godina. Kako to postaje bolje od toga?

Ovi tjedni pozivi čine me toliko zahvalnim za čitatelje s kojima imamo privilegiju surađivati.

Bilo putem privatnog podučavanja, naše knjige ili ljudi koji čitaju besplatni materijal na blogu, naši čitatelji iznimno su posvećeni korištenju prave prehrane kako bi postali zdravi. Posvećeni su pronalaženju prilagođene verzije prehrane koja im odgovara. Nema mnogo praktikanata koje poznajemo imaju tu privilegiju.

Vidite, neki od nevjerojatno bolesnih pacijenata iz cijelog svijeta o kojima slušamo na ovim pozivima bore se jednostavno ukloniti gluten iz svoje prehrane. Znam da nije lako, ali ono što je tužno je da njihov izbor odugovlači s liječenjem i zbog toga im ne ide nabolje. Zašto je ovo? Oni nemaju temelj.

Prava prehrana temelj je svakog dobrog plana liječenja. Bez toga, imate neboder koji je spreman da se sruši svaki put kada zapuše vjetar. Zato sam zadivljen našim čitateljima i njihovom predanošću da jedu pravu hranu... jer imaju temelj za zdravlje koje većina nema.

Ali je li dijeta dovoljna za rješavanje probavnih problema?

Ako ovo čitate, najvjerojatnije se trudite pronaći prilagođenu pravu prehranu koja vam odgovara. Vjerojatno znate da jedenje bez glutena nije dovoljno. Istina je:neki od vas su vjerojatno postali znatno bolji jednostavnom promjenom prehrane.

Poput našeg prijatelja Dona, koji je dobio lijekove bez lijekova za 3 tjedna nakon promjene prehrane, ili Mitcha, koji je izokrenuo napad otpornosti na lijekove u 1,5 tjedana nakon promjene prehrane. Ali postoje i ljudi koji ne postaju bolji samo na dijeti.

Znam jer sam jedan od njih. Dijeta mi je zaustavila proljev za 7 dana, što je bilo čudo, ali bilo je TON drugih problema za koje su bile potrebne godine da se riješe. Postoje ljudi poput mene koji rade sve kako treba s dijetom, ali su i dalje frustrirani kada se zaglave i dijeta ne funkcionira tako dobro kako su se nadali.

Kao naš prijatelj Rick, koji je zaustavio raketu... ali je onda zapeo

Rick je netko tko je vidio prekrasne rezultate u prvom tjednu, ali on još nije sjajna priča o uspjehu. Evo što nam je poslao početkom 2012.:

Hej dečki,

Već sam oko 4 mjeseca u stvarno strašnom napadu i nijedan lijek nije bitno pomogao (uključujući remicade i prednizon). Dobio sam tvoju e-knjigu i počeo s dijetom prije otprilike 3 dana. Upravo ću prijeći na hranu iz prve faze.

Pišem vam zato što sam postigla NEVJEROJATNE rezultate nakon prvog dana. Prešao sam sa 15 puta na 6, a prošao sam 6 posljednja tri dana i puno je manje krvi . Nijedan tretman, medicinski ili prirodni, nije mi dao nikakvo poboljšanje blizu ovog dramatičnog. Pitanje je je li to potpuno nezapamćeno? Također sam zabrinut da bi ovo mogao biti mrlja na radaru ili nešto slično, ali očito sam jako zadovoljan dosadašnjim rezultatima. Ali da, je li vrlo netipično vidjeti dramatične rezultate tako brzo?

