Az első számú legfontosabb gondolkodásmód az SCD diéta helyes elindításához

Az SCD-diéta elkezdésére gondolva eszembe jut, milyen messzire jutottam. Olyan jól érzem magam most, hogy néha könnyű elfelejteni azt a hosszú utat, amelyet megjártam.

Közvetlenül azelőtt, hogy megismertem volna az SCD-diétát, bármit hajlandó voltam megtenni, hogy jobban legyek… ha az orvosom azt mondta volna, hogy a kutyaürülék evése lett volna a leggyorsabb módja a gyógyulásnak… Valószínűleg felvettem volna néhány kutyát a kilót hazafelé, és új diétába kezdett!

Szerencsére a kutyapiszok helyett az SCD-diétáról beszélt, és sikerült kézbe venni az egészségemet, és normál táplálékkal meggyógyítottam a beleimet. De a diéta sok szempontból kihívást jelentett számomra. Kezdetben szociálisan kínos volt a munka és a családi összejövetelek, kemény vágyak voltak, hogy kivédjék őket, és pszichológiailag is nehéz volt az első néhány napban drasztikusan megváltoztatni az étkezésemet, és túllépni a bevezető diétán.

Volt egy kulcsfontosságú gondolkodásmód, amely átvitt a bevezető diétán, és hozzásegített ahhoz, hogy elérjem azt, ahol most vagyok. Ez a gondolkodásmódváltás az első számú legfontosabb gondolkodásmód az SCD diéta helyes elindításához.

Itt van…

Már nem azért élek, hogy egyek, hanem azért eszem, hogy éljek!

Az étel lett az üzemanyagom az élethez és az élet élvezetéhez, ahelyett, hogy ételen keresztül éltem volna és élvezném az életet… de csak egy pillanatra. Ne félj, ahogy haladtam a diéta során, hamar rájöttem, hogy az SCD diéta hihetetlen, természetes ételeket tesz lehetővé, amelyek csodálatos ízűek, és még mindig remekül érezhetem magam… de eltartott egy ideig, míg eljutottam odáig. Sokat kellett tanulnom a húsfőzésről, a fűszerezésről, és arról, hogy valójában mitől ízlik az ételek.

Közben csak lehajtottam a fejem, ettem, hogy éljek, elkezdtem jobban érezni magam, és imádtam minden percét! Ha nem tudtam volna korán magamévá tenni ezt a gondolkodásmódot, tudom, hogy nem tudtam volna átvészelni azokat a nehéz pillanatokat, amikor arra gondoltam, hogy megcsalok, vagy azon gondolkodtam, hogy feladjam a gyomrom meggyógyítását.

A lényeg a következő:egyél, hogy élj, és jól érezd magad!

Van még valakinek olyan mentális tippje, ami segített neki a diéta kezdetén?

-Jordániá

• Miért nem értik a barátaid és a családod az SCD-diétát – és mit tegyünk ellene?
• Az 5 legfontosabb ok, amiért érdemes kipróbálni az SCD-diétát Humira helyett a Crohn-betegség tüneteinek enyhítésére