Čo je trávenie?
trávenie je mechanický proces v tele poškodí prehltnuté potravy, ktorá vedie k ďalšie chemické procesy tak, že potraviny sa stáva vstrebáva do krvného obehu. Celý tento proces je rozdelené do katabolizmu, ktorý je rozdelenie väčších molekúl potravín na menšie, takže je ľahko preniká do tela.
Trávenie skutočne vyskytuje v dvoch smeroch: kroky na lepšie trávenie Symptómy trávenia Vlastnosti škorice, ktoré pomáhajú pri trávení ako používať škorica ako zažívacie pomoc Škorica riadu Cinnamon nápoje Tipy a upozornenia
. Jedná sa o typ trávenie, ktorý sa vyskytuje u ľudí a zvierat. Celý proces trávenia zvyčajne dochádza v trubici, ktorá je účinnejšia v zachytávať členení jedlo a má to reagovať s enzýmami v zažívacom trakte.
2 Externé trávenie
. Toto je vykonané na viac jednoduchých foriem života, ako sú napríklad huby. Enzýmy sa vylučujú do okolitého prostredia organizmu a to je miesto, kde dochádza k chemickým reakciám. Tieto vedľajšie produkty tohto procesu rozptýliť späť do organizmu.
Súčasti tráviacej sústavy
. To je miesto, kde začína tráviaci systém.
. To je dlhá trúbka, ktorá spája ústa a žalúdok. Jej steny zmluvy a vytvoriť peristaltiku hnutia.
. To je veľký, vak-ako orgán, ktorý štiepi potravu s pomocou všetkých svojich kyslých zložiek.
. Táto časť zažívacieho traktu začína dvanástnika a jejuna a ilea. To je miesto, kde žlče a ďalšie enzýmy spoločne pracovať na dokončenie trávenie potravy.
5 Hrubé črevo
. Toto je poslednou časťou tráviaceho traktu, kde voda a ďalšie elektrolyty sú zachytené zo jedál a je vylúčený neskôr z tela.
procesu trávenia
. Ide o prvý krok v trávenia. To je v skutočnosti len mechanická forma trávenia, ale je ďalej pomohlo kontakte potraviny s slín. Sliny je hustá kvapalina produkovaný slinných žliaz, ktoré obsahuje enzým zvaný slinné amylázy. Slinné amylázy je hlavnou chemická látka, ktorá začína proces trávenia škrobu obsiahnuté v potravinách.
. Po žuvanie potraviny sa potom stáva v malej a forme suspenzie, ktorá sa nazýva bolus. Potraviny v tejto forme ľahko prechádza tráviacim traktom podstúpiť ďalšie procesy.
. Bolus sa posunie dole do pažeráka a do žalúdka cez peristaltiky. Peristaltika je pohyb lisovanie alebo kontrakcie svalov v pažeráku a žalúdku, ktorá pomáha pri posúvaní potravín smerom nadol.
trávenie
. Akonáhle sa jedlo dosiahne žalúdka, žalúdočné šťavy v žalúdku začína to, čo sa nazýva trávenie proteínov. kyseliny chlorovodíkovej a pepsín sú hlavné zložky žalúdočnej šťavy, a preto, že sa jedná o pomerne kyslé a môže dôjsť k poškodeniu steny žalúdka, hlien tvorí časť kvapaliny v žalúdku. Hlien je ako štít, ktorý zaisťuje chemikálie obsiahnuté by len vytvoriť požadované účinky na jedlo, a nie poškodiť vnútornú časť žalúdka. kyseliny chlorovodíkovej a pepsínu spolupracujú v trávenie proteínu, a to je ďalej podporované peristaltickým pohybom žalúdočnej steny. Okrem trávenie proteín, celý tento proces rovnako umožňuje, aby potraviny kombinovať s ostatnými tráviace enzýmy.
