Benotzt Kanéil Als Digestive Hëllef

Musekform definitiv mécht Liewen méi agréabel. Et ass esou e Pleséier Erfahrung, dass verschidde Leit och mat esou mëscht ginn, datt se net hir ofgeroden keng méi kontrolléieren kann. Problemer féieren soulaang adäquate unzereegen iwwerhaapt nach, net d'Recht Liewensmëttel iessen. Wat d'souguer ass besser dass et verschidde biologesch Produiten déi als digestive Hëllef gebraucht ginn, an ee vun hinnen ass Kanéil. VerfÜgung Inhalt VerfÜgung 1 Wat unzereegen ass? VerfÜgung 2 Parts vun der digestive System VerfÜgung 3 Prozess vun der Verdauung VerfÜgung 4 Schrëtt a Richtung besser unzereegen VerfÜgung 5 Gemeinsam unzereegen-Probleemer VerfÜgung 6 Erlaabt vun aarme digestive Gesondheet VerfÜgung 7 Symptomer vun indigestion VerfÜgung 8 Charakteristiken vun Kanéil datt zu Verdauung hëllefen VerfÜgung 9 wéi Kanéil ze benotzen als digestive Hëllef VerfÜgung 10 Kanéil Platen VerfÜgung 11 Kanéil Gedrénks VerfÜgung 12 Rotschléi a Warnunge VerfÜgung 13 Comments

Wat unzereegen ass? VerfÜgung

unzereegen ass e mechanesche Prozess am Kierper vun getraff ingested Iessen verwandelt datt zu weider chemesch Prozesser kéint sou datt Liewensmëttel gëtt an d'Blutt Baach absorbéiert. Dëst ganze Prozess ass ënner catabolism kategoriséiert, déi Decompte vum groussen Molekülle vun Liewensmëttel an méi kleng Maschinnen ass, sou dass et penetrates einfach de Kierper. VerfÜgung

unzereegen existéiert tatsächlech an zwou Méiglechkeeten:

1 Interne unzereegen VerfÜgung. Dëst ass den Typ vun unzereegen, datt an de Mënschen an Déieren existeiert. De ganze Prozess vun unzereegen existeiert normalerweis bannent e Rouer, deen an aus opgeschlësselt Liewensmëttel méi efficace ass an dass et Enzymen am digestive TRACT reagéieren.
2 auswäertegen unzereegen VerfÜgung. Dëst ass duerch Topform Forme vu Liewen, wéi liewen weiderentwéckelt. Enzymen sinn an der Géigend Ëmwelt vun der Gebeitechnik secreted an datt d'wou chemesche Reaktioune geschéien. D'byproducts vun dësem Prozess an der Gebeitechnik diffusen zréck.

Parts vun der digestive System VerfÜgung

1 Mouth VerfÜgung. Dat ass do wou déi digestive System fänkt.

2 Esophagus VerfÜgung. Dëst ass e laange Rouer datt de Mond an de Mo. verbënnt. Seng Maueren Kontrakt a schaaft peristaltic Bewegung.

3 Mo. VerfÜgung. Dat ass e grousse, Referendum um nationale-wëll Uergel datt Liewensmëttel Theorem mat der Hëllef vun all vu sengem dono Voleten.

4 klenger Daarm VerfÜgung. Dësen Deel vun der digestive TRACT fänkt mat den Ausléiser an dann jejunum an ileum. Dëst ass wou Bile an aner Enzymen schaffen zesummen d'Verdauung vun de Liewensmëttel ze finaliséieren.
5 Large Daarm VerfÜgung. Dëst ass de leschten Deel vun der digestive TRACT, wou Waasser an aner electrolytes vu Liewensmëttel geläscht ginn a si méi spéit op de Kierper verdriwwen.

Prozess vun der Verdauung VerfÜgung

1 Mastication VerfÜgung. Dëst ass den éischte Schrëtt an unzereegen. Et ass eigentlech just eng mechanesch Form vun unzereegen, ass awer weider duerch de Kontakt vun Iessen mat Spaut assistéiert. DNA ass eng dichten flësseg vun der salivary Glands produzéiert dass eng Aktivitéit ass salivary Amylas genannt. Salivary Amylas ass den Haaptgrond chemesche datt de Prozess vun verdauen starch zu Liewensmëttel enthale fänkt.

