Prírodné prostriedky na pálenie v žalúdku po jedle

pálenie žalúdka

Nie je nič zábavnejšie o tom mať bolesti v nadbrušku či pocit pálenia v žalúdku po tom, čo jesť. V skutočnosti, bolesť a nepríjemný pocit, ktorý prichádza z žalúdka spaľovanie môže byť vysiľujúce. Známy pod lekárskym termínom dyspepsia
, že pocit pálenia môžete získať v žalúdku po jedle je veľmi častým javom.

Horiace bolesť, pálenie záhy, nadúvanie, grganie, nevoľnosť a nedostatok chuti do jedla bude mať vplyv na jeden zo štyroch ľudí, aspoň raz za život.

Či už pálčivé bolesti v žalúdku dochádza pravidelne, občas, alebo až potom, čo budete jesť, existuje celý rad vynikajúcich prírodných prostriedkov, ktorými môžete úľave od bolesti.

Čo spôsobuje pálenie v žalúdku?

bolestivé pocity pálenia v žalúdku môže byť spôsobené viac než len zlé reakcie na potraviny. Kým strava je hlavným faktorom, ktorý horúci pocit v žalúdku môže byť tiež príznakom zažívacie problémy, ako je zápal žalúdka, potravinové alergie, alebo Refluxná choroba (GERD). pálenie v žalúdku môže byť tiež spôsobená infekciou, nadužívanie antibiotík, chlórovanej vode, a dokonca aj emocionálny stres.

Ak chcete pochopiť, čo spôsobuje, že pocit pálenia v žalúdku, je potrebné pochopiť, ako funguje žalúdok. Žalúdok vyzerá písmena J a je umiestnený v dutine brušnej pod pažeráka a nad črevách.

Tieto dve základné funkcie žalúdka sú pre príjem a uchovávanie potravín. Pomôcť telu tráviť potravu, váš žalúdok vylučuje enzýmy a kyseliny, ktoré rozkladajú potraviny. Jedlo v žalúdku (brucha), ktorý nie je správne stráviteľné môže mať za následok zlé trávenie a pálenie záhy

Tu je zoznam najlepších podmienok, ktoré môžu spôsobiť, že nechcené, pálenie v žalúdku :.

1. Zlé trávenie

Váš žalúdok môže pôsobiť ako rozhodca, keď jete. Ak budete jesť príliš veľa alebo príliš rýchlo, môže to spôsobiť bolesti žalúdka. To je brucho spôsob, ako hovorím, je tu dostatok potravy v tele a prestať jesť. Niektorí ľudia majú problémy s trávením určitých typov potravín, vrátane škrobov, lepku (obilie) a korenené jedlá. V rovnakej dobe, že pálenie v žalúdku môže byť tiež známkou toho, že ste získali dehydrovaná a vaše telo sa snaží rozobrať všetky potraviny.

2. Potravinové alergie

Môže sa jednať o potravinovej alergie, ak máte pocit horúčavy, pálenie v žalúdku krátko po jedle (aj keď len jesť malé množstvo jedla). Tie by mohli mať neznášanlivosť na niektoré potraviny, ak je pálenie v žalúdku rozsvieti postupne, ak sa to stane len vtedy, keď budete jesť veľa jedla, alebo ak budete jesť niektoré druhy potravín. Na rozdiel od potravinovej alergie, neznášanlivosť k potravinám nie je život ohrozujúce.

3. Intolerancia laktózy

Okrem korenené jedlá, pálenie v žalúdku môže pochádzať z neschopnosti tela tráviť mlieko a mliečne výrobky. Ak ste laktózu a jesť mliečne výrobky, budete cítiť pálenie, pretože blokuje laktózy vaša schopnosť tráviť potravu.

4. Žalúdočné vredy

žalúdočné vredy sú bolestivé, otvorené rany nájdené vo vnútornej výstelke žalúdka. žalúdočnej kyseliny treba pomôcť rozobrať potraviny, ale keď sa dostane do styku s otvorené rany, spôsobuje veľmi bolestivé, pálenie. Mnoho ľudí cíti bolesť žalúdočných vredov vo večerných hodinách, pretože to je, keď ich žalúdky sú prázdne.

5. Refluxnej choroby pažeráka (GERD)

GERD je chronické zažívacie ťažkosti, ku ktorému dochádza, keď žalúdočnej kyseliny zálohuje do pažeráka a robí svoju cestu do úst. To sa zvyčajne stáva, pretože žalúdok nie je správne poškodí jedlo. Refluxom žalúdočnej kyseliny dráždia sliznice pažeráka a spôsobuje GERD.

6. Bakteriálna infekcia

Helicobacter pylori (H. pylori), baktérie sa stretáva s trávením a spôsobuje forma gastritídy podobné pálenie záhy; mohlo by to byť tiež zodpovedný za pálenie v žalúdku. H. pylori baktérie je pomerne časté bakteriálna infekcia, ktorá sa pokazí ochranný sliznice žalúdka. Ostatné zdravotné podmienky, ktoré môžu vyústiť v žalúdku patria: fajčenie, ťažké pitie, potravinové alergie, celiakia a Crohnova choroba

7 .. Stres

Existuje súvislosť medzi mysľou a telom. A stres môže priniesť na rôzne typy tráviacich problémov. Okrem tráviacom systéme, ktorý je schopný správne fungovať, emocionálny stres bolo preukázané, že spomaľujú trávenie potravy. V dôsledku toho, žalúdočná kyselina môže zostať v žalúdku, čo spôsobuje žalúdočné spaľovanie.