. Po asi jednej až dvoch hodinách sa kvapalina s názvom chymus je produkovaný. To je hustá tekutina, ktorá vyplýva zo štiepenie bielkovín a miešanie potravín a enzýmov prostredníctvom peristaltiky.
. Pylorická spinchter ventil sa otvorí a prináša chymus do dvanástnika, kde sa kombinuje s viacerými tráviacich enzýmov pochádzajúcich z pankreasu.
. Trávenie ďalej pokračuje, akonáhle chymus prechádza tenkého čreva. To je miesto, kde chymus stáva plne stráviteľné a potom vstrebáva do krvného obehu. Živiny sú absorbované v tele, keď je proces trávenia sa už v tenkom čreve. Asi 95 percent z vstrebávanie živín sa tu deje.
. V hrubom čreve, a to ako vo vode a minerály sa vstrebáva v krvi. Sem, hodnota pH je v kyslé strane (5,6 - 6,9), čo je ideálne, aby mohlo dôjsť tento proces. Aj ďalšie vitamíny produkované niektorými typmi baktérií v hrubom čreve sú reabsorbed v tomto procese.
9 defekácie
. Jedná sa o odstránenie všetkých odpadových materiálov vstrebáva späť do krvi v hrubom čreve.
. Skontrolujte, či sú súčasti každého pokrmu nie sú v rozpore zložky iného. Napríklad, príliš veľa mlieka nejde dobre s veľmi kyslé potraviny.
. Horiace proces varenia pomáha pri lepšom odbúravaní potravy.
. V ideálnom prípade by potraviny požitia treba žuť najmenej 30 krát pred prehĺtaním. Tento druh tempom umožňuje slinné enzýmy dobre fungovať ako prvý v trávení potravy.
. Vyhnúť sa myslenie stresujúcich vecí a situácií pri jedle. To umožňuje, aby telo správne produkovať potrebné enzýmy a tie budú pomáhať k lepšiemu tráveniu.
. Teplej vody je veľmi dobre známe, že je účinná, ako sa zbaviť toxínov v tele, rovnako ako stavba pevnosti tráviacej sústavy.
. Pocit plnej výške je dobrým indikátorom, že váš tráviaci systém má dostatočne spracovať už. Netlačte ďalšie potravu, ak máte tento pocit už. Príliš veľa čohokoľvek je škodlivá.
7 Oddýchnite si po jedle
. Nezaoberajú sa ťažkej fyzickej aktivity bezprostredne po jedle Nechajte svoje telo v pokoji na chvíľu, aby potraviny kĺzať dolu plynulejšie. Trochu chôdza, však môže pomôcť k lepšiemu tráveniu.
Bežné problémy trávenia súvisiace
. Toto je zvyčajne charakterizovaný pocit pálenia zo strednej časti brucha, aby dolnej časti hrudníka. Vo väčšine prípadov, je kyslá chuť v ústach sa prejavuje súčasne. Keď sa to stane počas nočnej doby, to nie je nezvyčajné, že nájde tekutiny alebo častice potravy vnútri úst, ktoré majú pohybovať smerom nahor z čreva.
. Toto je zvyčajne charakterizovaný tvrdým bolesťami brucha. To je spôsobené tým, že nie je príliš veľa hlienu v žalúdku, ktorý chráni steny absorbovať príliš veľa kyseliny vnútri žalúdka.
. To je spôsobené nedostatkom vhodných enzýmov, ktoré sú schopné stráviť cukru obsiahnutého v mlieku.
. Existujú dva najbežnejšie typy zápalových ochorení čriev, ktoré sú obvykle vyznačujú bolesti brucha, hnačka, krvácanie do konečníka, chudnutie, a mnoho ďalších. Sú to:
. Jedná sa o typ tráviace poruchy, ktorá je autoimunitné. Ľudia postihnutí to by za normálnych okolností neboli schopní prijať lepku, čo je druh bielkoviny sa nachádza v pšenici, jačmeni a iných podobných druhov produktov. To napáda tenké črevo a spôsobí intenzívna bolesť brucha, vracanie, hnačka alebo chronická zápcha a veľmi páchnuce stolice.
