Kaj jesti, ko imate Gastritis

Gastritis je vnetje ali s preprostimi besedami, zatekanje želodčne sluznice. To je v glavnem vzrok zaradi prekomernega uživanja alkohola, daljše protivnetnimi zdravili, včasih pa se lahko pojavijo po večjih operacijah ali zaradi neke hude okužbe preveč. Ko ste z diagnozo posebno motnjo in dal na različnih zdravil, da bi jih izginejo, naslednja velika stvar, zdravnik bi želeli, da bi razpravljali vaše prehrane. Ker je vse, kar jemo mora skozi želodec, je pomembno, da bi spremljali, kaj jeste, kot je hrana, ki jo jeste lahko včasih poslabša celotno stanje gastritis. Uživanje hrane, ki ne postavljajo želodec z veliko trdega dela, je treba zatekla k. Na voljo je tudi veliko poudarka na živilih, ki imajo, če imate gastritis, da je treba preprečiti. Torej, kaj jesti, ko imate gastritis? No, so lahko prebavljiva in pomirja hrana za gastritis zelo priporočljivo
. Kaj sledi naslednji je podrobne informacije o enaki.
Dobra hrana navad za gastritis

Prvi in ​​predvsem, morate vedeti, da je vaš želodec zdaj občutljivo in ga ne more biti ob vse. Pomembno je, da jeste hrano, ki so enostavno na želodcu. Poleg prave vrste hrane, obstajajo različne hrane navade morate prilagajajo, kot so:

Ali manjših obrokov čez dan. Če to ni mogoče, si svojo dieto okoli 3 obroke na dan.

jejte počasi, in zagotoviti, da ste žvečiti hrano pravilno, preden jo pogoltnete, saj bi to pomagalo pri lažji prebavi.

Nikoli ne jesti, tudi če je vaš najljubši priprava, saj lahko prenajedanje povzroči izločanje odvečne kisline, ki se bodo poslabšali le stanje gastritis.

ima Uživanje alkohola, tobaka in kofeina, ki se v celoti odpraviti, saj so je verjetno, da povzroči draženje želodca in bi vodila v nadaljnjo otekline, tako da je stanje vse bolj zapleteno.

Pijte veliko vode, saj pospešuje prebavo. Zdaj pa poskrbite, da boste ne sebe napolni z vodo, med ali takoj po obroku, saj bi to povzročilo razredčenju prebavnih kislin, zaradi česar prebavo težko.
Živila Dobro za gastritis

1. Fresh Fruits-
   Sadje, kot so hruške, jabolka, banane, jagode, in tiste, tisti z nizkimi kisline morajo biti vključeni v vaši dnevni prehrani. Plodovi so pomirja hrane za gastritis in tudi fiber bogati, zato pomaga pri tem, da prebava veliko lažje.
   
2. listnato Vegetables-
   listnate zelenjave morajo biti ustrezno oprati pred kuhanjem. Zelenjava, kot so solate, špinača, triplata, brokoli, itd, vsebujejo veliko prehranskih vlaknin in so bogate z vitaminom K, ki pomagajo pri prebavi in ​​pomirja draženje želodca.
   
3. Liquid Foods-
   kokosova voda in korenčkov sok dela čudeže za pogoj gastritis. Pomaga pri pomirja vnetje želodca.
   
4. žita in Cereals-
   unpolished beli riž ne zagotavlja samo eno z energijo, ampak zajema tudi želodčne sluznice z želatinasto teksturo, ki ga ščiti. Cela zrna, pšenični otrobi, ovseni kosmiči, itd, so prav tako varni za uživanje.
   
5. so Meso in mlečni Products-
   meso in mlečne izdelke ni res priporočljivo, da v prehrani gastritis vključujejo, vendar so beljakovin bogata živila, da vaše telo potrebuje. Zato, pusto meso, tofu, jogurt in ribe hladno vodo, so priporočljivi, vendar spet v majhnih količinah. Ne jesti.
   
6. VODO
   Samoumevno je, porabijo veliko vode vsak dan. Porabijo vsaj 10 - 12 kozarcev vode vsak dan. Voda ne pomaga le pri prebavi, ampak tudi pomaga telesu, da se znebite različnih strupov, kar bi zmanjšalo tveganje za morebitne okužbe, ki bi lahko vodile do nadaljnjih zapletov v stanju gastritis.
   Poskrbite, da vam strogo in versko sledite prehrane protokolov in vzemite zdravila za hitro okrevanje
   Disclaimer:.
   Ta Buzzle članek je samo za informativne namene in ne na kakršen koli način, nameravajo nadomestitvi nasvet izvedenca medicinske stroke.
   poskrbel
   .
   • Kronična gastritis Diet
   • Gastritis Diet