Pred 10 leti, ko sva s Stevom začenjala na naši zdravstveni poti, sva imela res srečo, da sva srečala fanta, ki je bil na isti poti kot mi, a malo dlje po poti – Chrisa Kresserja.
V zadnjem desetletju smo imeli čast sodelovati s Chrisom in opazovati, kako je njegova strast do zdravja prerasla v uspešno prakso, ki pomaga ljudem po vsem svetu bodite zdravi in živite srečno.
Chris ima poseben talent, da težko razumljivo – od koncepta funkcionalne medicine do kompleksnih kemičnih procesov v telesu – razčleni na laične izraze. In kar je še pomembneje, v uporabne korake, ki jih lahko naredite zdaj, da se počutite bolje.
V čast njegove nove knjige, ki je izšla danes – Nekonvencionalna medicina:pridružite se revoluciji za ponovno odkrivanje zdravstvenega varstva, obrnite kronično bolezen in ustvarite prakso, ki vam je všeč , delimo posebno objavo za goste samega Chrisa.
V tej objavi Chris natančno pove, kaj je funkcionalna medicina in kako jo lahko uporabite za zdravje.
[Vstopi Chris]
Predstavljajte si bolnika Yolando, ki se spopada s prebavnimi težavami, kot so driska, bolečine v trebuhu, plini in napihnjenost. Obišče svojega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, ki ji postavi diagnozo sindrom razdražljivega črevesja (IBS). Yolanda za svoje stanje prejema več zdravil:loperamid za ustavitev driske; diciklomin za pline, napenjanje in bolečine; in paroksetin (antidepresiv), za katerega je zdravnik rekel, da lahko pomaga pri obvladovanju simptomov IBS.
Yolanda, ki si je olajšala diagnozo in načrt ukrepanja, se odpravi domov in v Googlu išče »IBS«. Izvede, da IBS ni toliko diagnoza, kot je opis simptomov. Kljub temu je vesela, da ima vsaj nekaj stvari, ki jih lahko poskusi olajšati, zato začne jemati zdravila, ki jih je predpisal njen zdravnik.
Loperamid sicer ustavi drisko, zdaj pa ima nasprotno težavo:zaprtje. Pojavijo se tudi suha usta in omotica, za kar ji Google pravi, da sta pogosta stranska učinka tega zdravila. Zdi se, da diciklomin pomaga pri plinih, napihnjenosti in bolečinah, vendar ji povzroča glavobol. Yolanda ni mogla jemati paroksetina dovolj dolgo, da bi ugotovila, ali bo pomagal, ker je v prvem tednu jemanja razvila hudo tesnobo in težave s spanjem.
Na tej točki se Yolanda počuti razočarano, ker sta dve zdravili, čeprav sta pomagali pri njenih prvotnih simptomih, povzročili neželene učinke, ki so tako hudi (ali še huje, v primeru antidepresiva).
Vrne se k svojemu zdravniku, ki ji pove, da lahko poskusijo z nekaj drugimi zdravili, vključno z drugim antidepresivom, da vidijo, ali bodo dobili boljši rezultat.
Intuitivno to za Yolando ni smiselno. Noče, da bi do konca življenja obtičala z jemanjem več zdravil. Ko pa vpraša svojega zdravnika, kaj povzroča IBS in ali je mogoče še kaj narediti, njen zdravnik skomigne z rameni in reče, da IBS ni dobro razumljen, in najboljše, kar lahko storijo, je, da poskušajo obvladovati simptome.
Yolanda se je odločila, da bo opravila nekaj lastnih raziskav o alternativnih možnostih zdravljenja. V tem procesu je naletela na funkcionalno medicino, pristop, ki temelji na obravnavanju osnovnega vzroka bolezni in ne le na zatiranju simptomov. Yolandi je to takoj postalo smiselno, zato se je dogovorila za pregled pri lokalnem zdravniku funkcionalne medicine, ki ga bomo poklicali dr. Liu.
Še preden je stopila v ordinacijo dr. Liuja, je Yolanda vedela, da bo to drugačna izkušnja. Dr. Liu je prosil Yolando, naj izpolni več obrazcev s podrobnimi vprašanji o njeni zdravstveni anamnezi, prehrani, življenjskem slogu, rutini vadbe, izpostavljenosti toksinom, odnosom, stopnji stresa in celo izkušnjam v zgodnjem otroštvu.
