Ko sem začel s SCD dieto, sem imel slučajno načrtovano redno čiščenje zob čez približno dva meseca. Redno izvajam relativno dobro ustno higieno in redno uporabljam zobno nitko, zato sem bil šokiran, ko me je zobni higienik zasliševal o prekomernem nabiranju zobnih oblog. na mojih zobeh. Imela je vtis, da se komaj ščetkam!
Končno sva skupaj prišla do spoznanja, ko je vprašala, ali sem v zadnjem času sploh spremenila svoje prehranjevalne navade in sem ji razložil SCD dieto.
Kot se je izkazalo, proces žvečenja hrustljave trde hrane dejansko pomaga očistiti in odstraniti zobne obloge.
Začetne faze SCD diete zahtevajo, da se vse "hrustljavo" sadje in zelenjava olupi, skuha in pretlači v zelo prebavljivo omako. Na žalost ta postopek kuhanja in pireja odstrani naravno sposobnost hrane, da pomaga očistiti vaše zobe, in za seboj pusti odvečne količine zobnih oblog. Imejte to v mislih, ko se premikate skozi faze SCD diete.
Pomembno je, da zobate zobno nitko po vsakem obroku (če je mogoče) in glede na vaše finančno stanje načrtujte 3-mesečno čiščenje, da preprečite prekomerno nabiranje zobnih oblog v ustih … dokler v 5. fazi ne preidete na surovo sadje in zelenjavo.
Ključna točka: Svojemu zobozdravniku razložite posebno dieto z ogljikovimi hidrati, da vam bo pomagal pravilno skrbeti za zobe ... dokler ne napredujete v faze diete z živili, ki naravno čistijo vaše zobe med žvečenjem.
Spodaj je članek, ki pojasnjuje, katera živila naravno čistijo zobe med žvečenjem. Do zdaj je bilo to nekaj, kar sem jemal za samoumevno in se sploh nisem zavedal, da se dogaja!
Na koncu: Vaš zobozdravnik je še en zdravnik, ki ga boste morali pripeljati v svojo skupino za podporo dieti SCD.
Živila, ki naravno pobelijo zobe
-Jordan
sibo pregled dostave na dom:5. in 6. dan
Ksilitol in izvleček semen grenivke obetajo pri preprečevanju okužbe s SARS-CoV-2,
Ali vas zanima pomagati ljudem in prejemati plačilo?
Obvladovanje prebavnih težav po histerektomiji
Kako dolgo traja laparoskopska Nissen fundoplikacija?
Močan dogodek:»Povezava črevesnih hormonov«
Kaj je hepatikojejunostomija?
Kaj je hepatikojejunostomija? Hepaticojejunostomija ali postopek Roux-en-Y obide žolčni kanal, da omogoči odtekanje prebavnih sokov iz jetra neposredno v tanko črevo. Jetrni kanal je cevasti kanal
Zakaj se v pogovoru tako pogosto pojavlja zdravje črevesja?
Običajno vprašanje, ki si ga zastavlja širša javnost, ne glede na to, ali se pogovarja z zdravnikom, dietetikom ali zdravnikom Googlom, je:boli me trebuh/boli me želodec, kaj naj in kaj ne smem jesti,
Čokoladna malina marshmallow rezina
Ali sanjate o dnevu, ko boste lahko ugriznili v mehko blazino marshmallow in čokoladno dobroto? Ali hrepenite po dnevu, ko boste lahko jedli sladico kot nekoč? No, dan je tu! Vemo, da so sladice in s