2 héich Korrektiounsdodis Opstellung VerfÜgung. No mastication, gëtt Liewensmëttel dann zu engem klengen an och kann Formulaire, deen héich Korrektiounsdodis genannt ass. Iessen an dëser Form Reesen einfach duerch d'digestive TRACT weider Prozesser ze forméieren.

3 Movement duerch peristalsis VerfÜgung. Déi méi héich wäert dann duerch d'esophagus spektakulären Ugrëff an dann nees Mo duerch peristalsis. Peristalsis ass de bas Bewegung oder Kontraktioun vun de Muskelen an der esophagus an Mo. datt Spuerprogrammer an ebessen d'Liewensmëttel hëlleft.

4 Protein unzereegen VerfÜgung. Soubal d'Iessen am Mo. erreecht, fänkt d'gastric Jusen an de Mo. wat FAQ unzereegen genannt ass. Salz- Seier an pepsin sinn d'Haaptgrënn Komponente vun der gastric Jus a well dësen éischter dono sinn an kann der Mauer vun de Mo. Schued, mucus Formen am Mo vun de flëssege Deel. Mucus ass wéi e Schëld, datt d'Chemikalien garantéiert wier enthale just de gewënschte Auswierkungen op de Liewensmëttel schafen an net den bannenzegen Deel vun de Mo. Schued. Salz- Seier an pepsin schaffen zesummen FAQ zu verdauen an dat ass weider duerch peristaltic Bewegung vun de Mo. Maueren assistéiert. Huel FAQ aus verdauen, deem ganze Prozess erlaabt och fir d'Iessen mat den anere digestive Enzymen ze kombinéieren.

5 Chyme Opstellung VerfÜgung. No ronn eng oder zwou Stonnen, Flëssegkeete genannt chyme ass produzéiert. Dëst ass den décke flësseg, datt aus der Verdauung vun FAQ a Vermëschung vu Liewensmëttel Resultater an Enzymen duerch peristalsis.

6 erfaassen an den Ausléiser VerfÜgung. D'pyloric spinchter Krunn inauguréiert an bréngt chyme nees Ausléiser, wou et mat méi digestive Enzymen aus der Bauchspaicheldrüs nächste kombinéiert.

7 Full Verdauung vun de klenge Daarm VerfÜgung. Verdauung setzt weider soubal chyme duerch déi kleng Daarm geet. Dëst ass wou chyme komplett verdaut gëtt an dann an d'Blutt Baach absorbéiert. ACTA sinn duerch de Kierper absorbéiert wann der Verdauung Prozess schonn am klengen Daarm ass. Iwwer 95 Prozent vun Nährwert Tellur geschitt hei.

8 Reabsorption vu Waasser a Mineralstoffer an de Colon VerfÜgung. An de Colon, sinn souwuel Waasser a Mineralstoffer am Blutt reabsorbed. An hei, ass de pH Niveau méi op der dono Säit (5,6 - 6.9), déi dëse Prozess weider ze erlaben ideal ass ze geschéien. Och, aner Vitaminnen vun verschidden Zorte vu Bakterien an de Colon produzéiert ginn an dësem Prozess reabsorbed.
9 Defecation VerfÜgung. Dëst ass d'Eliminatioun vun all Offall Materialien an d'Blutt an de Colon reabsorbed zréck.

Schrëtt a Richtung besser unzereegen VerfÜgung

1 Plan all Molzecht an enger Art a Weis déi verschidden Platen gutt VerfÜgung kombinéieren. Passt op d'Komponente vun all Plat net d'Komponente vun engem anere ofschafen. Zum Beispill, ze vill Mëllech geet et net gutt mat ganz dono Liewensmëttel.

2 Opt fir Liewensmëttel déi amplaz vun der Matière a kal Liewensmëttel VerfÜgung gekacht ass. D'Brennen Prozess zu Kachen hëlleft zu besser Decompte vum Iessen.