8. Reakcie na lieky

Vzhľadom k protizápalové a nesteroidné lieky proti bolesti alebo bolesti hlavy môže zvýšiť niečí riziko rozvoja žalúdka, čo spôsobuje pocit pálenia v žalúdku. "Aspirín" a "Ibuprofén" sú dve populárne nesteroidné lieky, ktoré môžu viesť k bolesti žalúdka.

9. Zápcha

Ak nie sú pravidelné, alebo ak ste nemali pohybu čriev do niekoľkých dní, môžete cítiť pálenie v žalúdku. To preto, že stolica môže stvrdnúť vo vašich črevách, ktoré prispeje bolestivý tlak na tráviacom trakte. To dostane ešte viac bolestivé po jedle, pretože zažívací trakt začína zapĺňať.

10. Prietrž

Podľa Národného centra pre zdravotnícke štatistiky, takmer päť miliónov Američanov trpí prietrže. Prietrž nastane, keď orgán alebo tkanivo tlačí cez slabinu vo svaloch. Zranenie, zápcha, kýchanie, zdvíhanie ťažkých bremien, obezita, a hnačka môže spôsobiť žalúdočné alebo hiátová prietrž, čo môže byť zamenený za pálenie v žalúdku.

11. Zápal slepého čreva

zápal slepého čreva je zápal slepého čreva, ktoré môžu byť zamenené za pálenie žalúdka. Zápal slepého čreva spôsobuje bolesť zostrelenie pravej dolnej časti brucha, a to najmä po jedle.

5 Prírodné prostriedky pre zmiernenie pálenia v žalúdku

1. Udržiavať zdravé výživy

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa s tým vysporiadať pálenie v žalúdku je udržiavať zdravej výživy. Potraviny bohaté na vlákninu, ako je ovocie a zeleniny alebo obilnín môže pomôcť urýchliť trávenie a uľaviť od zápchy. Zázvor znižuje črevné zápal; mäta pieporná sa používa na liečbu kŕčov a med môže zmierniť črevné lézie. Cmar a jogurt môže pomôcť zmierniť pálenie v žalúdku, zatiaľ čo harmanček môže zmierniť napol svaly vo vašich črevách.

2. Jesť probiotiká

Probiotiká sú zdravé baktérie, ktoré udržujú žalúdok zdravý. Probiotické potraviny bohaté, ktoré pomáhajú pri trávení patrí jogurt, med, kefír (podobne ako jogurt), kapusta, tmavej čokolády, miso polievku, kimchi a Kombucha čaj.

3. Potraviny, aby sa zabránilo

Je dôležité mať zdravej výživy, ale to neznamená len jesť správne potraviny. To tiež znamená vyhnúť sa niektoré potraviny, ako spracovaných, tučných jedál, pečiva, koláčov, sóda (šumivé nápoje), káva, a nezdravé potraviny. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré rozrušená žalúdok, rovnako ako korenené jedlá a škrobov, ako sú zemiaky.

4. Limit časti

To, čo jete, je dôležité. Rovnako tak je, ako moc jete. Aby sa zabránilo žalúdok pálenie, obmedziť svoje porcie. Alebo jesť menšie jedlá častejšie.

5. Cvičenie

cvičenie môže pomôcť zmierniť stres. Približne 30 minút až 60 minút cvičenia každý deň môže pomôcť zabrániť pálenie v žalúdku. Snažiť, aby si vybral denné prechádzku alebo ľahké jog. Ďalšie možnosti životný štýl môže tiež pomôcť odstrániť zažívacie ťažkosti; ktorý obsahuje obmedzenia, koľko alkoholu konzumujete a odvykanie fajčenia.

Kedy navštíviť lekára O pálenie v žalúdku

A pálenie v žalúdku po tom, čo jesť môže byť tiež príznakom oveľa väčší problém. Zápal slepého čreva a prietrže sú často mylne považované za zažívacie problémy. Ale sú závažné problémy, ktoré možno liečiť chirurgicky.

Mali by ste sa poradiť so svojím zdravotné lekára v prípade, že pálenie v žalúdku trvá dlhšie ako niekoľko dní, alebo ak ste vo veľkej bolesti. Ak je bolesť v žalúdku pretrváva alebo sa zhorší, volajte 911 alebo ísť na pohotovosť.

Ako sa môžete vyhnúť pálenie v žalúdku

Existuje mnoho dôvodov, prečo môžete trpieť z horiaceho pocit v žalúdku. Otázkou je, ako sa správať, že pocit pálenia? To všetko závisí na príčine. Väčšina žalúdočné problémy, zatiaľ čo bolestivé, sú non-život ohrozujúce. Ošetrenie môže zahŕňať diéty, cvičenia, prírodné prostriedky, lieky a ďalšie zmeny životného štýlu.

Na druhú stranu, pálenie v žalúdku môže byť symptomatická niečoho oveľa závažnejšie. Je dôležité, aby sme pochopili, čo naše telo nám hovoria, a rozpoznať, či príznaky sú natoľko závažné, že lekára.

• Kyslé Žalúdočné: príčiny, príznaky a domáce Remedies
• Bublajúci žalúdok? Skúste tieto Remedies