Ako uľahčiť plynu bolesti

plynu je vytvorený vo vnútri čriev počas procesu trávenia. Je to úplne normálny jav. Keď jedlo je spotrebovaný sa členia na jednoduchšie častíc vo vnútri zažívacieho traktu, niektoré zložky potravy, ako sú škroby a vláknina zostávajú nestrávené. Tieto nestrávené látky sú potom fermentované niektorými neškodné baktérie, čo nakoniec vedie k tvorbe plynu v črevách. Keď je množstvo črevného plynu je menší, nie je nám nevadí. Avšak, ak existuje prebytočné množstvo plynu nahromadenie vnútri čriev, potom začne vyvíjanie tlaku v zažívacom trakte a spôsobuje bolesť. Tento druh bolesti je sprevádzaná grganie, nadúvanie, časté grganie a nadúvanie.
Spôsobí
určité podmienky majú tendenciu k zvýšeniu produkcie plynu vnútri žalúdka. Oni sú takto:
»
Požitie príliš veľa vzduchu pri jedle a pití. To sa zvyčajne stáva, keď sa snažím jesť príliš rýchlo. Pitie s pomocou slamkou a žuvačky môže tiež viesť k problému s prehĺtaním viac vzduchu.
»
niektorých potravín bohatých vlákien, ako sú fazuľa, kapusta, karfiol, jablko, celé zrná, atď., majú tendenciu vytvárať veľké množstvo plynu.
»
spotreba spracovaných, vysoko soľ a korenené jedlá a nápoje sýtené oxidom uhličitým.
»
Ľudia s neznášanlivosťou laktózy trpí bolesťami v dôsledku tvorby plynu po konzumácii mliečnych výrobkov.
»
tvorba plynu je aj vedľajší účinok liekov, ako sú antibiotiká.

Uvoľnenie plynu bolesti a nadúvanie
-Li veľké množstvo plynu uviazne v brušnej dutine, to vedie k bolesti v žalúdku (intenzita sa pohybuje od miernej až ťažké). Preto, jeden by mal byť oboznámený s rôznymi nápravných opatrení. Niekoľko boli uvedené nižšie:
☛ jablčný ocot
Ak narazíte na bolesť plynu naraz, potom môžete použiť jablčného octu získať nad ním kontrolu. Riedi 2 lyžičky jablčného octu do šálky vody a vypiť získať úľavu.
☛ Ginger a Lime Juice
Niektorí ľudia sa sťažujú na tvorbe plynu po každom jedle. Konzumácia zázvor a citrónová šťava pomáha pri uvoľnení zachyteného plynu zo žalúdka. Čerstvo nastrúhaného zázvoru plátky a jedna lyžička citrónovej šťavy by mali byť zmiešané a užívať po jedle pravidelne. To môže vyliečiť problém natrvalo.
☛ Fenikel olej Fenikel olej
môžu byť aplikované lokálne na oblasti žalúdka pre okamžitú úľavu. Naliať niekoľko kvapiek oleja feniklu na bolestivé časti brucha, a jemne masírovať znížiť bolesť.
☛ Bean
Tí, ktorí pociťovať bolesť v dôsledku tvorby plynu, po požití niektoré ovocie a zeleninu vlákniny-bohatý, môže získať úľavu tým, že over-the-counter, enzýmu na báze potravinových doplnkov. Jeho zložky pomáhajú pri trávení sacharidov a vlákniny nájdené v zelenine a ovocí. Avšak, je potrebné vziať spolu s potravinami, ktoré majú tendenciu spôsobiť plynu.
☛ lieky na predpis
silnými bolesťami plynu, ktorý odmieta ustupovať s prípadnými domáce opravné prostriedky, by mala byť riadne liečená lekárom. Väčšinou sa predpisujú antacidá, doplnky stravy, simetikon, drevené uhlie tablety atď, na liečbu stavu. Antacidá pomáhajú k neutralizácii žalúdočnej kyseliny. Simethikon pokazí bublinky plynu a kontroluje nadmerné grganie. Laktázy doplnky obsahujú enzým laktázy a sú uvedené pre tých, ktorí majú neznášanlivosť laktózy, takže môžu stráviť laktózu cukru prítomného v mliečnych výrobkoch. Charcoal Tablety sú účinné pri znižovaní intenzity bolesti.
Uvoľnenie plynu bolesť u dojčiat
zmiernenie problému bolesti plynu u detí je veľkým problémom pre mnoho nových rodičov.
• Čoskoro po kŕmení, držať svoje dieťa vo vzpriamenej polohe a pat dolnej časti chrbta plochu s jemným rukou, aby sa uvoľnil plyn vytvorený.
• Masážny brucho Vášho dieťaťa mierne mu môže pomôcť /ju prejsť plyn ľahko. Avšak, nedávajú žiadne lieky na tie najmenšie, bez toho aby požiadal svojho lekára.
Pre trvalé oslobodenie od opakujúce sa bolesť plynu, budete musieť vziať niekoľko opatrení. Pozorne pozor na svoj jedálniček. Eliminovať všetky tie plynové tvárnenie a slané potraviny zo svojho jedálnička. Pite veľa vody, okolo 8 - 10 pohárov, po celý deň. Minimalizovať veľkosť vaše jedlo a jesť často. Pri jedle, zabezpečiť, aby žuť jedlo správne
Upozornenie: .. Tento článok Buzzle je iba informatívny charakter a nemali by sa používať ako náhrada za odbornú lekársku pomoc

• Ako pomôcť dieťa s Gas
• Plynové Bolesti počas tehotenstva