3 Do gin net zevill an vill vun presséiert wann giess, an Iessen knaat gutt VerfÜgung. Idealerweis ingested, Liewensmëttel muss op d'mannst 30 mol ier swallowing kcuken ginn. Dës Zort vun der Vitesse erlaabt der salivary Enzymen zu verdauen Liewensmëttel gutt éischt ze schaffen.

4 Eat iwwerdeems de Geescht op Fridden VerfÜgung ass. Vermeide nogeduecht stresseg Saachen a Situatiounen iwwerdeems giess. Dëst erlaabt de Kierper déi néideg Enzymen anstänneg ze produzéieren an dësen gëtt zu besser Verdauung hëllefen.

5 Drink waarmt Gedrénks während giess an Tëschenduerch VerfÜgung. Hot Waasser ass ganz bekannt an agetriichtert kreien vun entgëften an de Kierper effikass ze ginn, wéi och Gebai d'Stäerkt vun der digestive System.

6 sollte méi giess wéi Dir erbléckt VerfÜgung kann. D'Gefill vun voll Wiesen ass eng gutt Indikatioun datt Är digestive System schon genuch fir Prozess huet. Net weider Liewensmëttel Kraaft erof wann Dir dat Gefill schonn hunn. Zevill vun eppes ass geféierlech.
7 no VerfÜgung giess Relax. Net direkt an schwéier kierperlech Aktivitéiten engagéieren no Äre Kierper nach giess Loosst Stand fir eng iwwerdeems de Liewensmëttel ze erlaben ënnen méi ufänken ze z. E bësse vun Fouss, kann awer, an besser Verdauung hëllefen.

Allgemeng unzereegen-Probleemer VerfÜgung

1 Reflux oder heartburn VerfÜgung. Dat ass meeschtens duerch eng Verbrenne Gefill aus der Mëtt Deel vun der beleidegt charakteriséiert Këscht ze niddreg. An de meeschte Fäll ass eng sauer Geschmaach am Mond op der selwechter Zäit gefillt. Wann dat während Nuecht Zäit geschitt, ass et net Verschiddenheet Flesseggassystem oder Liewensmëttel Deelercher am Mond ze fannen, deen Plafong vun der GUT plënneren hunn.

2 Peptic ulcers VerfÜgung. Dat ass meeschtens duerch onzefridden Mo. Péng charakteriséiert. Dat ass ëmmer déi net zevill mucus mussen an de Mo, dass d'Mauere vun absorbéiere zevill vun der Seier am Mo. schützt.

3 Delikatessen Intoleranz VerfÜgung. Dëst ass duerch d'Feele vu passenden Enzymen ëmmer, datt gebass sinn d'Zocker an Mëllech Texter ze erbléckt.

4 entgoe bowel Krankheet VerfÜgung. Et ginn zwou heefegen Zorte vun demagogesch bowel Krankheeten, déi vun postwendend misse Péng normalerweis Zeeche sinn, d`Toilette Kriis an der rectum, Gewiichtsverloscht, a vill anerer. Si sinn:

Crohn d'Krankheet VerfÜgung

Ulcerative colitis

5 Celiac Krankheet VerfÜgung. Dëst ass eng Zort vu digestive Stéierungen datt autoimmune ass. betraffene Leit normalerweis vun dëser wier net fäheg an Gluten ze huelen, déi eng Zort vun FAQ zu Weess, Malz, an aneren ähnlechen Typ vun produzéiere fonnt gëtt. Dëst Attacken de klenge Daarm a bewierkt intensiv postwendend misse Péng, iwelzeg, chronescher d`Toilette oder Majo, a ganz smelly Hocker.
6 Majo VerfÜgung. Dëst ass wann bowels knapp si ufänken ze plënneren an ass virun allem duerch genuch Léngen am Iessen, souwéi genuch Waasser ëmmer.

Erlaabt vun aarme digestive Gesondheet VerfÜgung

1 Alter -related Reduktioun vun der Quantitéit vun digestive Enzymen produzéiert VerfÜgung. Wann de Kierper manner vun deenen digestive Enzymen wéi normal ass, ass et net esou vill essentiel nährstoffaarme als normal ze absorbéieren kënnen.

