Amikor elkezdtem az SCD-diétát, a rendszeres fogtisztításomat körülbelül 2 hónap múlva terveztem meg. Viszonylag jó szájhigiéniát gyakorolok és rendszeresen használok fogselymet, így megdöbbentem, amikor a foghigiénikusom a túlzott lepedék felhalmozódásáról kérdezett. a fogaimon. Az volt a benyomása, hogy alig fésülök!
Végül közösen rájöttünk, amikor megkérdezte, változtattam-e egyáltalán az étkezési szokásaimon az utóbbi időben, és elmagyaráztam neki az SCD diétát.
Mint kiderült, a ropogós, kemény ételek megrágása valójában segít megtisztítani és eltávolítani a lepedéket a fogakról.
Az SCD diéta kezdeti szakaszában minden „roppanós” gyümölcsöt és zöldséget meg kell hámozni, meg kell főzni, és nagyon emészthető szósszá kell pürésíteni. Sajnos ez a főzési és pürésítési folyamat eltávolítja az étel természetes képességét a fogak tisztítására, és felesleges mennyiségű lepedéket hagy maga után. Tartsa ezt szem előtt, amikor az SCD-diéta fázisain halad.
Fontos, hogy minden étkezés után fogselymet használjon (ha lehetséges), és anyagi helyzetétől függően ütemezzen be egy 3 hónapos tisztítást, hogy megakadályozza a túlzott lepedék felhalmozódását a szájban… amíg az 5. fázisban át nem tér a nyers gyümölcsök és zöldségek felé.
Kulcspont: Magyarázza el fogorvosának a specifikus szénhidrát diétát, hogy segítsen Önnek megfelelően ápolni fogait… egészen addig, amíg a diéta fázisába nem lép olyan ételekkel, amelyek rágás közben természetesen tisztítják a fogait.
Az alábbiakban egy cikk elmagyarázza, hogy mely ételek tisztítják meg a fogait a rágási folyamat során. Eddig olyan dolog volt, amit természetesnek vettem, és nem is tudtam, hogy ez történik!
A lényeg: Az Ön fogorvosa egy másik orvos, akit be kell vonnia az SCD Diéta támogató csoportjába.
Élelmiszerek, amelyek természetesen fehérítik a fogakat
-Jordániá
Az egészségtelen bélmikrobióma csökkenti az agy szinaptikus metszését,
rontja a tanulást A Weill Cornell Medicine és a Cornell Egyetem új tanulmánya újabb magyarázatokkal szolgál arra vonatkozóan, hogy a bél mikrobái hogyan kommunikálnak az agyi idegsejtekkel. A tanulmán
Hogyan diagnosztizálják a nyelőcsőrákot?
A nyelőcsőrák diagnózisa olyan teszteket is tartalmazhat, mint a bárium lenyelés, endoszkópia és endoszkópos ultrahang. Szükség lehet az esetleges nyelőcsőrák kivizsgálására, ha nyelési nehézségei, ta
Gyulladásos bélbetegség (IBD)
Tények a gyulladásos bélbetegségről A gyulladásos bélbetegség két leggyakoribb típusa a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás. A gyulladásos bélbetegségek (IBD) a Crohn-betegség (CD)
