A mentalidade número 1 mais importante para iniciar corretamente a dieta SCD

Pensar em iniciar a dieta SCD me lembra o quão longe eu cheguei. Sinto-me tão bem agora que às vezes é fácil esquecer o longo caminho que percorri.

Logo antes de aprender sobre a dieta SCD, eu estava disposto a fazer qualquer coisa para melhorar... se meu médico me dissesse que comer cocô de cachorro seria a maneira mais rápida de melhorar... eu provavelmente teria pego alguns cães de a libra a caminho de casa e comecei uma nova dieta!

Felizmente, ele me contou sobre a dieta SCD em vez de cocô de cachorro e eu consegui controlar minha saúde e curar meu intestino com comida normal. Mas a dieta me desafiou de muitas maneiras. No começo, era socialmente estranho no trabalho e nas reuniões de família, havia desejos difíceis de afastar e foi psicologicamente difícil naqueles primeiros dias mudar drasticamente a forma como eu comia e seguia a dieta introdutória.

Houve uma mentalidade chave que me fez passar pela dieta de introdução e me ajudou a me curar até onde estou hoje. Essa mudança de mentalidade é a mentalidade mais importante número 1 para iniciar a dieta SCD corretamente.

Aqui está…

Já não vivo para comer, como para viver!

A comida se tornou meu combustível para viver e aproveitar a vida, em vez de viver e aproveitar a vida através da comida... mas apenas por um breve momento. Não tenha medo, à medida que progredi na dieta, rapidamente percebi que a dieta SCD permite algumas refeições naturais incríveis que têm um sabor incrível e ainda me permitem me sentir bem ... mas levei algum tempo para chegar lá. Eu tinha muito a aprender sobre cozinhar carne, temperar as coisas e o que torna a comida realmente saborosa.

Enquanto isso, abaixei a cabeça, comi para viver, comecei a me sentir melhor e adorei cada minuto! Se eu não tivesse sido capaz de abraçar essa mentalidade desde o início, sei que não teria sido capaz de passar por todos aqueles momentos difíceis em que pensei em trapacear ou pensei em desistir de curar meu intestino.

A linha de fundo é esta:coma para viver e se sentir bem!

Alguém mais tem alguma dica mental que os ajudou com a dieta no começo?

-Jordânia

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