Wat te eten nodig wanneer u Gastritis

Gastritis is een ontsteking of in eenvoudige woorden, zwelling van het maagslijmvlies. Het wordt voornamelijk veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik, langdurige anti-inflammatoire geneesmiddelen, en soms ook ontwikkelen na een grote operatie, of als gevolg van enige ernstige infectie. Zodra u gediagnosticeerd bent met de specifieke stoornis en op verschillende medicijnen te helpen bij het verdwijnen, the next big thing uw arts zou willen bespreken, is uw dieet. Aangezien alles wat we eten heeft door de maag te gaan, is het belangrijk om bij te houden wat je eet, als het voedsel dat je eet kan soms verergeren de hele toestand van gastritis. De consumptie van voedsel dat niet de maag hebben gebracht door middel van een hoop van hard werken, moeten worden ingeroepen. Er is ook veel aandacht voor voedingsmiddelen die moeten worden vermeden bij gastritis. Dus wat te eten als je gastritis? Nou, licht verteerbaar en rustgevende voedingsmiddelen voor gastritis zijn sterk aanbevolen
. Wat volgt volgende is een gedetailleerde informatie over het zelfde.
Good Food Habits voor Gastritis
eerste en de belangrijkste, moet je weten dat je maag is nu delicaat en je kunt niet met alles en nog wat. Het is belangrijk om voedingsmiddelen die licht verteerbaar zijn eten. Samen met de juiste soort voedsel, zijn er verschillende voedingsgewoonten moet je aan te passen aan, zoals:

Hebben kleinere maaltijden gedurende de dag. Als dat niet mogelijk is, werkt uw dieet rond de 3 maaltijden per dag.

langzaam te eten, en zorgen ervoor dat u het voedsel hebt gekauwd behoren voor het doorslikken het, als die zou helpen bij het gemakkelijk spijsvertering.

nooit te veel eten, zelfs als het uw favoriete voorbereiding, omdat te veel eten overmaat zuur secretie, die alleen de gastritis voorwaarde zal verergeren kan veroorzaken.

de inname van alcohol, tabak en cafeïne moet volledig worden geëlimineerd, omdat ze zijn waarschijnlijk maag irritatie veroorzaken en zou leiden tot een verdere zwelling, waardoor de staat de hele ingewikkelder.

Drink veel water, omdat het de spijsvertering bevordert. Nu zorg ervoor dat je jezelf niet met water tijdens of vlak na de maaltijd te vullen, omdat dit zou leiden tot verwatering van het spijsverteringsstelsel zuren, waardoor de spijsvertering moeilijk.
Foods Goed voor Gastritis

1. Verse fruit-
   vruchten zoals peren, appels, bananen, bessen, en die lage zuur die moeten worden opgenomen in uw dagelijkse voeding. Vruchten zijn rustgevende voedingsmiddelen voor gastritis en ook vezelrijk, dus helpen bij het maken van de spijsvertering veel gemakkelijker.
   
2. Blad groente-
   Bladgroenten moeten goed vóór het koken worden gewassen. Groenten zoals sla, spinazie, fenegriek, broccoli, enz., Bevatten veel voedingsvezels en zijn rijk aan vitamine K, die helpen bij de spijsvertering en in rustgevende de maag irritatie.
   
3. Liquid Foods-
   kokosnoot water en wortelsap doet wonderen voor de gastritis conditie. Het helpt in rustgevende maagontsteking.
   
4. Granen en Cereals-
   Ongepolijste witte rijst niet biedt alleen een met energie, maar ook betrekking heeft op de maagwand met een gelatineachtige textuur die het beschermt. Volle granen, tarwezemelen, havermout, enz., Zijn ook veilig voor consumptie.
   
5. vlees en zuivel Producten-
   Vlees en zuivel zijn niet echt aan te bevelen in een gastritis dieet op te nemen, maar ze zijn eiwitrijke voedingsmiddelen die je lichaam nodig heeft. Vandaar, mager vlees, tofu, yoghurt en vis van koud water zijn aan te raden, maar ook in kleine hoeveelheden. Niet te veel eten.
   
6. Water-
   Het spreekt vanzelf, verbruiken veel water elke dag. Verbruiken ten minste 10-12 glazen water dagelijks. Water niet alleen helpt bij de vertering, maar ook helpt het lichaam om zich te ontdoen van de verschillende giftige stoffen, die op zijn beurt het risico op eventuele infecties die zouden kunnen leiden tot een verdere complicatie in de gastritis conditie zou verminderen.
   Zorg ervoor dat u strikt en religieus volg het dieet protocollen en neem je medicijnen voor beterschap
   Disclaimer:. Inloggen Deze buzzle artikel is alleen voor informatieve doeleinden en niet, op enigerlei wijze, van plan om vervanging van het advies van een medisch deskundige.
   zorg
   .
   • Chronische gastritis Diet
   • Gastritis dieet