2 Desequiliber tëschent gutt a schlecht Bakterien am gastrointestinal TRACT VerfÜgung. Dëst féiert normalerweis fir d'Gefill vun bloating an Iessen ass gutt genuch net opgeschlësselt an de Buedem gutt absorbéiert ze hunn.

3 Stress VerfÜgung. Zevill Stress schellt den normal Fonctionnement vun all Deeler vum Kierper, inklusiv der Kontraktioun vun Muskelen oder sougenannte peristalsis.

4 genuch Waasser ofgeroden VerfÜgung. Waasser maaachen vill vun der digestive Prozesser. Wann Waasser ofgeroden net genuch ass, ginn dës Prozesser vill leider.
5 Mangelhaft Léngen ofgeroden VerfÜgung. Léngen Hëllefsmëttel am Transport vu Liewensmëttel duerch d'digestive TRACT.

Symptomer vun indigestion VerfÜgung

1 Feeling ganz fréi an d'Iesse VerfÜgung. Dir hutt net vill nach giess, mä Dir hutt dës Sensatioun vun scho voll sinn. Dëst féiert zu engem net Iesse fäerdeg zréckgräife kënnen.

2 beonrouegt Gefill zu der ieweschter beleidegt VerfÜgung. Dat kéint eng mëll oder spatzen Péng an dësem Beräich ginn.

3 Burning Sensatioun an der ieweschter beleidegt VerfÜgung. Dat hätt e Gefill vun Hëtzt oder engem tingling Sensatioun gin.

4 Bloating VerfÜgung. Dëst ass e Gefill vun tightness ronderëm d'Polizisten beleidegt Beräich.
5 benotzen VerfÜgung. Dir hutt de recommendéieren de Liewensmëttel ze iwerschedden eraus, datt Dir just gefriess hunn.

Charakteristiken vun Kanéil datt zu Verdauung hëllefen VerfÜgung

1 Kanéil huet eng Erwiermung an schloofen Effekt op d'digestive System, dee während Fäll vun d`Toilette benotzen, indigestion ganz positiv ass , an Linga VerfÜgung.

2 Kanéil ass eng berouegend Wierkung, besonnesch fir de Mo VerfÜgung. Kanéil ass eng carminative considéréiert, wat an den Ausgläich de Gas aus der intestines hëlleft, datt zu der Opléisung vun d`Toilette féiert an och moies Seuchen.

3 Kanéil Hëllefsmëttel an der eegener ukuerbelt vun Zocker VerfÜgung. Dëst hëlleft am Allgemengen géif ausléisen an Tellur vun nährstoffaarme aus Liewensmëttel datt eng gutt Quantitéit vum Zocker enthalen.

4 Kanéil huet awer catechins genannt, déi Verspanungen benotzen VerfÜgung gin hëllefräich bewisen ginn.

5 Kanéil, besonnesch de Kanéil Blat, liichtflüchtege Uelecher enthält datt gebrauchen zu Stand erof während dem ganze unzereegen Prozess hëllefen.
6 Kanéil an Léngen ass räich, déi Hëllefsmëttel zu besser Transport vu Liewensmëttel duerch d'digestive TRACT.

wéi Kanéil als digestive Hëllef ze benotzen VerfÜgung

1 frësch Kanéil VerfÜgung Select.

richt et all Kéier, ier Dir Kanéil kafen. D'séiss wier de beschte Hinweis ob et nach frësch ass. Wann de Geroch schon schwaach ass, decidéieren eppes anescht, well et net méi frësch an d'. VerfÜgung

Kanéil Bengel normalerweis dauert méi laang wéi Kanéil Pudder. Wann Dir mengt, wäert Dir Kanéil fir Zäitchen ginn raumen, kéint Dir als goen gutt fir Kanéil Bengel verlagert.

2 Store VerfÜgung richteg.

Wëllt filmen net Kanéil zu ganz fiichten Konditiounen. VerfÜgung

Store zu engem rigoréis-zouene Container. VerfÜgung

Store zu engem cool an donkel Plaz. Schief wier ideal. Raumen am Frigo ass nach Optioun.

3 Combinéiert zu Är deeglech Ernährung VerfÜgung. Profitéiert vun esou vill Chance wéi méiglech Kanéil zu Är Iessen ze erhéichen.

