Quando eu comecei a dieta SCD, aconteceu de eu ter minha limpeza regular dos dentes agendada por volta de 2 meses. nos meus dentes. Ela teve a impressão de que eu mal estava escovando!
Finalmente chegamos a uma conclusão juntos, quando ela perguntou se eu havia mudado meus hábitos alimentares recentemente e expliquei a ela a dieta SCD.
Acontece que o processo de mastigar alimentos duros e crocantes realmente ajuda a limpar e remover a placa bacteriana dos dentes. Os estágios iniciais da dieta SCD exigem que todas as frutas e vegetais “crocantes” sejam descascados, cozidos e transformados em um molho muito digerível. Infelizmente, esse processo de cozimento e purê remove a capacidade natural do alimento de ajudar a limpar os dentes e deixa para trás quantidades excessivas de placa. Tenha isso em mente ao passar pelas fases da dieta SCD.
É importante usar fio dental após cada refeição (se possível) e, dependendo da sua situação financeira, agendar limpezas de 3 meses para ajudar a evitar o acúmulo excessivo de placa bacteriana na boca… até avançar para frutas e vegetais crus na fase 5.
Ponto-chave: Explique a Dieta do Carboidrato Específico ao seu dentista, para que ele possa ajudá-lo a cuidar adequadamente dos seus dentes... até você avançar nas fases da dieta com alimentos que naturalmente limpam os dentes durante a mastigação.
Abaixo, há um artigo explicando quais alimentos limpam naturalmente os dentes durante o processo de mastigação. Até agora, era algo que eu dava como certo e nem percebi que estava acontecendo!
Resumo: Seu dentista é outro médico que você precisará trazer para o seu grupo de apoio à dieta SCD.
Alimentos que clareiam os dentes naturalmente
-Jordânia
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