Ką valgyti, kai jūs turite gastritas

Gastritas yra uždegimas arba paprastais žodžiais tariant, patinimas skrandžio gleivinės. Tai daugiausia atsiranda dėl besaikio alkoholio vartojimo, ilgalaikio vaistų nuo uždegimo, o kartais gali pasireikšti po didelės apimties operaciją, arba dėl kai kurių sunki infekcija per daug. Kai esate diagnozuota ypač sutrikimas ir padėkite ant įvairių vaistų, kad padėtų jai išnyks, šalia didelis dalykas gydytojas norės aptarti Jūsų mityba. Kadangi viskas, ką valgyti turi pereiti pro skrandį, svarbu sekti, ką valgote, kaip maisto, kad jūs valgote kartais gali apsunkinti visą būklę gastritas. Vartojimas maisto produktų, kad nereikia įdėti į skrandį per daug sunkaus darbo, turi būti kreipiamasi į. Taip pat daug dėmesio maisto produktų, kurie turi būti vengiama, kai jūs turite gastritas. Taigi, ką valgyti, kai jūs turite gastritas? Na, lengvai virškinamas ir raminantis maistas gastritas yra labai rekomenduojama
. Kas taip šalia yra išsami informacija apie tą patį.
geros mitybos įpročius gastritas pervežimas pervežimas pervežimas Pirmoji ir svarbiausia, jūs turite žinoti, kad jūsų skrandis yra subtilus dabar ir jūs galite būti neturi nieko ir viskas. Ji yra svarbu valgyti maisto produktų, kad būtų lengva ant pilvo. Kartu su teise natūra maisto, yra įvairių mitybos įpročius turite prisitaikyti prie, pavyzdžiui:

Ar mažesnių patiekalų per dieną. Jei tai neįmanoma, dirbti savo mitybą maždaug 3 kartus per dieną.

Valgykite lėtai, ir užtikrinti, kad jūs kramtyti maistą tinkamai prieš jį ryti, nes tai padėtų lengviau virškinimą.

Niekada persivalgyti, net jei tai jūsų mėgstamiausia paruošimas, nes persivalgymas gali sukelti perteklinį rūgšties sekreciją, kuri bus tik pabloginti gastritas būklę.

Įsiurbimo alkoholio, tabako ir kofeino turi būti visiškai pašalinti, nes jie gali sukelti skrandžio dirginimą ir lemtų tolesnį patinimas, todėl būklė dar labiau sudėtinga.

Gerkite daug vandens, nes jis palengvina virškinimą. Dabar įsitikinkite, kad jums nereikia užpildyti save su vandeniu metu arba iš karto po valgio, nes tai lemtų praskiesti virškinimo rūgščių, todėl virškinimas sunku.
Maisto produktai Geras gastritas

1. Fresh Fruits-
   vaisių, pavyzdžiui kriaušių, obuolių, bananų, uogų, ir tų žemų rūgšties tie turi būti įtraukti į savo dienos racioną. Vaisiai raminantis maisto gastritas, taip pat pluošto turtingas, vadinasi, padėti atlikti virškinimo daug lengviau.
   
2. , lapinės Vegetables-
   Lapinės daržovės turi būti tinkamai plauti prieš verdant. Daržovės, pavyzdžiui, salotos, špinatai, vaistinė ožragė, brokoliai, ir tt, yra didelis maistinių skaidulų ir yra daug vitamino K, kuri padeda virškinimui ir ramina skrandžio dirginimą.
   
3. Skystas Foods-
   kokoso vanduo ir morkų sultys stebuklus dėl gastritas būklės. Jis padeda raminantis skrandžio uždegimas.
   
4. , grūdai ir Cereals-
   nepoliruoti balti ryžiai ne tik suteikia viena energija, bet taip pat apima skrandžio gleivinės su drebučių pavidalo tekstūra, kuri apsaugo ją. Neskaldytų grūdų, kviečių sėlenos, avižiniai dribsniai ir tt, taip pat yra saugi vartoti.
   
5. , mėsos ir pieno produktai-
   mėsos ir pieno produktai yra tikrai ne rekomenduojama įtraukti į gastritas dietos, bet jie yra baltymų turtingą maistą, kad jūsų organizmas reikalauja. Taigi, liesos mėsos, Tofu, jogurtas ir žuvis šaltame vandenyje patartina, tačiau ir vėl mažais kiekiais. Negalima persivalgyti.
   
6. Vandentiekis
   Savaime suprantama, vartoti daug vandens kasdien. Vartok bent 10 - 12 stiklinių vandens kasdien. Vandens ne tik padeda virškinti, bet taip pat padeda organizmui atsikratyti įvairių toksinų, kurie, savo ruožtu, sumažina savo riziką bet infekcijų, kurios galėtų paskatinti tolesnius komplikacijų gastritas būklės.
   Įsitikinkite, kad jūs griežtai ir religiškai sekite dietos protokolus ir imtis savo vaistus už kuo greičiau pasveikti
   Pastaba:.
   Tai Buzzle straipsnis yra skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra, bet kokiu būdu, ketina pakeisti medicinos eksperto patarimų.
   , rūpintis
   .
   • Lėtinis gastritas Diet
   • Gastritas Diet