Kanéil och riichteraus geholl ginn, wann et net sou super Goût kënne wéi wann dir et mat Liewensmëttel Mix. VerfÜgung

Kanéil ganz gutt mat waarmt Gedrénks geet, besonnesch déi, déi mat Hunneg kombinéiert ginn oder Téi. VerfÜgung

Kanéil gëtt eng eenzegaarteg Aroma zu verschiddenen Zorte vun Zoppen. Sprinkle op bal all Zort Zopp a Kanéil gëtt ganz gutt déi bestehend konsuméieren komplementar. VerfÜgung

Kanéil vläicht ze vill Zorte vun Platen notéiert ginn. Wann Dir e puer Ironie an Är Kachen wëllt, kann en ongestéiert vun Kanéil schafen sou vill Ënnerscheed am Goût. VerfÜgung

Kanéil ass net duerch Kachen deforméiert, also et kann een och zu Gebakene wëll Kichelcher, Kuchen, Cookien notéiert ginn , an déi wëll.

Kanéil Platen VerfÜgung mat Geméis

1 Island Curryzoss Poulet VerfÜgung

kënnt VerfÜgung

2 Zoppeläffel Geméis Ueleg VerfÜgung

Salz a Peffer schwaarz VerfÜgung

1 mëttelfristeg Ënn, Ze- giel oder wäiss, gerappte VerfÜgung

2 Knuewelek Händschen un Goût , Schwéngs- VerfÜgung

1 kleng Ginger root, opgeklappt an geschnidden Haaptpersonnage VerfÜgung

1 Eeërbecher rout Peffer Neen Blesséierter VerfÜgung

2 Stécker vun Muert, Haaptpersonnage geschnidden VerfÜgung

4 kleng Stécker vun rout-CDTUB Gromperen, VerfÜgung all an 8 Portiounen Géigewier

1 kuerz Kanéil verfierwt (2 Zentimeter) VerfÜgung

½ Zitroun, Jus ofgebaut VerfÜgung

2 teaspoons Curryzoss Pudder VerfÜgung

1 kann Poulet läschen, Ze- Fett-gratis an niddreg zu Natrium VerfÜgung

1 pack gefruer Lima Bounen VerfÜgung

1,5 Kilo Poulet Broscht, boneless an skinless, an kleng Stécker geschnidde VerfÜgung

Prozedur VerfÜgung

Heat d'Geméis Ueleg an engem net-Stick Pan. VerfÜgung

soubal den Ueleg waarm, lues Plaz iwwer et déi kleng Stécker vun Poulet. Et ass am beschten et zu Terrainen ze maachen, sou datt et net gedonnert ginn an Dir Matière bannen vun de Poulet vermeide kann. VerfÜgung

Saison d'gekacht Poulet mat Salz a Peffer. VerfÜgung

leschen all Rescht Ueleg an d'Pan an benotzen se ausgezeechent de Knuewelek, Ënnen, an Ginger zu Dernieft bis den Ënnen translucent ginn hunn. VerfÜgung

Foto vun der Fleeschbritt läschen an Mëschung weider mat Curry Pudder, Kanéil, rout Peffer, sot an engem flotten vu Salz. VerfÜgung

der gekacht Poulet an d'Mëschung vun läschen Dann zréck. Reduzéierung vun der Hëtzt an Simmer fir 45 Minutten. VerfÜgung

Foto an d'Geméis (Lima Bounen, Gromperen a Muerten) plus den Zitrounejus. Simmer weider fir aner 20 Minutten. VerfÜgung

Serve iwwer Rais, Ze- basmati Räis.