Dr. Liu je Yolandi dal tudi komplete za testiranje blata, dihanja in urina, ki jih je lahko opravila doma, kot tudi zahtevo za krvno preiskavo, ki jo je odnesla na lokalno črpalno postajo.
Yolandin prvi sestanek z dr. Liujem je trajal več kot eno uro. Po pregledu njene dokumentacije o sprejemu in opravljenem fizičnem pregledu je dr. Liu pojasnila, da je imela Yolanda več osnovnih težav, ki so povzročale simptome IBS. Ti vključujejo SIBO ali prekomerno razraščanje bakterij v tankem črevesu, ki vključuje neustrezno rast bakterij v tankem črevesu; moten črevesni mikrobiom; okužba s paraziti; in intoleranco za gluten.
Sprva je bila Yolanda skeptična. Če bi vse te stvari lahko povzročile IBS, zakaj njen primarni zdravnik ni testiral za nobeno od njih?
Dr. Liu je pojasnil, da obstaja veliko recenziranih študij, ki povezujejo SIBO, parazite, moten črevesni mikrobiom in intoleranco na gluten z IBS, vendar se večina zdravnikov primarne zdravstvene oskrbe ne zaveda teh povezav.
Konvencionalna medicina je v prvi vrsti zasnovana za obvladovanje bolezni z zdravili, ne pa za preprečevanje ali odpravo bolezni z odpravljanjem osnovnih vzrokov.
Dr. Liu je predpisal botanični protokol za zdravljenje SIBO in parazitov ter probiotikov in prebiotikov za obnovitev zdravega črevesnega mikrobioma. Yolanda je tudi naročila, naj uživa dieto s polnovrednimi živili brez glutena z nizko vsebnostjo posebne vrste ogljikovih hidratov, imenovanih FODMAP, ki jih ljudje s SIBO in IBS slabo absorbirajo.
Yolanda je bila ob koncu obiska pri dr. Liuju navdušena, a tudi preobremenjena. Veliko tega, kar je priporočil dr. Liu, je bilo zanjo popolnoma novo. Na srečo je imel dr. Liu tako medicinsko sestro kot zdravstvenega trenerja, ki je pomagal bolnikom, kot je Yolanda, pri uvajanju njihove nove prehrane, protokola zdravljenja in drugih sprememb. Yolanda se je dogovorila za sestanek z zdravstvenim trenerjem za začetek, pa tudi za en mesecni pregled pri medicinsko sestro po protokolu, če bi imela Yolanda kakršna koli vprašanja ali pomisleke.
Na pregledu je Yolanda medicinski sestri dr. Liu povedala, da komaj verjame, kako bolje se počuti. V samo štirih tednih je njena driska popolnoma prenehala, plini in napihnjenost pa sta se bistveno izboljšala. Tudi bolečina, ki jo je čutila po vsakem obroku, se je precej zmanjšala. In bila je šele na polovici protokola!
Da, spremembe prehrane so bile sprva težke, vendar je zdravstveni trener Yolandi zagotovil podporo, ki jo je potrebovala, da se je to zgodilo, vključno z recepti, načrti obrokov, idejami za prigrizke in nasveti za nakupovanje in prehranjevanje zunaj.
Najboljše je bilo to, da je Yolanda zdaj čutila, da sama skrbi za svoje zdravje; pod vodstvom dr. Liuja in njenega osebja se je učila, kako jesti in kakšne spremembe vedenja in življenjskega sloga je treba narediti, da bi pozdravila črevesje in obnovila svoje zdravje.
Počutila se je tako hvaležno, da je zaupala svoji intuiciji in poiskala drugačno rešitev od tiste, ki jo je predlagal njen zdravnik primarne zdravstvene oskrbe:vseživljenjsko zdravljenje, ki ne le da ni odpravilo vzrokov njenih simptomov, ampak je povzročilo tudi neželene učinke, ki so bili kot slabo ali slabše.
