Najpomembnejša miselnost številka 1 za pravilen začetek SCD diete

Razmišljanje o začetku SCD diete me spomni, kako daleč sem prišel. Zdaj se počutim tako dobro, da včasih zlahka pozabim na dolgo pot, ki sem jo prepotoval.

Tik preden sem izvedel za dieto SCD, sem bil pripravljen narediti vse, da bi se izboljšal… če bi mi zdravnik rekel, da bi uživanje pasjih iztrebkov najhitrejši način za izboljšanje… Verjetno bi vzel nekaj psov pri funt na poti domov in začel z novo dieto!

Na srečo mi je namesto pasjega iztrebka povedal za SCD dieto in sem lahko prevzela nadzor nad svojim zdravjem in si ozdravila črevesje z običajno hrano. Toda dieta me je v marsičem izzivala. Na začetku  je bilo v službi in družinskih srečanjih družbeno neprijetno, težko se je bilo ubraniti, in v teh prvih dneh je bilo psihološko težko drastično spremeniti način prehranjevanja in preiti skozi uvodno dieto.

Ena ključna miselnost me je popeljala skozi uvodno dieto in mi pomagala pri ozdravitvi, kjer sem danes. Ta sprememba miselnosti je najpomembnejša miselnost številka 1 za pravi začetek SCD diete.

Tukaj je …

Ne živim več, da bi jedel, jem, da živim!

Hrana je postala moje gorivo za življenje in uživanje v življenju, namesto da živim in uživam v življenju s hrano ... ampak le za kratek trenutek. Ne boj se, ko sem napredoval skozi dieto, sem hitro spoznal, da SCD dieta omogoča nekaj neverjetnih naravnih obrokov, ki imajo neverjeten okus in mi še vedno omogočajo, da se počutim odlično ... vendar je trajalo nekaj časa, da sem prišel do tega. Moral sem se veliko naučiti o kuhanju mesa, popestritvi in ​​o tem, kaj naredi hrano okusno.

Medtem sem samo položil glavo, jedel za življenje, se počutil bolje in oboževal vsako minuto! Če tega načina razmišljanja ne bi mogel sprejeti že zgodaj, vem, da ne bi mogel prebroditi vseh tistih težkih trenutkov, ko sem razmišljal o varanju ali razmišljal o tem, da bi opustil zdravljenje črevesja.

Bistvo je naslednje:jejte, da živite in se počutite odlično!

Ima še kdo kakšne mentalne nasvete, ki so jim pomagali pri dieti na začetku?

-Jordan

• Zakaj vaši prijatelji in družina ne razumejo SCD diete – in kaj storiti glede tega
• Najboljših 5 razlogov, da poskusite SCD dieto namesto Humire za lajšanje simptomov Crohnove bolezni