Toen ik met het SCD-dieet begon, had ik toevallig ongeveer 2 maanden later mijn normale gebitsreiniging gepland. Ik oefen relatief goede mondhygiëne en flos regelmatig, dus ik was geschokt toen mijn mondhygiënist me ondervroeg over de overmatige opbouw van tandplak op mijn tanden. Ze had de indruk dat ik amper poets!
Uiteindelijk kwamen we samen tot een besef, toen ze vroeg of ik mijn eetgewoonten de laatste tijd had veranderd en ik haar het SCD-dieet uitlegde.
Het blijkt dat het proces van het kauwen van knapperig, hard voedsel daadwerkelijk helpt bij het reinigen en verwijderen van tandplak.
De beginfasen van het SCD-dieet vereisen dat alle "knapperige" groenten en fruit worden geschild, gekookt en gepureerd tot een zeer verteerbare saus. Helaas verwijdert dat kook- en pureerproces het natuurlijke vermogen van het voedsel om je tanden schoon te maken en laat het overtollige hoeveelheden tandplak achter. Houd dat in gedachten terwijl je door de fasen van het SCD-dieet gaat.
Het is belangrijk om na elke maaltijd te flossen (indien mogelijk) en, afhankelijk van uw financiële situatie, driemaandelijkse reinigingen in te plannen om overmatige tandplakvorming in uw mond te voorkomen... totdat u in fase 5 overgaat op rauw fruit en groenten.
Belangrijk punt: Leg het Specifieke Koolhydraten Dieet uit aan uw tandarts, zodat deze u kan helpen om goed voor uw tanden te zorgen... totdat u doorgaat met de fasen van het dieet met voedingsmiddelen die uw tanden op natuurlijke wijze reinigen tijdens het kauwen.
Hieronder vindt u een artikel waarin wordt uitgelegd welke voedingsmiddelen uw tanden van nature reinigen tijdens het kauwen. Tot nu toe was het iets dat ik als vanzelfsprekend beschouwde en waarvan ik niet eens wist dat het aan de hand was!
Kortom: Uw tandarts is een andere arts die u in uw SCD Diet-ondersteuningsgroep moet opnemen.
Voedingsmiddelen die je tanden op natuurlijke wijze witter maken
-Jordanië
Voedingsmiddelen die maagzuur helpen bestrijden
Groeiproblemen bij premature baby's geassocieerd met veranderde darmbacteriën
Oefening en de effecten ervan op de gezondheid en de darmflora
De helft van de gebruikte medicijnen beschadigt darmbacteriën,
Wat is een endoscopische sfincterotomie van de gal?
Bewustwording van coeliakie vergroten – Een interview met Dr. Elena Verdú
Wanneer moet ik naar de dokter voor bloed in de ontlasting?
Wat veroorzaakt bloed in de ontlasting? Symptomen die gepaard gaan met bloed in de ontlasting en die onmiddellijke medische behandeling vereisen, zijn onder meer veranderingen in frequentie of cons
Glutengevoeligheid (intolerantie) en coeliakie
Hoe weet ik of ik glutengevoelig ben? Gluten wordt aangetroffen in tarwe, rogge en gerst. Glutenvrij gaan betekent deze granen vermijden. Glutengevoeligheid wordt gedefinieerd als een verminderi
Anale jeuk stoppen (pruritus ani)
Anale jeuk (pruritus ani) definitie en feiten Afbeelding van anus Anale jeuk is jeuk rond de anus. Voorbeelden van mogelijke oorzaken van anale jeuk zijn aambeien, anale fissuren, draadwormen (Ente