Yolandina zgodba ni nenavadna; to je norma. Povprečen obisk pri zdravniku primarne zdravstvene oskrbe traja od 10 do 12 minut. V 10 minutah preprosto ni časa, da bi temeljito raziskali vse možne vzroke bolnikove kronične bolezni. Namesto tega zdravniki upoštevajo simptome in predpišejo zdravila, in to je zdravljenje.
Če to ne reši težave, bolnika običajno napoti k specialistu, ki ločeno pregleda en del telesa. Če se kronična težava nadaljuje, bolnika pošljejo k drugemu specialistu, ki pregleda drugo področje telesa, nato pa k drugemu specialistu, ad nauseum.
Na žalost je redko, da ti strokovnjaki komunicirajo med seboj; naš trenutni zdravstveni sistem ni zasnovan tako, da bi sprejel takšno sodelovanje. Zdravniki primarne zdravstvene oskrbe naj bi poenotili različna odkritja, vendar njihova velika obremenitev primerov pogosto onemogoča.
Kako bi bilo namesto tega, če bi bili zdravniki pooblaščeni, da pristopijo k bolezni, kot detektiv pristopi k primeru? Po preučitvi bolnikovih simptomov se ta zdravnik vpraša:»Kaj bi lahko povzročilo te simptome? Naredimo nekaj temeljitih testov, da ugotovimo, kaj bi lahko bili nekateri vzroki. Ko ugotovimo te vzroke, jih bomo začeli odstranjevati in preverili, ali imate še vedno te težave. Ne bomo izključili uporabe mamil, če bo potrebno, vendar bomo svojo energijo usmerili v odkrivanje temeljnih vzrokov za vaše simptome in obravnavanje vseh."
V ZDA je na milijone bolnikov, kot je Yolanda. Vsak drugi Američan ima zdaj kronično bolezen, vsak četrti pa trpi za več kroničnimi boleznimi. Konvencionalna medicina s svojim poudarkom na uporabi zdravil za zatiranje simptomov ni uspela obravnavati te sodobne epidemije – in rezultati so katastrofalni. Kronična bolezen uničuje našo kakovost življenja, skrajšuje življenjsko dobo, bankrotira našo državo in ogroža zdravje naših prihodnjih generacij.
Nujno potrebujemo nov pristop k zdravstvenemu varstvu, ki bo preprečeval in obrnil bolezen z odpravljanjem njenih temeljnih vzrokov, ne pa le z obvladovanjem bolezni, ko se pojavi. Funkcionalna medicina je ta nov pristop in njegova priljubljenost raste. Lani je prestižna klinika Cleveland ustanovila Center za funkcionalno medicino, ki ima zdaj čakalno listo 2600 bolnikov iz devetih različnih držav.
Funkcionalna medicina ponuja novo upanje bolnikom s kroničnimi zdravstvenimi težavami in nova orodja za zdravnike in druge zdravstvene delavce, ki jih zdravijo.
[Vstopite v Jordanijo]
Chris je bil eden najpomembnejših in najvplivnejših glasov na moji lastni poti zdravljenja – upam, da je bil ta članek tako pomemben za vas kot zame.
Želite močnejše informacije, kot je ta? Prepričajte se, da boste zgrabili izvod Chrisove POPOLNOMA NOVE knjige – že danes! Imenuje se Nekonvencionalna medicina:pridružite se revoluciji za ponovno odkrivanje zdravstvenega varstva, obrnitev kronične bolezni in ustvarjanje prakse, ki jo imate radi .
– Jordan
Gastroenteritis:želodčna gripa in malčki
Gastroenteritis, bolj znan kot želodčna gripa, je virusna ali bakterijska okužba, ki povzroča draženje in vnetje želodca in črevesja. Čeprav je znan kot želodčna gripa, gastroenteritis ni enak gripi,
Divertikularna bolezen
Divertikularna bolezen in divertikuloza sta zamenljiva izraza, ki pomenita prisotnost divertikul v debelem črevesu (debelem črevesu). Divertikule so majhne vrečke na sluznici debelega črevesa, ki balo
Kakšni so simptomi celiakije pri odraslih?
Kaj je celiakija pri odraslih? Celiakija lahko povzroči različne simptome zaradi okvare črevesja. Dejansko obstaja več kot 200 znanih simptomov celiakije. Celiakija je imunska reakcija na uživan