2 Schwäin tenderloin mat Kanéil VerfÜgung

dra VerfÜgung

2 Zoppeläffel Eeërbecher zerwéiert, preferable niddereg Natrium VerfÜgung

2 Zoppeläffel Zocker VerfÜgung

¼ Eeërbecher Salz VerfÜgung

1 Eeërbecher dréchen Moschter VerfÜgung

½ Eeërbecher powdered Ginger VerfÜgung

Méi Eeërbecher Buedem Kanéil VerfÜgung

1 tablespoon dréchen Sherry VerfÜgung

1 Eeërbecher Zitrounejus VerfÜgung

1 Weier Schwäin tenderloin (kann an kleng Stécker geschnidde gin wann léifste)

Prozedur VerfÜgung

Umluft apréciéieren zu 325 ° iwwer. VerfÜgung

an engem hued Pan, mat enger Mëschung vun Sojazooss d'Schwäin tenderloin Marinad, Zocker, Salz, Ginger , Moschtert, Kanéil, Sherry, an Zitrounejus. VerfÜgung

virhëtzen fir 60 Minutten. VerfÜgung

Slice no Preferenze an och d'Pan Jusen an den Déngscht.

zu

Kanéil Gedrénks VerfÜgung e puer serwéiert vun Ginger Li> 1 Kanéil an Ginger Téi VerfÜgung

Maacht <. Fënnef bis siwe serwéiert géif maachen. VerfÜgung

Drop der Ginger serwéiert an Waasser kachen a loosse se fir ongeféier 10 Minutten sëtzt. VerfÜgung

engem Eeërbecher vun Kanéil Foto erofsetzen grëndlech. VerfÜgung

e bëssen Hunneg Foto wann Dir léiwer sweeter Goût, mä insgesamt, de Kanéil an Ginger sollen eleng genuch ginn.

2 kriit Cider drénken mat Kanéil VerfÜgung

ob 3/4 Glas vun Apel Cider drénken. Hot oder woodlecher ass OK. VerfÜgung

Dann fënnef bis siwe Kanéil Bengel fir 30 Minutten. VerfÜgung

Drink a genéisst besonnesch am Wanter.

3 Hot Apel Cider mat Botter, Kanéil, an dente VerfÜgung

Maacht de Botter, Kanéil, brong Zocker, Muskotnoss, a Salz an enger Schossel. Et ass am beschten eng Plastikstut spatula ze benotzen dëst ze maachen. VerfÜgung

Transfer der Mëschung zu engem 12 "X 12" Plastiksplack. Fantastesch d'Mëschung an eng Bléien Logbuch Form. Twist d'Säiten ze Sigel ugefaangen, dann refrigerate. VerfÜgung

Heat den Apel Cidre an engem Dëppen iwwer mëttlerer Hëtzt fir ronn 10 Minutten, dann lues dréint d'Hëtzt ze niddereg no dat. VerfÜgung

Cut de Kanéil a Botter Mëschung aus dem Frigo an serwéiert. Drop opzezielen duerch een an de Apel Cider pot erofsetzen bis alles einfach ass. VerfÜgung

Transfer ze verschiddene mugs an e Schoss vun dente oder Cognac derbäi. Dann e Kanéil keint oder zwee fir weider Goût.

4 Wassail léiren VerfÜgung

Combinéiert gläiche Deeler vun Apel Cider, Zitrounejus, an orange Jus an huet et méi niddereg Hëtzt. VerfÜgung

Artikel engem Eeërbecher oder zwee vun Kanéil je op de Montant vun der Mëschung. VerfÜgung

Artikel engem Pëtz oder zwee vun Muskotnoss an Ginger Pudder. VerfÜgung

Simmer bis et d'Zäit ze déngen. Et ass am beschten wann et waarm an Dir kënnt dat am eent bis zwee Kanéil Bengel Becher.

5 Kanéil Smoothie VerfÜgung

ob eng Taass sucré an unflavored Palmen Waasser. VerfÜgung

püréieren e Stéck vun banana an de Mixer. VerfÜgung

de ganze Coupe vun Palmen Waasser an der banana püréieren Foto. VerfÜgung

Artikel engem Eeërbecher vun flaxseed Ueleg. VerfÜgung

Sprinkle eng hallef Eeërbecher vun powdered Kanéil iwwer. VerfÜgung

zu 2 Zoppeläffel salzeg Botter Stiech an de Mixer nees fir ronn 2 Minutten lafen. VerfÜgung

Foto vun Mëllech gewënscht, mä et ass scho flott, ouni et.