6 Zápcha
. To je, keď črevá nie sú schopní sa pohybovať hladko a je primárne spôsobená nedostatočným vlákniny v potrave, rovnako ako nedostatočné vody.
Príčiny zlé trávenie zdravie
. Keď telo má menej týchto tráviacich enzýmov, ako je obvyklé, nebude schopný absorbovať čo najviac základné živiny ako obvykle.
gastrointestinálneho traktu. To zvyčajne vedie k pocitu nadúvanie a potravín sa nezrúti natoľko dobre, aby sa živiny správne vstrebáva.
. Príliš veľa stresu má vplyv na normálne fungovanie všetkých častí tela, vrátane kontrakcie svalov alebo tzv peristaltiky.
. Vody umožňuje mnoho tráviacich procesov. Keď príjem vody nie je dosť, tieto procesy budú výrazne znížená.
5 nedostatočný príjem vlákniny
. Vlákien pomáha pri preprave potravín tráviacim traktom.
. Ste ešte nejedli moc, ale máte tento pocit, že sú už plné. To vedie k nie je schopný dokončiť jedlo.
. To by mohlo byť mierne alebo ostrá bolesť v tejto oblasti.
. To by mohlo byť pocit tepla alebo pocit brnenia.
. To je nepríjemný pocit okolo brucha oblasti.
5 Nevoľnosť
. Máte nutkanie zvracať von jedlo, ktoré ste práve jedol.
.
. Škorica je považovaný za liek proti nadúvaniu, čo pomáha pri rozbití plynu z čriev, ktorá vedie k riešeniu hnačky a dokonca aj ranné nevoľnosti.
. To pomáha v celkovom rozdelení a absorpcie živín z potravín, ktoré obsahujú dobré množstvo cukru.
.
6 Škorica je bohaté na vlákninu, ktorá pomáha v lepšej prepravu potravín tráviacim traktom.
.
.
3 Spojte k vašej každodennej stravy
. Využite čo najviac príležitostí ako je to možné pridať škoricu, aby vaše jedlo.
2 Bravčová panenka so škoricou
7 Cinnamon vaječný koňak koktail
Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii komentáre nižšie.
Strata črevnej epiteliálnej bariéry zodpovedná za MIS-C súvisiacu s COVID-19 u detí,
Je bezpečné kŕmiť surové potraviny domácimi zvieratami,
Tráviace prejavy sú u hospitalizovaných pacientov s COVID-19 bežné, ale mierne
Testy používané na diagnostiku GERD
Hlavné body a kľúčové informácie zo stretnutia Boston Bacterial Meeting (BBM) v roku 2019
Črevný mikrobióm je realitou aj v živote plodu
Vedecké sympózium v LABVOLUTION sa zameriava na kľúčové problémy vied o živej prírode
Vedecké sympózium v LABVOLUTION bude zamerané na kľúčové problémy vied o živej prírode. Podľa toho, očakáva sa vysoká úroveň dopytu návštevníkov. Vedecké sympózium bude mať svoj debut v
Vedci vyvíjajú peptidy, ktoré obnovujú rovnováhu v črevných baktériách a reverznej ateroskleróze
Vedci pokračujú v skúmaní úlohy črevných baktérií na zdravie, vrátane jeho prepojenia na depresiu, autoimunitné choroby, mentálne zdravie, a obezita. Teraz, tím vedcov zo spoločnosti Scripps Researc
Nová metóda výpočtového modelovania predpovedá, ako sa črevné mikróby v priebehu času menia
Nová metóda výpočtového modelovania používa snímky, ktorých typy mikróbov sa nachádzajú v čreve človeka, na predpovedanie toho, ako sa mikrobiálna komunita v priebehu času zmení. Nástroj, vyvinutý Lia