¿Qué es la digestión?
la digestión es un proceso mecánico en el cuerpo de descomposición del alimento ingerido que conduce a procesos químicos más para que la comida se convierte en absorbido en el torrente sanguíneo. Todo este proceso se clasifica bajo el catabolismo, que es la ruptura de las moléculas más grandes de alimentos en otras más pequeñas, por lo que es fácilmente penetra en el cuerpo.
La digestión ocurre en realidad de dos maneras: Pasos hacia una mejor digestión Los síntomas de la indigestión Características de la canela que ayudan en la digestión ¿Cómo utilizar la canela como una ayuda digestiva platos de canela bebidas canela
. Este es el tipo de digestión que se produce en los seres humanos y animales. Todo el proceso de la digestión se produce normalmente dentro de un tubo, que es más eficiente en la captura de desglosado comida y hacer que reaccione con las enzimas en el tracto digestivo.
2 externa digestión
. Esto es experimentado por las formas de vida más primitivas, como los hongos. Las enzimas son secretadas en el medio ambiente circundante del organismo y que es donde se producen las reacciones químicas. Los subproductos de este proceso se difunden de nuevo en el organismo.
Partes del sistema digestivo
. Aquí es donde empieza el sistema digestivo.
. Este es un tubo largo que conecta la boca y el estómago. Su contrato de paredes y crear el movimiento peristáltico.
. Se trata de un órgano grande, en forma de saco que descompone los alimentos con la ayuda de todos sus componentes ácidos.
. Esta parte del tracto digestivo comienza con el duodeno y a continuación, yeyuno e íleon. Aquí es donde la bilis y otras enzimas trabajan juntos para finalizar la digestión de los alimentos.
5 Intestino grueso
. Esta es la última parte del tracto digestivo, donde el agua y otros electrolitos se eliminan de los alimentos y son expulsados posteriormente del cuerpo.
proceso de la digestión
. Este es el primer paso en la digestión. De hecho, es sólo una forma mecánica de la digestión, pero está asistida además por el contacto de los alimentos con saliva. La saliva es un líquido denso producido por las glándulas salivales que contiene una enzima llamada amilasa salival. La amilasa salival es el principal producto químico que comienza el proceso de digestión de almidón contenido en los alimentos.
. Después de la masticación, la comida se convierte entonces en un pequeño y suspensión de forma, que se llama bolo. La comida en esta forma viaja fácilmente a través del tracto digestivo para someterse a nuevos procesos.
. El bolo se moverá hacia abajo a través del esófago y después al estómago a través de la peristalsis. El peristaltismo es el movimiento que aprieta o contracción de los músculos en el esófago y el estómago que ayuda a empujar el alimento hacia abajo.
digestión
. Tan pronto como el alimento llega al estómago, los jugos gástricos en el estómago se inicia lo que se llama la digestión de proteínas. El ácido clorhídrico y la pepsina son los principales componentes del jugo gástrico y debido a que estos son más bien ácido y pueden dañar la pared del estómago, el moco forma parte del líquido en el estómago. El moco es como un escudo que asegura que los productos químicos se incluía únicamente crearía los efectos deseados sobre la comida y no dañar la parte interna del estómago. El ácido clorhídrico y la pepsina trabajan juntos en la digestión de proteínas y esto es ayudado además por el movimiento peristáltico de las paredes del estómago. Aparte de la digestión de proteínas, todo este proceso también permite a la comida para combinar con las otras enzimas digestivas.
. Después de aproximadamente una o dos horas, se produce un líquido llamado quimo. Este es el líquido espeso que resulta de la digestión de proteínas y mezcla de los alimentos y enzimas a través de la peristalsis.
. La válvula pilórica spinchter abre y trae quimo al duodeno, donde se combina con las enzimas más digestivas procedentes del páncreas.
. La digestión continúa más tan pronto como quimo pasa a través del intestino delgado. Aquí es donde se convierte en quimo completamente digerido y absorbido en el torrente sanguíneo. Los nutrientes se absorben por el cuerpo cuando el proceso de digestión ya está en el intestino delgado. Alrededor del 95 por ciento de la absorción de nutrientes que ocurre aquí.
. En el colon, tanto el agua y los minerales son reabsorbidas en la sangre. En este caso, el nivel de pH es más en el lado ácido (5.6 a 6.9), que es ideal para permitir que ocurra este proceso. Además, otras vitaminas producidas por ciertos tipos de bacterias en el colon se reabsorben en este proceso.
9 defecación
. Esta es la eliminación de todos los materiales de desecho reabsorbidos de nuevo en la sangre en el colon.