-Rick

I nekoliko mjeseci kasnije, poslao nam je ovo ažuriranje:

U osnovi sam se zaglavio na 40 mg prednizona i nedavno sam prestao uzimati remicade, i iako sam išao u kupaonicu 15 puta dnevno, pravi problem je bila dnevna groznica i noćno znojenje, da ne spominjemo užasne probleme s mišićima i strašne akne od dugotrajnog primjena prednizona. Misliš da je izlazak težak kad stalno moraš ići na toalet? Ha. Isprobajte užasne akne, uključujući čireve i moguće karbunule, po cijelom licu i tijelu 🙂

Za mene je pravi proboj s hranom bila moja sposobnost da se od groznice i noćnog znojenja borim samo kroz dijetu, što mi je omogućilo da se potpuno oslobodim prednizona (sada je otprilike mjesec dana). Sada izgledam i osjećam se *mnogo* zdravije, iako još uvijek ponekad mogu dobiti temperaturu ako jedem posebno nedopušten (i obilan) obrok, iako sam primijetio da su čak i te groznice sada manje uobičajene. Činilo se da prednizon ionako nikad nije pomogao... samo mi je u suštini stvorio ovisnost.

Pronalaženje dugoročne uloge prehrane u mom zdravlju još je uvijek proces, ali sam u najmanju ruku uspio pobijediti najgore svoje zdravstvene probleme samo prehranom . Još uvijek u prosjeku moram ići na toalet desetak puta dnevno, ali iskreno, puno je bolje nego prije. Sutra ću otići liječniku i on će me zamoliti da probam Humiru, ali nisam siguran da se želim izložiti riziku ne samo od raka, nego što je još važnije od čudnih zdravstvenih problema povezanih s depresivnim imunološkim sustavom . Mislim da još nisam iscrpio kut prehrane, a ići na zahod deset puta dnevno zapravo i nije tako loše u usporedbi s osjećajem slabosti cijeli dan svaki dan i nemogućnošću da radim stvari koje želim. Iznenadili biste se koliko normalnog života trenutno mogu živjeti, plus dobar dan (5 ili 6 puta u kupaonicu u danu, vrlo malo krvi) još uvijek je potpuno moguće postići prehranom, tako da mogu natjerati dan ako mi zatreba.

U svakom slučaju, hvala na informacijama koje ste dali, bila je to prava blagodat u mom procesu oporavka.

Najbolje,
-Rick

Rick je doveo do dramatičnog poboljšanja svog zdravlja. Odustaje od lijekova i smanjuje svoje probavne simptome za gotovo 50%. Doduše, još nije tamo gdje želi biti... ali ima temelje da izgradi nešto nevjerojatno.

Ima temelj da preokrene ozbiljnu i složenu probavnu bolest. Baš kao što Empire State Building uzima masivne temelje duboke 55 stopa kako bi ga sigurno poduprli, tako se i tip poput Ricka trudi ozdraviti. Ima još posla, ali mnogo je dalje od jednog od onih teških slučajeva u našim tjednim pozivima koji ne mogu prestati jesti pizzu.

Dijeta je temelj koji vam je potreban za rješavanje problema s probavom

Dijeta je početak procesa ozdravljenja i daje vam temelj da postanete bolji. Dakle, odgovor je da:dijeta je prvi korak. No, neki postaju samo 80% bolji samo na dijeti. Drugi će se osjećati 20% bolje i osjećat će se potišteno. Ipak, to je prvi i najvažniji korak za obnavljanje vašeg zdravlja.

Zato sam tako zahvalan ljudima koji čitaju naš materijal, jer znaju da je dijeta temelj. Oni znaju da je to najvažniji korak ka zdravlju. I znaju što je potrebno da pronađu svoju prilagođenu prehranu.

Ako još niste izgradili svoje temelje, toplo preporučujem da napravite prvi korak i naručite primjerak naše knjige. To je proizvod za digitalno preuzimanje i možete ga doslovno naručiti odmah sada i čitati ga u sljedećih 5 minuta. Dopustite nam da vam pomognemo pronaći prilagođenu dijetu prave hrane koja vam odgovara...

–> Kliknite ovdje za početak izgradnje temelja

U dobrom zdravlju,

-Jordan

p.s. – Je li dijeta s pravom hranom poput SCD ili Paleo poboljšala vaše probavne simptome? Podijelite svoje iskustvo u komentarima ispod.

• Zašto dijeta bez glutena ne djeluje (i čini me LJUTNIM)
• Kako uzeti Epic Epsom slane kupke