Gas tvorjen znotraj črevesje v procesu prebave. Gre za povsem običajen pojav. Ko je hrana porabi razčlenjeni v preprostejše delcev znotraj prebavnega trakta, nekatere komponente hrane, kot sta škrob in vlaknine ostanejo neprebavljena. Te Nedigerirane snovi se nato fermentirajo nekatere neškodljive bakterije, ki se posredno tudi pri oblikovanju plina v črevesju. Če je znesek črevesnih plinov temu pa nas ne moti. Vendar, če je presežek količina plina nastane znotraj črevesju, potem se začne pritiskala v prebavnem traktu in povzroča bolečine. Ta vrsta bolečine spremlja riganje, napenjanje, pogoste riganje, in napihnjenost trebuha.
Povzroča
Določeni pogoji ponavadi povečanje proizvodnje plina v notranjosti želodca. Ti so naslednji:
»
Požiranje preveč zraka, medtem ko jesti in piti. To se ponavadi zgodi, ko poskusite jesti prehitro. Pitje s pomočjo slame in žvečilni gumi lahko povzroči tudi problem požiranju več zraka.
»
nekaterih vlaknin živil, kot so fižol, zelje, cvetača, jabolka, cela zrna, itd, ponavadi ustvarijo veliko plina.
»
Poraba predelane, visoko soljo in začinjene hrane in gaziranih pijač.
»
Ljudje z laktozno intoleranco trpijo bolečine zaradi tvorbe plina po zaužitju mlečnih izdelkov.
»
tvorba plina je tudi stranski učinek zdravil, kot so antibiotiki.
Lajšanje Gas bolečine in napihnjenost
Ko velike količine plina, ujet v trebušni votlini, da povzroča bolečine v želodcu (intenzivnost se giblje med blago do hudo). Zato se je treba seznaniti z različnimi sanacijskih ukrepov. Nekaj so navedeni spodaj:
☛ Jabolčni kis
Če začutite bolečino plina vse naenkrat, potem lahko uporabite jabolčni kis, da jo nadzorujejo. Razredčite 2 žlički jabolčnega kisa v skodelico vode in piti, da bi dobili olajšave.
☛ Ginger in Lime Juice
Nekateri ljudje se pritožujejo zaradi tvorbe plina po vsakem obroku. Uživanje ingver in limonin sok pomaga pri sprostitvi ujeti plin iz želodca. Sveže nariban ingver rezine in eno čajno žličko limoninega soka zmešajte in jih potem redno obrokov. To se lahko reši problema trajno.
☛ Koromač Oil
Koromač olje se lahko nanese na predelu trebuha za takojšnje olajšanje. Vlijemo nekaj kapljic komarčka olja na boleče delu trebuha in masažo nežno znižati bolečino.
☛ DARILNE
Tisti, ki občutijo bolečino zaradi tvorbe plina, po zaužitju določene vlakninami bogata sadje in zelenjavo, lahko dobijo olajšave ob over-the-counter, ki temelji na encim prehranskih dopolnil. Njene sestavine pomagajo pri prebavi ogljikovih hidratov in vlaknin najdemo v zelenjavi in sadju. Vendar pa je treba sprejeti skupaj z živili, ki so nagnjeni k povzroča plin.
☛ recept za zdravila
huda bolečina plina, ki noče, da izginejo z vsemi domača pravna sredstva, je treba ustrezno zdraviti zdravnik. So večinoma predpiše antacidi, prehranska dopolnila, simetikonom, oglje tablete, itd, za zdravljenje bolezni. Antacidi pomaga nevtralizirati želodčno kislino. Simetikon pokvari mehurčkov plina, in nadzoruje pretirano riganje. Laktaze dopolnila vsebujejo encim laktaze in so imeli tisti, ki imajo intolerance laktoze, tako da lahko prebaviti laktoze darilo sladkorja v mlečnih izdelkih. Oglje tablete so učinkoviti pri zmanjševanju intenzivnosti bolečine.
Lajšanje Gas bolečine pri dojenčkih
lajšanje težav bolečine plina pri dojenčkih je glavna skrb za številne nove starši.
• kmalu po hranjenju, imeti svojega otroka v pokončnem položaju in pat spodnji nazaj območje z nežno roko, da sprosti plin nastalo.
• masiramo dojenčkovo trebuh rahlo mu lahko pomaga /ji mimo plin enostavno. Vendar pa ne daje nobenih zdravil za najmlajše brez posvetovali s svojim zdravnikom.
Za trajno oprostitvijo ponavljajoče se bolečine plina, moraš sprejeti nekaj ukrepov. Pozorno pazi na svojo prehrano. Odpraviti vse te hrane, plina, oblikovanje in slano iz vaše prehrane. Pijte veliko vode, okoli 8 - 10 kozarcev, ves dan. Zmanjšajte velikost vaše obroke in jesti pogosto. Medtem ko jeste, poskrbite za pravilno žvečiti hrano
Disclaimer:.. Ta Buzzle članek je informativne narave in se ne sme uporabljati kot nadomestilo za strokovno zdravniško pomoč
Uporaba FLUOstar Omega za preučevanje novih črevesnih bakterij, ki lahko vplivajo na naše zdravje
Kakovost spanja je lahko pokazatelj kasnejših študij Alzheimerjeve bolezni
Črevesni mikrobi v oseh pomagajo premagati pesticide
Malo dokazov za trombocitopenijo, povezano s cepivom mRNA COVID-19,
Kaj je ERCP?
Matematični model razkriva tveganje za okužbo s SARS-CoV-2 po presaditvi fekalne mikrobiote
Genetsko spremenjene črevesne bakterije zmanjšujejo tveganje za nastanek kolorektalnega raka pri miših
Raziskovalci so ugotovili, da bi lahko urejanje genov bakterij, prisotnih v črevesju miši, pomagalo zmanjšati vnetje in s tem povezano tveganje za kolorektalni rak. Raziskava znanstvenikov UT Southwes
Podeželska in mestna mikrobiota se od mladosti razlikujeta,
najde novo študijo Nova študija je pokazala, da se razlike v mikrobiomu človeškega črevesja med ljudmi, ki živijo na podeželju, v primerjavi z mestnimi območji Nigerije, začnejo že zelo mladi.
Formula na osnovi kozjega mleka je dobra za zdravje črevesja dojenčkov
Raziskovalci iz laboratorija RMIT so analizirali formulo kozjega mleka in pogledali prisotne oligosaharide. Ugotovljeno je bilo, da ti preprosti sladkorji in prebiotiki, prisotni v formuli za dojenčke