Hvordan avlaste Gas Pain

Gas dannes inne i tarmen under prosessen med fordøyelsen. Det er en helt normal foreteelse. Når maten fortært er brutt ned til enklere partikler inne i fordøyelseskanalen, forblir noen mat komponenter, som stivelse og fiber ufordøyd. Disse ufordøyde stoffene blir deretter fermentert av noen harmløse bakterier, noe som i sin tur resulterer i dannelse av gass i tarmen. Når mengden av tarmgass er mindre, betyr det ikke bry oss. Imidlertid, når det er et overskudd av gass oppbygning inne i tarmen, da den starter å utøve trykk i fordøyelseskanalen og forårsaker smerte. Denne typen av en smerte er ledsaget av raping, flatulens, hyppig raping, og abdominal oppblåsthet.
Årsaker
Visse forhold tendens til å øke produksjonen av gass inne i magen. De er som følger:
»
svelge for mye luft mens de spiser og drikker. Dette skjer vanligvis når du prøver å spise for fort. Drikker med hjelp av et sugerør og tyggegummi kan også føre til at problemet med å svelge mer luft.
»
Visse fiberrik mat, for eksempel bønner, kål, blomkål, eple, hele korn, etc., har en tendens til å skape mye gass.
»
Forbruk av bearbeidet, høy-salt, og krydret mat og kullsyreholdige drikker.
»
Personer med laktoseintoleranse lider av smerter på grunn av gassdannelse etter inntak av meieriprodukter.
»
gassdannelse er også en bivirkning av medisiner, for eksempel antibiotika.

Lindrende gass Pain og oppblåsthet
Når store mengder gass blir fanget i bukhulen, det gir opphav til smerter i magen (intensitet varierer mellom mild til alvorlig). Derfor bør man være kjent med de ulike tiltak. Noen få har blitt nevnt nedenfor:
☛ Apple Cider Eddik
Hvis du opplever gass smerte plutselig, så kan du bruke eple cider eddik for å kontrollere det. Fortynn 2 ts av eple cider eddik i en kopp vann og drikke det for å få lindring.
☛ ingefær og lime juice
Noen folk klage om gassdannelse etter hvert måltid. Forbruker ingefær og sitronsaft hjelper i frigjøre fanget gass fra magen. Fersk revet ingefær skiver og en teskje av sitronsaft bør blandes og tas etter måltider regelmessig. Dette kan kurere problemet permanent.
☛ Fennikel Oil
fennikel olje kan brukes lokalt på magen for umiddelbar lindring. Hell noen dråper fennikel olje på den smertefulle delen av magen, og massasje forsiktig for å få ned smerten.
☛ Beano

De som opplever smerte på grunn av gassdannelse, etter å ha spist visse fiberrike frukt og grønnsaker, kan få lindring ved å ta over-the-counter, enzymbaserte kosttilskudd. Komponentene hjelpe i fordøye karbohydrater og fiber som finnes i grønnsaker og frukt. Det bør imidlertid tas sammen med mat som har en tendens til å forårsake gass.
☛ Reseptbelagte medisiner Book Alvorlig luftsmerter som nekter å avta med noen hjem rettsmidler bør være riktig behandlet av en lege. De fleste fore antacids, kosttilskudd, simethicone, kull tabletter, etc., for å behandle tilstanden. Antacida bidra til å nøytralisere syrer magen. Simethicone bryter ned gassbobler og kontrollerer overdreven raping. Laktase kosttilskudd inneholder enzymet laktase og gis til de som har laktoseintoleranse, slik at de kan fordøye laktose sukker tilstede i meieriprodukter. Kull tabletter er effektive i å redusere intensiteten av smertene.
Lindrende Gas Smerter i Spedbarn
bilder lindre problemet med luftsmerter i babyer er et stort problem for mange nye foreldre.
• Kort tid etter fôring, holde babyen i oppreist stilling og klapp korsryggen med en mild hånd for å frigjøre gassen dannet.
• Masserer babyens mage mildt kan hjelpe ham /henne passere gassen lett. Men ikke gi noen medisiner til de små uten å spørre legen din.
For en permanent lindring av tilbakevendende luftsmerter, må du ta noen forholdsregler. Hold nøye øye med kostholdet ditt. Eliminer alle disse gassdannende og salte matvarer fra kostholdet ditt. Drikk rikelig med vann, rundt 8 - 10 glass, hele dagen. Minimer størrelsen på måltidene og spise ofte. Mens du spiser, sørge for å tygge maten skikkelig
Disclaimer:.. Denne livsstil artikkelen er for informative formål og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk rådgivning

• Hvordan du kan hjelpe en baby med Gas
• Gass Pains Under Graviditet