6 dain VerfÜgung

am Mixer ronn 2/3 Coupe vun wäiss gekachten Rais Stiech an Europapolitik et mat 3 Taasen vun waarme Waasser. VerfÜgung

Blend bis Dir net méi de Grit vun de Rais Gefill kann. VerfÜgung

Transfer d'Mëschung an eng aner Schossel an e puer méi waarm Waasser driwwer pour. VerfÜgung

Dann ee Kanéil duergestallt. VerfÜgung

Cover a fir op d'mannst aacht Stonnen am Frigo huet. Et ass och besser, wann Dir et Iwwernuechtung verloossen kann. VerfÜgung

No mannst aacht Stonnen, ewechzehuelen de Kanéil keint an d'Mëschung vun de Mixer nees lafen. Halen et laafen bis de ganze Mëschung ganz glat ass. VerfÜgung

Deformatioun d'Mëschung an eng ganz gutt strainer. Et ass och besser cheesecloth amplaz ze benotzen. Gudder sou vill wéi Dir fir kënnen meescht vun de Rais Aroma ofzebauen. VerfÜgung

Foto vun Mëllech. Du kanns normal Mëllech benotzen, mee Räis Mëllech mat wier ganz gutt schmaacht komplementar. VerfÜgung

Foto vun Zocker oder Hunneg dann refrigerate. VerfÜgung

Buedem Kanéil fir notéiert Goût op erop Sprinkle iwwer.

7 Kanéil eggnog Smoothie VerfÜgung

Simmer 1 Taass voll Crème iwwer niddereg Hëtzt. VerfÜgung

déi waarm Kéiss iwwer enger Taass sucré Pour Schockela an dato bis de ganze Mëschung ass gutt vermëscht. VerfÜgung

an enger separater Schossel, déi Mof vun aacht Eeër fir iwwer 30 Sekonnen. réieren weiderfuere bis de ganze Mëschung ze kaal Crème ähnlech ass. VerfÜgung

Iwwerdeems réieren, derbäi ronn hallef-Deel Zocker a weider bis se gutt weien hunn. VerfÜgung

Huel fir eng Zäitchen. VerfÜgung

An anere separater Schossel, d'Eeër yolks Mix, de Rescht Halschent-Deel vun den Zocker, an hallef-Eeërbecher vun Kanéil. Place et zu engem Handmixer a lafen et bis de ganze Mëschung vun Faarw Grillwirscht giel ass. VerfÜgung

Foto an d'Eegiel Mëschung, d'Mëschung vun waarm Kéiss an Schockela. Mix bis guer kombinéiert. VerfÜgung

Endlech, Ariichte vun den Eeër wäiss Mëschung. VerfÜgung

Serve zu trennen goblets an garnish all mat engem Kanéil duergestallt.

VerfÜgung

Rotschléi a Warnunge

wann digestive Problemer erëm, consultéieren Är Dokter ze bestëmmen, wann méi schlëmm Konditiounen präsent sinn. VerfÜgung

a bei de nutritionist vun Zäit zu Zäit langfristeg digestive Gesondheet wier gutt doran. Schlemmer géif wëssen, wann bestëmmte digestive Hëllefsmëttel, wéi probiotics, noutwendeg sinn. VerfÜgung

engem Plat oder e Patt als gesond Zeitung just well et Kanéil an et ass net richteg. Déi gesamt Zesummesetzung vun engem Plat géif Alimentatioun ob et gesond ass oder net. Zum Beispill, kann dir vill vun Kanéil an engem Plat, mee wann vill vun Schwäin Fett ginn andeems och abegraff ass, da kéint et nach zu digestive Problemer Féierung. VerfÜgung

midd vun de Goût vun Kanéil Fir ze verhënneren, experimentell gin et mat aner Zorte vu Gewierzer an Mëschpult. Zum Beispill, eng Schan Kanéil zu verschiddenen Zorte vu mexikanesche oder Mëttleren Osten Gewierzer wäert HIV Degustatioun léiwer anescht wéi am Verglach zu wann Dir Kanéil zu Liicht-Degustatioun Gewierzer wéi Salz oder Esseg derbäi. VerfÜgung Wann Dir Problemer mat kenger vun dëse Schrëtt hunn, froen eng Fro fir méi hëllefen, oder post am Kommentaren ënnendrënner.

• Gënnt benotzen an Vomiting
• Wat Erlaabt Voix Burn wann Singing