. Asegúrese de que los componentes de cada plato no se opongan a los componentes de la otra. Por ejemplo, demasiada leche no va bien con los alimentos muy ácidos.
. El proceso de grabación en la cocina ayuda a una mejor descomposición de los alimentos.
. Evitar pensar en las cosas y las situaciones de estrés, mientras que comer. Esto permite que el cuerpo produzca las enzimas necesarias adecuadamente y estos ayudará a una mejor digestión. Bebidas calientes
. El agua caliente es muy bien conocido por ser eficaz en la eliminación de toxinas en el cuerpo, así como la construcción de la fortaleza del sistema digestivo.
. La sensación de estar lleno es una buena indicación de que su sistema digestivo tiene suficiente para procesar ya. No fuerce más alimentos hacia abajo si usted tiene esta sensación ya. Demasiado de algo es perjudicial.
7 Relax después de comer
. No participe en actividades físicas pesadas directamente después de comer Deje que su cuerpo se detiene durante un tiempo para permitir que la comida se deslice hacia abajo sin problemas. Un poco de caminar, sin embargo, puede ayudar a una mejor digestión.
Los problemas más comunes relacionados con la digestión-
. Esto generalmente se caracteriza por una sensación de ardor en la parte media del abdomen para bajar el pecho. En la mayoría de los casos, un sabor amargo en la boca se siente al mismo tiempo. Cuando esto sucede durante la noche, no es raro encontrar partículas de fluido o de alimentos dentro de la boca, que tienen moverse hacia arriba desde el intestino.
. Esto generalmente se caracteriza por dolores estomacales severos. Esto es causado por no tener demasiado moco en el estómago que protege las paredes de la absorción de demasiada cantidad de ácido en el estómago.
. Esto es causado por la falta de enzimas apropiadas que son capaces de digerir el azúcar contenido en la leche.
. Hay dos tipos más comunes de las enfermedades inflamatorias del intestino, que normalmente se caracterizan por dolor abdominal, diarrea, sangrado en el recto, pérdida de peso, y muchos otros. Ellos son:
enfermedad
. Este es un tipo de trastorno digestivo que es autoinmune. Las personas afectadas por esta normalmente no deberían ser capaces de tomar en gluten, que es un tipo de proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y otros tipos similares de productos. Esto ataca el intestino delgado y causa dolor intenso abdominal, vómitos, diarrea crónica o estreñimiento, y heces muy mal.
6 estreñimiento
. Esto es cuando los intestinos son incapaces de moverse sin problemas y es causada principalmente por la fibra suficiente en los alimentos, así como la insuficiencia de agua.
Las causas de la mala salud digestiva
. Cuando el cuerpo tiene menos de estos enzimas digestivas de lo normal, que no será capaz de absorber la mayor cantidad de nutrientes esenciales como normal.
. Esto normalmente conduce a la sensación de hinchazón y la comida no se descompone lo suficientemente bien como para tener los nutrientes absorbidos correctamente.
. Demasiado estrés afecta el funcionamiento normal de todas las partes del cuerpo, incluyendo la contracción de los músculos o llamado peristaltismo.
. El agua facilita muchos de los procesos digestivos. Cuando la ingesta de agua no es suficiente, estos procesos serán perjudicados de manera significativa.
5 ingesta insuficiente de fibra
. La fibra facilita el transporte de alimentos a través del tracto digestivo.
. Usted no ha comido mucho todavía, pero usted tiene esta sensación de estar lleno ya. Esto conduce a no ser capaz de terminar una comida.
. Esto podría ser un dolor leve o agudo en esta área.
. Esto podría ser una sensación de calor o una sensación de hormigueo.
. Esta es una sensación de opresión en todo el área del abdomen.
5 Náuseas
. Usted tiene las ganas de vomitar la comida que acaba de comer.
.
. La canela se considera un carminativo, lo que ayuda a romper el gas de los intestinos que conduce a la resolución de la diarrea e incluso náuseas matutinas.
. Esto ayuda en la descomposición general y la absorción de los nutrientes de los alimentos que contienen una buena cantidad de azúcar.
.
6 canela es rica en fibra, que ayuda en un mejor transporte de los alimentos a través del tracto digestivo.
.
.
3 Combine a su dieta diaria
. Tomar ventaja de todas las oportunidades posibles para añadir canela a sus comidas.
aceite
caldo de pollo
2 solomillo de cerdo con canela
salsa
7 canela ponche de huevo batido
Consejos y advertencias
Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.
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