D'Nummer 1 Wichtegst Gedanken fir d'SCD Diät richteg unzefänken

Denken un d'SCD Diät unzefänken erënnert mech un wéi wäit ech komm sinn. Ech fille mech elo sou gutt datt et heiansdo einfach ass déi laang Strooss ze vergiessen déi ech gefuer sinn.

Direkt ier ech iwwer d'SCD-Diät geléiert hunn, war ech gewëllt alles ze maachen fir besser ze ginn ... wann mäin Dokter mir gesot hätt datt d'Hënn iessen de séierste Wee gewiescht wier fir besser ze ginn ... Ech hätt wahrscheinlech e puer Hënn opgeholl de Pound um Heemwee an eng nei Ernährung ugefaang!

Glécklecherweis huet hien mir iwwer d'SCD-Diät erzielt anstatt den Hënn-Poop an ech konnt d'Kontroll iwwer meng Gesondheet iwwerhuelen an meng Darm mat normalem Iessen heelen. Awer d'Diät huet mech op vill Manéiere erausgefuerdert. Am Ufank war et sozial schweier op der Aarbecht an der Famillversammlung, et goufe schwéier Räminen, an et war psychologesch schwéier an dësen éischte puer Deeg an déi éischt puer Deeg an déi éischt puer Deeg

Et war ee Schlësseldenken, deen mech duerch d'Intro-Diät krut an huet mir gehollef ze heelen, wou ech haut sinn. Datt Mentalitéitsverschiebung ass d'Nummer 1 wichtegst Mentalitéit fir d'SCD Diät richteg unzefänken.

Hei ass et ...

Ech liewen net méi fir ze iessen, ech iessen fir ze liewen!

D'Liewensmëttel gouf mäi Brennstoff fir d'Liewen ze liewen an ze genéissen, anstatt d'Liewen duerch Iessen ze liewen an ze genéissen ... awer nëmme fir e kuerze Moment an der Zäit. Fäert net, wéi ech duerch d'Diät fortgaange sinn, hunn ech séier gemierkt datt d'SCD Diät e puer onheemlech natierlech Iessen erlaabt, déi erstaunlech schmaachen an ëmmer nach erlaben mech super ze fillen ... awer et huet e bëssen Zäit gedauert fir dohinner ze kommen. Ech hat vill ze léieren iwwer Fleesch ze kachen, d'Saachen opzemaachen, a wat d'Iessen wierklech gutt schmaacht.

An der Tëschenzäit hunn ech just mäi Kapp erofgesat, giess fir ze liewen, hunn ugefaang besser ze fillen, an hunn all Minutt gär! Wann ech net fäeg wier dee Mentalitéitswiessel fréi ëmzegoen, weess ech datt ech net duerch all déi haart Momenter konnte kommen, wou ech iwwer Bedruch geduecht hunn oder iwwerluecht hunn opginn fir mäi Darm ze heelen.

D'Ënnerstëtzung ass dëst:Iessen fir ze liewen a gutt ze fillen!

Jiddereen huet aner mental Tipps, déi hinnen mat der Diät am Ufank gehollef hunn?

-Jordan

• Firwat Är Frënn a Famill d'SCD-Diät net verstinn - a wat Dir doriwwer maache musst
• Top 5 Grënn fir d'SCD Diät amplaz Humira ze probéieren fir d'Symptomer vun der Crohn's Krankheet ze entlaaschten